HIIT Training mit Anna
Starte kraftvoll in den Tag und wecke deinen Körper mit einem abwechslungsreichen HIIT-Training. In kurzen, intensiven Einheiten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, aktivierst deine Muskulatur und tankst neue Energie.
Starte kraftvoll in den Tag und wecke deinen Körper mit einem abwechslungsreichen HIIT-Training. In kurzen, intensiven Einheiten bringst du deinen Kreislauf in Schwung, aktivierst deine Muskulatur und tankst neue Energie.
Das HIIT-Workout mit Anna verbindet intensive Intervalle mit funktionellen Ganzkörperübungen. Nach einem gezielten Warm-up wird der Kreislauf aktiviert und der Körper durch abwechslungsreiche Übungen aus Kraft, Ausdauer und Stabilität ganzheitlich trainiert.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der körperlichen Fitness sowie der Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass das Training für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet ist.
Eine abschließende Stretching-Einheit unterstützt die Regeneration, lockert die Muskulatur und sorgt für ein entspanntes Körpergefühl - für einen energiegeladenen Start in den Sonntag.
Was: HIIT-Workout mit Anna
Wann: jeden Sonntag, 7:30 - 8:30 Uhr
Preis: €18,- pro Person
Das HIIT-Workout mit Anna verbindet intensive Intervalle mit funktionellen Ganzkörperübungen. Nach einem gezielten Warm-up wird der Kreislauf aktiviert und der Körper durch abwechslungsreiche Übungen aus Kraft, Ausdauer und Stabilität ganzheitlich trainiert.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der körperlichen Fitness sowie der Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Die Intensität kann individuell angepasst werden, sodass das Training für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet ist.
Eine abschließende Stretching-Einheit unterstützt die Regeneration, lockert die Muskulatur und sorgt für ein entspanntes Körpergefühl - für einen energiegeladenen Start in den Sonntag.
Was: HIIT-Workout mit Anna
Wann: jeden Sonntag, 7:30 - 8:30 Uhr
Preis: €18,- pro Person
Über Anna Menz
Anna Menz ist italienische Weitspringerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Seit ihrer Kindheit begleitet sie die Leichtathletik und so hat sie über viele Jahre erfahren, wie Geduld, Disziplin und Ausdauer persönliches Wachstum ermöglichen. Mit ihrer Erfahrung aus Leistungs- und Trainingspraxis möchte sie Menschen für Bewegung begeistern und sie dabei unterstützen, ihr individuelles Potenzial zu entfalten.
Anna Menz ist italienische Weitspringerin und studierte Sportwissenschaftlerin. Seit ihrer Kindheit begleitet sie die Leichtathletik und so hat sie über viele Jahre erfahren, wie Geduld, Disziplin und Ausdauer persönliches Wachstum ermöglichen. Mit ihrer Erfahrung aus Leistungs- und Trainingspraxis möchte sie Menschen für Bewegung begeistern und sie dabei unterstützen, ihr individuelles Potenzial zu entfalten.
Bei deiner Buchung inklusive
- tägliches Bewegungsprogramm mit verschiedenen Yoga-Stilen, Pilates und Soundbaths
- wöchentlich geführte Bergwanderungen
- Cold Plunge Becken und geführte Kneipp-Kurse
- Innen- und Außenpools sowie Saunen und Entspannungsräume
- Nutzung des Spa-Bereichs sowie individuell buchbare Behandlungen
- tägliches Frühstück mit frischen regionalen Produkten
- kostenlose Mobilitätskarte für ganz Südtirol
- tägliches Bewegungsprogramm mit verschiedenen Yoga-Stilen, Pilates und Soundbaths
- wöchentlich geführte Bergwanderungen
- Cold Plunge Becken und geführte Kneipp-Kurse
- Innen- und Außenpools sowie Saunen und Entspannungsräume
- Nutzung des Spa-Bereichs sowie individuell buchbare Behandlungen
- tägliches Frühstück mit frischen regionalen Produkten
- kostenlose Mobilitätskarte für ganz Südtirol
