Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die als Yoga Teacher in Residence im Schwarzschmied verweilen und die offenen Yoga-Stunden täglich morgens und abends gestalten. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die als Yoga Teacher in Residence im Schwarzschmied verweilen und die offenen Yoga-Stunden täglich morgens und abends gestalten. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
Marja-Lisa Jablonka
3. bis 11. November 2025
Marja ist Yogalehrerin und systemische Coachin für positive Psychologie aus Berlin. In ihren ganzheitlich gestalteten Klassen kombiniert sie fließende Bewegungen, die Mobilität und Flexibilität fördern, mit Elementen, die das innere Wohlbefinden stärken. Ihre Stunden begleiten dich hin zu einem bewussten Lebensstil und einem erfüllten Leben. Ihre umfangreichen Ausbildungen – unter anderem in Prä- und Postnatal-Yoga, Personal Yoga und Anatomie – fließen in ihre kreativen Stunden ein.
Am Morgen bereiten ihre Vinyasa-Klassen auf den Tag vor, während abends Yin und Yoga Nidra für ein entspanntes Nervensystem sorgen. Ergänzend bietet sie spannende Workshops und 1:1- Coachings an, die auf den Methoden der positiven Psychologie basieren, um mentale Klarheit und ein gestärktes Mindset zu fördern.
Interview lesen
3. bis 11. November 2025
Marja ist Yogalehrerin und systemische Coachin für positive Psychologie aus Berlin. In ihren ganzheitlich gestalteten Klassen kombiniert sie fließende Bewegungen, die Mobilität und Flexibilität fördern, mit Elementen, die das innere Wohlbefinden stärken. Ihre Stunden begleiten dich hin zu einem bewussten Lebensstil und einem erfüllten Leben. Ihre umfangreichen Ausbildungen – unter anderem in Prä- und Postnatal-Yoga, Personal Yoga und Anatomie – fließen in ihre kreativen Stunden ein.
Am Morgen bereiten ihre Vinyasa-Klassen auf den Tag vor, während abends Yin und Yoga Nidra für ein entspanntes Nervensystem sorgen. Ergänzend bietet sie spannende Workshops und 1:1- Coachings an, die auf den Methoden der positiven Psychologie basieren, um mentale Klarheit und ein gestärktes Mindset zu fördern.
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Zusätzliche Workshops mit Marja-Lisa Jablonka
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05. November: Yoga Nidra Special (der yogische Schlaf)
Yoga Nidra ist der Übergang zwischen Wachsein und Schlaf. Während du zugedeckt bequem auf der Matte liegst, helfen geführte Visualisierungen deinem Körper dabei, loszulassen und sich zu erholen, während der Geist zur Ruhe kommt und die Möglichkeit hat, sich neu zu ordnen. In dieser meditativen Reise zur Tiefenentspannung erfährst du, wie sich tiefer Schlaf bei vollem Bewusstsein anfühlt. Die regenerative Praxis lässt dich bestens vorbereitet für eine gute Nacht zurück. -
08. November: Come home to yourself Workshop
Dieser Workshop lädt dich auf eine Reise zu dir selbst ein, um dich mit deinen Emotionen und deinem Inneren neu zu verbinden. Dich erwarten achtsame Bewegungen, um deinen Körper bewusst zu spüren und geführte Selbstreflexions-Methoden, die Klarheit und Vertrauen fördern. Erfahre, wie die Säulen der positiven Psychologie dich dabei unterstützen können, ein authentisches Leben im Einklang mit deinen Werten, Stärken und Bedürfnissen zu führen. -
11. November: Discover your purpose Workshop
Im Alltag verlernen wir oft, uns selbst die Erlaubnis zu geben, zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und unsere Bedürfnisse wahrzunehmen – obwohl sie essenziell für ein erfülltes Leben sind. Mit Kreativität und einer effektiven Methode der Selbstreflexion wird Marja dich achtsam auf dem Weg zu deinem persönlichen Nordstern begleiten. So schaffst du eine stabile Grundlage für alles, was noch auf dich wartet und wirst mit dem Support der Community erkennen, wie dich deine Werte bei jeder Entscheidung leiten können.
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05. November: Yoga Nidra Special (der yogische Schlaf)
Yoga Nidra ist der Übergang zwischen Wachsein und Schlaf. Während du zugedeckt bequem auf der Matte liegst, helfen geführte Visualisierungen deinem Körper dabei, loszulassen und sich zu erholen, während der Geist zur Ruhe kommt und die Möglichkeit hat, sich neu zu ordnen. In dieser meditativen Reise zur Tiefenentspannung erfährst du, wie sich tiefer Schlaf bei vollem Bewusstsein anfühlt. Die regenerative Praxis lässt dich bestens vorbereitet für eine gute Nacht zurück. -
08. November: Come home to yourself Workshop
Dieser Workshop lädt dich auf eine Reise zu dir selbst ein, um dich mit deinen Emotionen und deinem Inneren neu zu verbinden. Dich erwarten achtsame Bewegungen, um deinen Körper bewusst zu spüren und geführte Selbstreflexions-Methoden, die Klarheit und Vertrauen fördern. Erfahre, wie die Säulen der positiven Psychologie dich dabei unterstützen können, ein authentisches Leben im Einklang mit deinen Werten, Stärken und Bedürfnissen zu führen. -
11. November: Discover your purpose Workshop
Im Alltag verlernen wir oft, uns selbst die Erlaubnis zu geben, zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und unsere Bedürfnisse wahrzunehmen – obwohl sie essenziell für ein erfülltes Leben sind. Mit Kreativität und einer effektiven Methode der Selbstreflexion wird Marja dich achtsam auf dem Weg zu deinem persönlichen Nordstern begleiten. So schaffst du eine stabile Grundlage für alles, was noch auf dich wartet und wirst mit dem Support der Community erkennen, wie dich deine Werte bei jeder Entscheidung leiten können.
Bryony Cecil
11. bis 17. November 2025
Bryony ist Yogalehrerin, Retreat-Moderatorin und Autorin mit über 700 Ausbildungsstunden und mehr als 2000 Stunden Unterrichtserfahrung. Ihre Arbeit ist in der klassischen yogischen Philosophie verwurzelt und von der Kunst der Selbstreflexion inspiriert. Für sie ist die Yogamatte ein Spiegel – ein Raum, in dem sich durch Bewegung, Atem und Stille die feineren Schichten unseres Inneren offenbaren.
Ihre Praxis lädt zur Introspektion und Präsenz ein. Durch achtsam aufgebautes Sequencing, ein meditatives Tempo und thematisch tiefgründige Stunden regt sie Teilnehmer dazu an, nach innen zu schauen, mit Neugier zu erforschen und sich mit dem zu verbinden, was in ihnen am wahrhaftigsten ist.
Sie unterrichtet sowohl dynamisches, atemgeführtes Hatha-Vinyasa als auch ruhiges, reflektierendes Yin Yoga – beide Praktiken sind getragen von Achtsamkeit, Intention und innerer Erkundung. Mit ihrem Unterricht hofft sie Räume zu schaffen, in denen Teilnehmer sowohl Körper als auch Geist entfalten können.
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11. bis 17. November 2025
Bryony ist Yogalehrerin, Retreat-Moderatorin und Autorin mit über 700 Ausbildungsstunden und mehr als 2000 Stunden Unterrichtserfahrung. Ihre Arbeit ist in der klassischen yogischen Philosophie verwurzelt und von der Kunst der Selbstreflexion inspiriert. Für sie ist die Yogamatte ein Spiegel – ein Raum, in dem sich durch Bewegung, Atem und Stille die feineren Schichten unseres Inneren offenbaren.
Ihre Praxis lädt zur Introspektion und Präsenz ein. Durch achtsam aufgebautes Sequencing, ein meditatives Tempo und thematisch tiefgründige Stunden regt sie Teilnehmer dazu an, nach innen zu schauen, mit Neugier zu erforschen und sich mit dem zu verbinden, was in ihnen am wahrhaftigsten ist.
Sie unterrichtet sowohl dynamisches, atemgeführtes Hatha-Vinyasa als auch ruhiges, reflektierendes Yin Yoga – beide Praktiken sind getragen von Achtsamkeit, Intention und innerer Erkundung. Mit ihrem Unterricht hofft sie Räume zu schaffen, in denen Teilnehmer sowohl Körper als auch Geist entfalten können.
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Zusätzliche Workshops mit Bryony Cecil
- 15. November: Immersive Yoga Nidra - Eine Reise nach innen
Tritt ein in ein Refugium tiefster Entspannung und innerer Erkundung. In diesem besonderen Yoga Nidra-Erlebnis wirst du mit kabellosen Silent-Disco-Kopfhörern in einen Zustand tiefer Ruhe geführt.
Die Kopfhörer hüllen dich sanft in eine beruhigende Klanglandschaft, blenden äußere Reize aus und führen dich tiefer in deinen Atem und deinen Körper. Untermalt von sanfter Ambient-Musik und einer ruhigen Stimme wird diese geführte Praxis zu einer immersiven Reise nach innen.
Egal ob du neu bei Yoga Nidra bist oder bereits Erfahrung hast – dieses Erlebnis ist ein kraftvoller Reset für dein Nervensystem und unterstützt tiefe Erholung, mentale Klarheit und emotionale Entlastung. Leg dich hin, verbinde dich – und schalte die Welt aus. Die Ruhe wartet.
- 15. November: Immersive Yoga Nidra - Eine Reise nach innen
Tritt ein in ein Refugium tiefster Entspannung und innerer Erkundung. In diesem besonderen Yoga Nidra-Erlebnis wirst du mit kabellosen Silent-Disco-Kopfhörern in einen Zustand tiefer Ruhe geführt.
Die Kopfhörer hüllen dich sanft in eine beruhigende Klanglandschaft, blenden äußere Reize aus und führen dich tiefer in deinen Atem und deinen Körper. Untermalt von sanfter Ambient-Musik und einer ruhigen Stimme wird diese geführte Praxis zu einer immersiven Reise nach innen.
Egal ob du neu bei Yoga Nidra bist oder bereits Erfahrung hast – dieses Erlebnis ist ein kraftvoller Reset für dein Nervensystem und unterstützt tiefe Erholung, mentale Klarheit und emotionale Entlastung. Leg dich hin, verbinde dich – und schalte die Welt aus. Die Ruhe wartet.
Sandra Winkens
16. bis 30. November 2025
Sandra lebt in Berlin und bringt über 10 Jahre Unterrichtserfahrung sowie mehr als 20 Jahre eigene Praxis in Yoga und Meditation mit. Ihre Ausbildungen umfassen Vinyasa/Hatha, Kundalini und Yin Yoga, ergänzt durch zahlreiche Weiterbildungen, darunter ihre Qualifikation als Ayurveda Lifestyle Coach.
Am Morgen führt sie durch eine aktivierende Praxis mit kraftvollem Hatha Yoga und fließenden Vinyasa-Sequenzen, die Atem und Bewegung harmonisch verbinden und den Geist klären. Am Abend wird durch eine sanfte Mischung aus Yin Yoga und gezielten Atemübungen das Nervensystem beruhigt und tiefe Entspannung gefördert. Neben Gruppenkursen bietet Sandra auch Einzelstunden in Yoga und Meditation an. Zudem unterstützt sie dich mit Beratung rund um Ernährung, Aromatherapie und einen gesunden, natürlichen Lebensstil.
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16. bis 30. November 2025
Sandra lebt in Berlin und bringt über 10 Jahre Unterrichtserfahrung sowie mehr als 20 Jahre eigene Praxis in Yoga und Meditation mit. Ihre Ausbildungen umfassen Vinyasa/Hatha, Kundalini und Yin Yoga, ergänzt durch zahlreiche Weiterbildungen, darunter ihre Qualifikation als Ayurveda Lifestyle Coach.
Am Morgen führt sie durch eine aktivierende Praxis mit kraftvollem Hatha Yoga und fließenden Vinyasa-Sequenzen, die Atem und Bewegung harmonisch verbinden und den Geist klären. Am Abend wird durch eine sanfte Mischung aus Yin Yoga und gezielten Atemübungen das Nervensystem beruhigt und tiefe Entspannung gefördert. Neben Gruppenkursen bietet Sandra auch Einzelstunden in Yoga und Meditation an. Zudem unterstützt sie dich mit Beratung rund um Ernährung, Aromatherapie und einen gesunden, natürlichen Lebensstil.
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Zusätzliche Workshops mit Sandra Winkens
- 22. November: Kundalini Detox
Mit den kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga stärken wir das Nervensystem, balancieren das Drüsensystem und bringen unsere Lebensenergie zum Fließen. Kundalini Yoga kombiniert dynamische und fließende Übungen mit ruhigen Haltungen, Atemtechniken (Pranayama), Mudras, Augenfokus und Mantras, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Praxis fördert die Entgiftung des Körpers, unterstützt das Lymphsystem und stärkt das Immunsystem. - 29. November: Ayurveda Workshop
Stärke dein inneres Gleichgewicht durch ayurvedische Prinzipien und ätherische Öle. Dich erwartet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, eine Einschätzung deines individuellen Ayurveda-Typs und Erkennen möglicher Dysbalancen. Wir werden die Wirkung ätherischer Öle kennenlernen und praktisch anwenden. Mit Achtsamkeitsübungen, Ritualen und der Tri Dosha Praxis - bestehend aus Atemübungen, Yoga-Asanas und Meditation zum Ausgleich aller drei Doshas - lernst du, wie du gezielt im Alltag deine innere Balance verbessern kannst.
- 22. November: Kundalini Detox
Mit den kraftvollen Techniken des Kundalini Yoga stärken wir das Nervensystem, balancieren das Drüsensystem und bringen unsere Lebensenergie zum Fließen. Kundalini Yoga kombiniert dynamische und fließende Übungen mit ruhigen Haltungen, Atemtechniken (Pranayama), Mudras, Augenfokus und Mantras, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Praxis fördert die Entgiftung des Körpers, unterstützt das Lymphsystem und stärkt das Immunsystem. - 29. November: Ayurveda Workshop
Stärke dein inneres Gleichgewicht durch ayurvedische Prinzipien und ätherische Öle. Dich erwartet eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, eine Einschätzung deines individuellen Ayurveda-Typs und Erkennen möglicher Dysbalancen. Wir werden die Wirkung ätherischer Öle kennenlernen und praktisch anwenden. Mit Achtsamkeitsübungen, Ritualen und der Tri Dosha Praxis - bestehend aus Atemübungen, Yoga-Asanas und Meditation zum Ausgleich aller drei Doshas - lernst du, wie du gezielt im Alltag deine innere Balance verbessern kannst.
Céline Suremann
30. November bis 7. Dezember 2025
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und zugleich feinfühligen Ansatz. Mit über 900 Ausbildungsstunden und mehr als 1.500 unterrichteten Stunden bringt Céline nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch langjährige Erfahrung als Lehrerin mit und leitet selbst 50h- und 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildungen.
Ihr Hauptfokus liegt auf fließenden Vinyasa-Stunden, die durch achtsame Hatha-Elemente ergänzt werden. Im Mittelpunkt steht dabei stets die Verbindung von Körper, Atem und innerem Erleben. Zusätzlich zu ihren dynamischen Klassen bietet Céline auch sanfte Yoga-Stunden in Kombination mit Reiki an. Durch die bewusste Kombination von Bewegung und Atmung entsteht Raum für innere Ruhe, Klarheit und echte Präsenz. Meditation und Pranayama unterstützen diesen ganzheitlichen Zugang und laden dazu ein, wieder in Balance zu kommen und in eine gesunde, starke und nährende Beziehung zu sich selbst zu finden.
30. November bis 7. Dezember 2025
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und zugleich feinfühligen Ansatz. Mit über 900 Ausbildungsstunden und mehr als 1.500 unterrichteten Stunden bringt Céline nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch langjährige Erfahrung als Lehrerin mit und leitet selbst 50h- und 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildungen.
Ihr Hauptfokus liegt auf fließenden Vinyasa-Stunden, die durch achtsame Hatha-Elemente ergänzt werden. Im Mittelpunkt steht dabei stets die Verbindung von Körper, Atem und innerem Erleben. Zusätzlich zu ihren dynamischen Klassen bietet Céline auch sanfte Yoga-Stunden in Kombination mit Reiki an. Durch die bewusste Kombination von Bewegung und Atmung entsteht Raum für innere Ruhe, Klarheit und echte Präsenz. Meditation und Pranayama unterstützen diesen ganzheitlichen Zugang und laden dazu ein, wieder in Balance zu kommen und in eine gesunde, starke und nährende Beziehung zu sich selbst zu finden.
Francisco Domínguez Silva
6. bis 14. Dezember 2025
Francisco, geboren in Mexiko und heute in Barcelona zu Hause, begann bereits im Alter von zwölf Jahren mit Kundalini Yoga und orientierte sich später hin zu Hatha und Vinyasa Yoga. Heute vereint er in seinem Unterricht Elemente aus verschiedenen zeitgenössischen Yogastilen – Vinyasa, Hatha, Katonah und Forrest – und ergänzt sie durch seine eigene, tiefgehende Erfahrung mit Atemarbeit. Seine europaweiten Klassen und Workshops sind intensive Erlebnisse, in denen achtsame Bewegung auf sorgfältig kuratierte Musik trifft. Francisco lädt Teilnehmende dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, die Praxis zu vertiefen und dem Moment mit Klarheit, innerer Stärke und offenem Herzen zu begegnen.
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6. bis 14. Dezember 2025
Francisco, geboren in Mexiko und heute in Barcelona zu Hause, begann bereits im Alter von zwölf Jahren mit Kundalini Yoga und orientierte sich später hin zu Hatha und Vinyasa Yoga. Heute vereint er in seinem Unterricht Elemente aus verschiedenen zeitgenössischen Yogastilen – Vinyasa, Hatha, Katonah und Forrest – und ergänzt sie durch seine eigene, tiefgehende Erfahrung mit Atemarbeit. Seine europaweiten Klassen und Workshops sind intensive Erlebnisse, in denen achtsame Bewegung auf sorgfältig kuratierte Musik trifft. Francisco lädt Teilnehmende dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, die Praxis zu vertiefen und dem Moment mit Klarheit, innerer Stärke und offenem Herzen zu begegnen.
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Zusätzlicher Workshop mit Francisco Domínguez Silva
- 13. Dezember: Hip Work – Möglichkeiten in der Praxis erweitern
Im Yoga sind die Hüften mehr als nur ein Gelenk – sie sind ein komplexes Zentrum für Beweglichkeit, Stabilität und Unterstützung. In diesem Workshop tauchen wir in das vielfältige Potenzial einer hüftzentrierten Praxis ein und entdecken, wie selbst einfache Haltungen sich in vielfältige, nuancierte Variationen entwickeln können. Die Session bietet praktische Werkzeuge und neue Impulse, um deine persönliche Praxis zu bereichern. Durch achtsames Erforschen lernen wir, mehr Raum im Gelenk zu schaffen, nachhaltige Mobilität zu fördern und die Hüften intelligent und kreativ zu nutzen.
- 13. Dezember: Hip Work – Möglichkeiten in der Praxis erweitern
Im Yoga sind die Hüften mehr als nur ein Gelenk – sie sind ein komplexes Zentrum für Beweglichkeit, Stabilität und Unterstützung. In diesem Workshop tauchen wir in das vielfältige Potenzial einer hüftzentrierten Praxis ein und entdecken, wie selbst einfache Haltungen sich in vielfältige, nuancierte Variationen entwickeln können. Die Session bietet praktische Werkzeuge und neue Impulse, um deine persönliche Praxis zu bereichern. Durch achtsames Erforschen lernen wir, mehr Raum im Gelenk zu schaffen, nachhaltige Mobilität zu fördern und die Hüften intelligent und kreativ zu nutzen.
Nicole Natter
13. bis 28. Februar 2026
Nicole´s Yoga Unterricht ist geprägt von den Einflüssen verschiedener Stile wie Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow und ganz besonders vom innovativen Katonah Yoga. Ihre Yogareise begann vor vielen Jahren während eines mehrjährigen Aufenthalts auf Ibiza, es folgten Teacher-Trainings in London und New York und zahlreiche Workshops mit international renommierten Lehrer*innen. Nicole legt viel Wert auf eine exakte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas, und bringt mit ihrer von Metaphern geprägten Sprache etwas spielerisches und poetisches in die profunde Yoga Praxis.
Sie bietet in ihren Yogaklassen den Menschen einen geschützten Raum, in dem sie die vielen Ablenkungen und Aufregungen des modernen Lebens ausblenden können. Dabei möchte sie für mehr Feinheit sensibilisieren - sowohl eine verfeinerte Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch der Umwelt und somit ein achtsamerer Umgang mit anderen.
13. bis 28. Februar 2026
Nicole´s Yoga Unterricht ist geprägt von den Einflüssen verschiedener Stile wie Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow und ganz besonders vom innovativen Katonah Yoga. Ihre Yogareise begann vor vielen Jahren während eines mehrjährigen Aufenthalts auf Ibiza, es folgten Teacher-Trainings in London und New York und zahlreiche Workshops mit international renommierten Lehrer*innen. Nicole legt viel Wert auf eine exakte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas, und bringt mit ihrer von Metaphern geprägten Sprache etwas spielerisches und poetisches in die profunde Yoga Praxis.
Sie bietet in ihren Yogaklassen den Menschen einen geschützten Raum, in dem sie die vielen Ablenkungen und Aufregungen des modernen Lebens ausblenden können. Dabei möchte sie für mehr Feinheit sensibilisieren - sowohl eine verfeinerte Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch der Umwelt und somit ein achtsamerer Umgang mit anderen.
Zusätzliche Workshops mit Nicole Natter
- 15. Februar: No Flow, No Glow
Dieses Special mit Klopftechniken, Gesichtsmassage und Breathwork entspannt dich ganzheitlich und gibt dir Instrumente mit, die du im Alltag anwenden kannst. Wir starten mit Atemübungen, es folgt ein GuaShaFacial Ritual (Nacken und Gesicht) und wir schliessen mit E.F.T. (Klopftechnik) und der Tiefenentspannung im Savasana ab. - 22. Februar: Selfcare Sunday
In dieser Stunde bringt Nicole dir verschiedene Stress-Relief-Methoden näher. Dazu gehören unter anderem Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, Self-Touch (Massage): Kieferentspannungstechniken (ohne Tool, mit den eigenen Händen) und eine geführte Meditation zum Thema „Altes Loslassen, Öffnen für Neues." - 28. Februar: Your Body is your House - Make your House your Home
In diesem Special reisen wir anhand des "Magic Squares“ durch alle drei Stockwerke unseres Körpers. Im Anschluss an die Katonah Yoga Praxis folgt eine geführte Meditation passend zur Metapher. Fühle dich zuhause in deinem Körper und löse angestaute Blockaden.
- 15. Februar: No Flow, No Glow
Dieses Special mit Klopftechniken, Gesichtsmassage und Breathwork entspannt dich ganzheitlich und gibt dir Instrumente mit, die du im Alltag anwenden kannst. Wir starten mit Atemübungen, es folgt ein GuaShaFacial Ritual (Nacken und Gesicht) und wir schliessen mit E.F.T. (Klopftechnik) und der Tiefenentspannung im Savasana ab. - 22. Februar: Selfcare Sunday
In dieser Stunde bringt Nicole dir verschiedene Stress-Relief-Methoden näher. Dazu gehören unter anderem Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, Self-Touch (Massage): Kieferentspannungstechniken (ohne Tool, mit den eigenen Händen) und eine geführte Meditation zum Thema „Altes Loslassen, Öffnen für Neues." - 28. Februar: Your Body is your House - Make your House your Home
In diesem Special reisen wir anhand des "Magic Squares“ durch alle drei Stockwerke unseres Körpers. Im Anschluss an die Katonah Yoga Praxis folgt eine geführte Meditation passend zur Metapher. Fühle dich zuhause in deinem Körper und löse angestaute Blockaden.
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Lasse dich in eine Welt der Entspannung und Erneuerung entführen – buche deinen Aufenthalt im Schwarzschmied und erlebe unser einzigartiges Yoga-Lehrer-Residence-Programm. Entdecke Yoga in seiner schönsten Form, umgeben von der inspirierenden Natur und erfahrenen Lehrern.
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Yoga Retreats
Thais de la Paz begleitet dich mit entspannenden Yogastunden durch drei Tage voll wohltuender Praktiken gepaart mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit. Yoga kann tiefgreifenden Einfluss auf zahlreiche Ebenen unserer Existenz haben. Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, helfen Pranayamas und Meditation dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Thais führt dich zu einer Dimension deiner selbst, die deine Lebenserfahrung auf vielerlei Weise bereichert. Genieße eine Auszeit, von der du voll neuer Energie und mit neuen Perspektiven zurückkehrst.
Programm
Freitag
17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga
Samstag
08:00 - 09:30 Uhr aktivierendes Yoga
17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga
Sonntag
08:00 - 09:30 Uhr aktivierendes Yoga
*evtl. Änderungen im Programm vorbehalten
- für alle Level -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditation -
- 2 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Thais wurde in München geboren, wuchs in Südfrankreich und Chile in einem multikulturellen Umfeld auf und versteht sich selbst als Weltbürgerin. Yoga ist für sie wichtiger Bestandteil eines bewussten Lebensstils im Einklang mit der Natur und dem Jahreskreis. Thais studierte Politikwissenschaft und internationales Recht und war Teilhaberin des Yoga Studios Jaya in München. Sie ist davon überzeugt, dass die Kraft der Transformation im Innern jedes Einzelnen liegt und kultiviert diese Kraft durch das Unterrichten von Yoga - eine ihrer größten Leidenschaften. Sie absolvierte mehr als 1000 Stunden Yoga Lehrerausbildungen, Immersions, Workshops und therapeutische Trainings.
24. - 26. Oktober 2025
Wenn der Herbst sich langsam dem Ende zuneigt, lädt dich dieses Retreat ein, dich wie in einen Kokon zurückzuziehen, um aufzutanken, zu reflektieren und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Es schenkt dir einen geschützten Raum, um tief durchzuatmen, loszulassen und dich neu mit dir selbst zu verbinden.
Im stilvollen und ruhigen Ambiente des Hotel Schwarzschmieds in Lana (Südtirol) schaffst du Raum für bewussten Rückzug, achtsame Bewegung und nährende Stille. Eine Zeit nur für dich. Jenseits von To-do-Listen und äusseren Anforderungen.
Am Morgen beginnen wir mit kraftvoll-erdender Bewegung, die dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Stärke verbindet. Am Abend erwartet dich ein ruhiger Raum aus Yin Yoga, Yoga Nidra, sanftem Reiki und reflektierenden Journaling-Impulsen, für Stille, Regeneration und Herzverbindung.
Retreat Highlight: Am Samstagabend versammeln wir uns am Feuer, begleitet von einer liebevoll geführten Kakao-Zeremonie und einem Feuerritual zum Loslassen.
Hier darf alles ins Feuer gehen, was du nicht mit in den Winter nehmen möchtest. Wir verabschieden Altes und öffnen uns dem, was kommen darf. Ein magischer Abend voller Tiefe, Verbindung und innerem Leuchten.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr gemeinsames Ankommen, Welcome Circle, sanfte Praxis
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Freitag
08:15 - 09:45 Uhr Morning Flow
10.00 Uhr gemeinsames Frühstück
17:00 - 18:30 Uhr Evening Bliss: Yin Yoga, Reiki Healing mit Soundbath
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag
08:15 - 09:45 Uhr Morning Flow
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
17:00 - 18:30 Uhr Kakao-Zeremonie mit Meditation, Journaling und Feuer-Ritual am Lagerfeuer zum Loslassen
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag
08:15 - 09:45 Uhr Abschluss Praxis und Closing Circle
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und zugleich feinfühligen Ansatz. Mit über 900 Ausbildungsstunden und mehr als 1.500 unterrichteten Stunden bringt Céline nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch langjährige Erfahrung als Lehrerin mit und leitet selbst 50h- und 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildungen. Ihr Hauptfokus liegt auf fließenden Vinyasa-Stunden, die durch achtsame Hatha-Elemente ergänzt werden. Im Mittelpunkt steht dabei stets die Verbindung von Körper, Atem und innerem Erleben.
6. - 9. November 2025
Eine Reise zu mehr Kraft, Klarheit und innerer Freiheit. Wie fühlt es sich an, wenn der Kopf frei wird, der Körper sich kraftvoll anfühlt und jede Bewegung Sinn ergibt? Wenn der Atem tief geht, die Gedanken zur Ruhe kommen und sich innere Stärke aufbaut? Genau darum geht es bei Beyond Yoga Dynamics (BYD). Es geht darum, dein Nervensystem zu verstehen, Stress an der Wurzel zu lösen und gestärkt nach Hause zu gehen.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, Bewegung gezielt als Schlüssel zu mehr Stabilität und mentaler Klarheit zu nutzen. Der Körper lernt, der Geist folgt. Kein leeres Konzept sondern spürbare Veränderung.
Dieses Retreat ist mehr als eine Pause vom Alltag – es ist der Anfang eines neuen Weges. Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen, Bewegung als Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht zu entdecken und mit neuer Kraft, Klarheit und einem hypnotischen Flow-Zustand nach Hause zu fahren, dann ist dieses Retreat für dich richtig.
Programm
Sonntag
17:00 - 19:00 Uhr Einführung & Kennenlernen
Montag
08:30 - 09:30 Uhr Wake-up Yoga: Flow & Alignment
11:00 - 12:00 Uhr Mental-Training: Mentale Klarheit schaffen
18:00 - 19:00 Uhr Regeneratives Yoga & sanfte Dehnung
Dienstag
08:30 - 09:30 Uhr Morning Flow: Grenzen lösen & innere Kraft aktivieren
11:00 - 12:00 Uhr Glaubenssätze auflösen & neue Denkweisen verankern
17:30 - 19:00 Uhr Yoga: Körperliche & mentale Transformation
Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr Slow Flow & Nervensystem-Balance
11:00 - 12:30 Uhr Neuro-Meditation: Ermittlung & Erlernen des persönlichen Meditationsstils
17:30 - 19:00 Uhr Hypnotic Flow Yoga
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr Finale Yoga-Praxis & Abschluss
- alle Level -
- Beyond Yoga Dynamics, Meditation -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Tanja Nicholls ist Expertin für Bewegung, mentale Regeneration und nachhaltige Transformation. Sie ist Gründerin von pulsatori, einem ganzheitlichen Konzept für Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit. Mit insgesamt über 1750 Stunden Training in den Bereichen Yoga, Faszien, Spiraldynamik und Körperarbeit weiß sie, wie Bewegung wirkt – auf Faszien, Muskulatur, Nervensystem und Emotionen – und löst mit ihrem Ansatz Stress nachhaltig aus dem gesamten Körper.
