Laura è insegnante di Yoga e mentor Kneipp. Con il nome HOLON propone queste due discipline sia separatamente sia in combinazione, creando un approccio integrato che ne valorizza e amplifica i benefici. Grazie a diciotto anni di pratica personale e sei anni di insegnamento, ha sviluppato una profonda conoscenza del corpo, della sua fisiologia, dell’importanza del movimento e del ruolo fondamentale della circolazione.

La circolazione è il movimento di tutti i fluidi corporei all'interno dell'organismo. È un processo alchemico interiore il cui nucleo risiede nella purificazione e nella disintossicazione. Attraverso questo processo possiamo ritrovare equilibrio, vitalità e la nostra naturale luminosità.

Dopo aver completato la formazione come mentor Kneipp nel 2025, Laura accompagna le persone nel prendersi cura della propria circolazione attraverso lo Yoga, come pratica attiva, e le applicazioni Kneipp, come metodo passivo ed efficace di stimolazione e rigenerazione.

Che ruolo ha lo yoga e kneipp nella tua vita?
Yoga e Kneipp sono parte integrante della mia quotidianità. Al centro di entrambe le pratiche c’è la circolazione: il movimento di tutti i fluidi all’interno del corpo. È una delle nostre funzioni vitali più importanti e, quando il corpo è in equilibrio, dovrebbe fluire in modo costante e naturale. Per quanto la vita moderna sia comoda, ci porta spesso a trascorrere molte ore in una condizione di inattività. Per questo cerco di sostenere consapevolmente il movimento e la circolazione durante l’intera giornata.

La mia giornata inizia con un lavaggio secondo il metodo Kneipp, con un panno di lino per stimolare efficacemente la circolazione. Nel corso della giornata integro altre applicazioni Kneipp: brevi, semplici e al tempo stesso molto efficaci. Tra queste c’è anche il trattamento viso Kneipp. Sebbene Sebastian Kneipp non abbia mai sviluppato una pratica specifica per il viso, l’ho ideata ispirandomi ai suoi principi e ai suoi insegnamenti. Attualmente sto lavorando, insieme a un produttore di Bad Wörishofen – la città tedesca in cui Kneipp visse e operò per gran parte della sua vita – allo sviluppo degli strumenti necessari. Allo Schwarzschmied presenterò questo trattamento per la prima volta.

Lo stesso vale per il movimento. Durante la giornata torno più volte alla pratica degli asana: a volte una verticale sulla testa, altre una semplice flessione in avanti. L’obiettivo è sempre lo stesso: favorire la circolazione e sostenere il corpo nel suo naturale stato di flusso.


Cosa vuoi trasmettere principalmente ai tuoi studenti?
La bellezza, la semplicità e l’efficacia del movimento. Comprendere quanto sia prezioso mantenere il corpo nel suo flusso naturale, favorendo una circolazione sana e vitale.


Qual è il cuore della tua filosofia?
“Atha Yoga Anushasanam.” Sono le parole che aprono gli Yoga Sutra. Per me rappresentano una scelta consapevole: vivere in armonia con la natura e con le sue leggi. Da questa intenzione nasce una pratica, un cammino che si evolve e si approfondisce nel tempo. I modi per vivere in salute e in sintonia con la natura sono molti. Sono grato di aver incontrato pratiche che lavorano attraverso il corpo e che oggi posso condividere con gli altri. Offrono una base solida per coltivare benessere e vitalità, prendendosi cura del corpo che ci sostiene e ci accompagna per tutta la vita.