Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die als Yoga Teacher in Residence im Schwarzschmied verweilen und die offenen Yoga-Stunden täglich morgens und abends gestalten. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die als Yoga Teacher in Residence im Schwarzschmied verweilen und die offenen Yoga-Stunden täglich morgens und abends gestalten. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
Céline Suremann
2. bis 15. März 2026
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und feinfühligen Ansatz. Ihr Hauptfokus liegt auf fließenden Vinyasa-Stunden, die durch achtsame Hatha-Elemente ergänzt werden - doch auch sanfte Yoga-Stunden in Kombination mit Reiki gehören zu ihrem Repertoire. Durch die bewusste Kombination von Bewegung und Atmung lässt sie Raum entstehen für innere Ruhe, Klarheit und echte Präsenz. Meditation und Pranayama unterstützen diesen ganzheitlichen Zugang und laden dazu ein, wieder in Balance zu kommen.
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2. bis 15. März 2026
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und feinfühligen Ansatz. Ihr Hauptfokus liegt auf fließenden Vinyasa-Stunden, die durch achtsame Hatha-Elemente ergänzt werden - doch auch sanfte Yoga-Stunden in Kombination mit Reiki gehören zu ihrem Repertoire. Durch die bewusste Kombination von Bewegung und Atmung lässt sie Raum entstehen für innere Ruhe, Klarheit und echte Präsenz. Meditation und Pranayama unterstützen diesen ganzheitlichen Zugang und laden dazu ein, wieder in Balance zu kommen.
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Charlotte Bufler
15. bis 22. März 2026
Charlotte Bufler ist Yogalehrerin mit über 700 Ausbildungsstunden und Gründerin des Online-Studios the bufler way. Ihr Unterricht ist eine Einladung, den Körper bewusst zu spüren, den Atem zu vertiefen – und loszulassen, was nicht mehr trägt. Sie vereint traditionelle Yogalehren mit modernen Bewegungsansätzen, wissenschaftlichem Hintergrundwissen und einer großen Portion Leichtigkeit. Für Charlotte ist Yoga nicht nur ein körperliches Training, sondern eine gelebte Philosophie – eine Einladung zu mehr Authentizität, Klarheit und innerer Verbindung.
15. bis 22. März 2026
Charlotte Bufler ist Yogalehrerin mit über 700 Ausbildungsstunden und Gründerin des Online-Studios the bufler way. Ihr Unterricht ist eine Einladung, den Körper bewusst zu spüren, den Atem zu vertiefen – und loszulassen, was nicht mehr trägt. Sie vereint traditionelle Yogalehren mit modernen Bewegungsansätzen, wissenschaftlichem Hintergrundwissen und einer großen Portion Leichtigkeit. Für Charlotte ist Yoga nicht nur ein körperliches Training, sondern eine gelebte Philosophie – eine Einladung zu mehr Authentizität, Klarheit und innerer Verbindung.
Zusätzlicher Workshop mit Charlotte Bufler
- 21. März: Release & Renew
Alles, was wir tun: loslassen. In diesem Yoga-Special lösen wir Altes, um Raum für Neues zu schaffen. Ein Flow, der Yin & Yang balanciert und die Stärke sowie den Mut etabliert, die es braucht, um Hingabe und Stille zuzulassen. The strength to be soft. To trust. To let go. Dieses Yoga-Special entgiftet, entspannt und nährt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
- 21. März: Release & Renew
Alles, was wir tun: loslassen. In diesem Yoga-Special lösen wir Altes, um Raum für Neues zu schaffen. Ein Flow, der Yin & Yang balanciert und die Stärke sowie den Mut etabliert, die es braucht, um Hingabe und Stille zuzulassen. The strength to be soft. To trust. To let go. Dieses Yoga-Special entgiftet, entspannt und nährt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Marja-Lisa Jablonka
26. März bis 2. April 2026
Marja ist Yogalehrerin und systemische Coachin für positive Psychologie aus Berlin. In ihren ganzheitlich gestalteten Klassen kombiniert sie fließende Bewegungen, die Mobilität und Flexibilität fördern, mit Elementen, die das innere Wohlbefinden stärken. Ihre Stunden fördern einen bewussten Lebensstil und ein erfülltes Leben. Ergänzend zu ihren Morgen- und Abendstunden bietet sie Workshops und Einzelcoachings an. Ihre Kurse basieren auf den Methoden der positiven Psychologie für mehr mentale Klarheit und ein gestärktes Mindset.
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26. März bis 2. April 2026
Marja ist Yogalehrerin und systemische Coachin für positive Psychologie aus Berlin. In ihren ganzheitlich gestalteten Klassen kombiniert sie fließende Bewegungen, die Mobilität und Flexibilität fördern, mit Elementen, die das innere Wohlbefinden stärken. Ihre Stunden fördern einen bewussten Lebensstil und ein erfülltes Leben. Ergänzend zu ihren Morgen- und Abendstunden bietet sie Workshops und Einzelcoachings an. Ihre Kurse basieren auf den Methoden der positiven Psychologie für mehr mentale Klarheit und ein gestärktes Mindset.
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Zusätzlicher Workshop mit Marja-Lisa Jablonka
- 29. März: Flow of Life - Yoga & Journaling
Diese Klasse lädt dich ein, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben und dich mit deinem Inneren neu zu verbinden. Durch achtsame Bewegungen und geführte Selbstreflexion lernst du, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen. Du nimmst konkrete Tools aus der positiven Psychologie mit, um Klarheit zu gewinnen, emotionale Blockaden zu lösen und dein Leben authentisch nach deinen Werten und Stärken auszurichten – im Einklang mit dem natürlichen Wandel des Lebens.
- 29. März: Flow of Life - Yoga & Journaling
Diese Klasse lädt dich ein, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben und dich mit deinem Inneren neu zu verbinden. Durch achtsame Bewegungen und geführte Selbstreflexion lernst du, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen. Du nimmst konkrete Tools aus der positiven Psychologie mit, um Klarheit zu gewinnen, emotionale Blockaden zu lösen und dein Leben authentisch nach deinen Werten und Stärken auszurichten – im Einklang mit dem natürlichen Wandel des Lebens.
FLEX&FLOW® Workshops mit Jessica Klimach
10. bis 16. April 2026
Jessica Klimach ist zertifizierte 500H-Yogalehrerin und Gründerin der innovativen FLEX&FLOW® Methode. Die Methode ist ein kraftvolles System, das funktionale Stärke, fließende Mobilität und intelligente Bewegungsmuster für nachhaltige Ergebnisse vereint. In dieser Woche wird sie Workshops anbieten, die dich stark und kraftvoll fühlen lassen und deine Körperwahrnehmung, Stabilität und Bewegungsfreiheit verbessern. Im Fokus jeder Einheit steht ein klarer Bewegungsaspekt, der durch gezielte Drills, kontrollierte Abläufe und bewusstes Training zu mehr Leichtigkeit, Präzision und Energie im Alltag führt.
10. bis 16. April 2026
Jessica Klimach ist zertifizierte 500H-Yogalehrerin und Gründerin der innovativen FLEX&FLOW® Methode. Die Methode ist ein kraftvolles System, das funktionale Stärke, fließende Mobilität und intelligente Bewegungsmuster für nachhaltige Ergebnisse vereint. In dieser Woche wird sie Workshops anbieten, die dich stark und kraftvoll fühlen lassen und deine Körperwahrnehmung, Stabilität und Bewegungsfreiheit verbessern. Im Fokus jeder Einheit steht ein klarer Bewegungsaspekt, der durch gezielte Drills, kontrollierte Abläufe und bewusstes Training zu mehr Leichtigkeit, Präzision und Energie im Alltag führt.
Workshops mit Jessica Klimach
-
11. April, Samstag, 17:30–18:45
FLEX&FLOW® Hip Power & Fluid Freedom: Beweglichkeit, die dich trägt -
Sonntag, 12. April, 17:30–18:45 Uhr
FLEX&FLOW® Head-To-Toe Session: Ganzkörperkraft & Mobilität neu erleben -
Montag, 13. April, 17:30–18:45 Uhr
FLEX&FLOW® in Motion: Kraft, Kontrolle & fließende Übergänge -
Dienstag, 14. April, 08:45–09:45 Uhr
FLEX&FLOW® Into the Heart: Schulterkraft & Aufrichtung aus der Tiefe -
15. April, Mittwoch, 17:30–18:45 Uhr
FLEX&FLOW® Dynamic Strength & Stretch Session (EN/DE)
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11. April, Samstag, 17:30–18:45
FLEX&FLOW® Hip Power & Fluid Freedom: Beweglichkeit, die dich trägt -
Sonntag, 12. April, 17:30–18:45 Uhr
FLEX&FLOW® Head-To-Toe Session: Ganzkörperkraft & Mobilität neu erleben -
Montag, 13. April, 17:30–18:45 Uhr
FLEX&FLOW® in Motion: Kraft, Kontrolle & fließende Übergänge -
Dienstag, 14. April, 08:45–09:45 Uhr
FLEX&FLOW® Into the Heart: Schulterkraft & Aufrichtung aus der Tiefe -
15. April, Mittwoch, 17:30–18:45 Uhr
FLEX&FLOW® Dynamic Strength & Stretch Session (EN/DE)
Carla Schneeberger
20.-26. April 2026
Für Carla bedeutet Yoga, mit sich selbst in Verbindung zu treten und der eigenen Intuition zu vertrauen; eine Reise, die nicht vom Ziel, sondern vom offenen Entdecken geprägt ist. Ihre Stunden sind kreativ, inspirierend und nährend; Präsenz, Bewegung und Atmung öffnen dabei den Zugang zur inneren Welt. Mit ihrer sanften Art und Liebe zum Detail schafft sie Raum für Körperwahrnehmung, Verbindung und innere Ruhe. Seit über fünf Jahren unterrichtet sie Vinyasa, Hatha Flow und Yin Yoga und leitet seit 2023 eigene Retreats und Zusammenkünfte.
20.-26. April 2026
Für Carla bedeutet Yoga, mit sich selbst in Verbindung zu treten und der eigenen Intuition zu vertrauen; eine Reise, die nicht vom Ziel, sondern vom offenen Entdecken geprägt ist. Ihre Stunden sind kreativ, inspirierend und nährend; Präsenz, Bewegung und Atmung öffnen dabei den Zugang zur inneren Welt. Mit ihrer sanften Art und Liebe zum Detail schafft sie Raum für Körperwahrnehmung, Verbindung und innere Ruhe. Seit über fünf Jahren unterrichtet sie Vinyasa, Hatha Flow und Yin Yoga und leitet seit 2023 eigene Retreats und Zusammenkünfte.
Zusätzlicher Workshop mit Carla Schneeberger
- 23. April – Yoga meets Journaling
Ein Special, das Yoga-Bewegung, Atemübungen und geführtes Journaling verbindet. Carla schafft in diesem Workshop einen achtsamen Raum für tiefe Reflexion. Die Teilnehmer lernen, der eigenen inneren Stimme zuzuhören und daraus klare, bewusste Intentionen zu setzen, um persönliche Wünsche kraftvoll im Leben zu verankern.
- 23. April – Yoga meets Journaling
Ein Special, das Yoga-Bewegung, Atemübungen und geführtes Journaling verbindet. Carla schafft in diesem Workshop einen achtsamen Raum für tiefe Reflexion. Die Teilnehmer lernen, der eigenen inneren Stimme zuzuhören und daraus klare, bewusste Intentionen zu setzen, um persönliche Wünsche kraftvoll im Leben zu verankern.
Matthäa Mollenhauer
4. bis 12. Mai 2026
Matthäa ist Yoga- und Meditationslehrerin in Berlin. In ihren Vinyasa-Klassen lehrt sie intuitive Bewegungen mit einem starken Fokus auf die Verbindung von Körper und Geist. Ihre Leidenschaft gilt der Essenz des Yin Yogas, wobei sie einen sicheren Raum schafft, in dem du dich der Weichheit von Körper und Geist hingeben kannst, während der Fluss des Chi, der Lebensenergie, gefördert wird. Dabei arbeitet sie im Einklang mit den Meridianen und integriert Akupressur basierend auf der traditionellen Chinesischen Medizin, um die Praxis zu bereichern.
4. bis 12. Mai 2026
Matthäa ist Yoga- und Meditationslehrerin in Berlin. In ihren Vinyasa-Klassen lehrt sie intuitive Bewegungen mit einem starken Fokus auf die Verbindung von Körper und Geist. Ihre Leidenschaft gilt der Essenz des Yin Yogas, wobei sie einen sicheren Raum schafft, in dem du dich der Weichheit von Körper und Geist hingeben kannst, während der Fluss des Chi, der Lebensenergie, gefördert wird. Dabei arbeitet sie im Einklang mit den Meridianen und integriert Akupressur basierend auf der traditionellen Chinesischen Medizin, um die Praxis zu bereichern.
Caroline Sølver
24. bis 31. Mai 2026
Carolines Klassen folgen einem ganzheitlichen Ansatz, der Atemarbeit, Achtsamkeit und dynamische Bewegungen mit fließendenen Übergängen verbindet. Sie bietet eine herausfordernde Praxis, die spielerische Balancehaltungen integriert und über die traditionellen Vinyasa-Flows hinaus mit Mobilitätsübungen und Kräftigungssequenzen ergänzt wird. Ihr Unterricht stärkt nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern unterstützt auch die Gelenkgesundheit und funktionale Bewegung, für eine ausgeglichene und nachhaltige Praxis.
Zum Interview
24. bis 31. Mai 2026
Carolines Klassen folgen einem ganzheitlichen Ansatz, der Atemarbeit, Achtsamkeit und dynamische Bewegungen mit fließendenen Übergängen verbindet. Sie bietet eine herausfordernde Praxis, die spielerische Balancehaltungen integriert und über die traditionellen Vinyasa-Flows hinaus mit Mobilitätsübungen und Kräftigungssequenzen ergänzt wird. Ihr Unterricht stärkt nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern unterstützt auch die Gelenkgesundheit und funktionale Bewegung, für eine ausgeglichene und nachhaltige Praxis.
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Nicole Natter
14. bis 26. Juni 2026
Nicole´s Unterricht ist geprägt von Einflüssen aus dem Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow und vor allem vom innovativen Katonah Yoga. Sie legt viel Wert auf eine exakte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas, und bringt mit ihrer von Metaphern geprägten Sprache etwas spielerisches und poetisches in die profunde Yoga Praxis. Ihre Yogaklassen bieten den Menschen einen geschützten Raum, in dem sie die Ablenkungen des modernen Lebens ausblenden können. Dabei möchte sie für eine verfeinerte Wahrnehmung sensibilisieren - sowohl des eigenen Körpers als auch der Umwelt und der Mitmenschen.
14. bis 26. Juni 2026
Nicole´s Unterricht ist geprägt von Einflüssen aus dem Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow und vor allem vom innovativen Katonah Yoga. Sie legt viel Wert auf eine exakte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas, und bringt mit ihrer von Metaphern geprägten Sprache etwas spielerisches und poetisches in die profunde Yoga Praxis. Ihre Yogaklassen bieten den Menschen einen geschützten Raum, in dem sie die Ablenkungen des modernen Lebens ausblenden können. Dabei möchte sie für eine verfeinerte Wahrnehmung sensibilisieren - sowohl des eigenen Körpers als auch der Umwelt und der Mitmenschen.
Zusätzliche Workshops mit Nicole Natter
- 20. Juni: Selfcare Saturday
In dieser Stunde bringt Nicole dir verschiedene Stress-Relief-Methoden näher. Dazu gehören unter anderem Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, Self-Touch (Massage): Kieferentspannungstechniken (ohne Tool, mit den eigenen Händen) und eine geführte Meditation zum Thema "Altes Loslassen, Öffnen für Neues." - 21. Juni: Your Body is your House - Make your House your Home
In diesem Special reisen wir anhand des "Magic Squares" durch alle drei Stockwerke unseres Körpers. Im Anschluss an die Katonah Yoga Praxis folgt eine geführte Meditation passend zur Metapher. Fühle dich zuhause in deinem Körper und löse angestaute Blockaden.
- 20. Juni: Selfcare Saturday
In dieser Stunde bringt Nicole dir verschiedene Stress-Relief-Methoden näher. Dazu gehören unter anderem Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, Self-Touch (Massage): Kieferentspannungstechniken (ohne Tool, mit den eigenen Händen) und eine geführte Meditation zum Thema "Altes Loslassen, Öffnen für Neues." - 21. Juni: Your Body is your House - Make your House your Home
In diesem Special reisen wir anhand des "Magic Squares" durch alle drei Stockwerke unseres Körpers. Im Anschluss an die Katonah Yoga Praxis folgt eine geführte Meditation passend zur Metapher. Fühle dich zuhause in deinem Körper und löse angestaute Blockaden.
Jetzt buchen
Lasse dich in eine Welt der Entspannung und Erneuerung entführen – buche deinen Aufenthalt im Schwarzschmied und erlebe unser einzigartiges Yoga-Lehrer-Residence-Programm. Entdecke Yoga in seiner schönsten Form, umgeben von der inspirierenden Natur und erfahrenen Lehrern.
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Yoga Retreats
Diesen Winter laden wir dich zu einem Retreat ein, das weit über eine einfache Auszeit hinausgeht – es ist eine Rückkehr zu dir selbst.
Wir begrüßen jeden Tag sanft mit funktionaler Bewegung, Somatics, Meditation und Atemarbeit – Yogapraktiken, die beleben, ohne zu überfordern, und erden, ohne zu beschweren. Nach einem stärkenden Frühstück laden wir dich ein, die Umgebung auf stillen Schneespaziergängen und meditativen Wanderungen zu erkunden. Wir gehen gemeinsam oder allein, in Stille, und lassen uns vom Rhythmus der Natur führen.
Die Nachmittage bieten Zeit zum Ausruhen, für den Spa- und Saunabereich, zum Einkuscheln mit einem Buch, zum Schreiben oder zum Nichtstun. Wer möchte, kann an optionalen Nachmittagsworkshops teilnehmen – von Restorative Yoga und Intention Setting bis zu angeleiteten körperbasierten Meditationen und Reflektionsübungen.
Wenn die Sonne hinter den Bergen versinkt, kommen wir zu Abendsessions zusammen: langsamere, ruhigere Praktiken wie Yin Yoga, Meditationen bei Kerzenschein oder sanfte Atemarbeit, die das Nervensystem beruhigen und den Körper auf den Schlaf vorbereiten.
Die Mahlzeiten im Schwarzschmied sind ein wesentlicher Teil des Erlebnisses – liebevoll zubereitete, durchdachte, saisonale Gerichte, die Körper und Seele nähren. Die Küche legt Wert auf achtsame, lokale Zutaten, mit vegetarischen Optionen.
In diesem Retreat geht es nicht darum, deinem Leben zu entfliehen, sondern dich daran zu erinnern, wer du darin bist. Es ist eine Einladung, weich zu werden, zu atmen, zu fühlen und dich nicht nur mit deinem eigenen inneren Rhythmus, sondern auch mit der Schönheit der Natur neu zu verbinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wir freuen uns darauf, diese Zeit mit dir zu teilen.
PROGRAMM
Donnerstag
17:00 - 18:30 Evening Practice
Freitag
08:00 - 09:30 Morning Practice
17:00 - 18:30 Evening Practice
Samstag
08:00 - 09:30 Morning Practice
17:00 - 18:30 Evening Practice
Sonntag
08:00 - 09:30 Morning Practice
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- Alle Level -
- Achtsamkeit, Journaling, reflektierendes Yoga, Meditation -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Original Feelings ist bekannt dafür, Räume voller Tiefe, Wärme und Präsenz zu schaffen. Unsere Retreats sind sorgfältig kuratiert und bieten mehr als nur Yoga – sie schenken dir die Möglichkeit, dich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, langsam zu werden, tief zu atmen und dich mit dem zu verbinden, was wirklich wesentlich ist.
Das Retreat wird von Brooklyn Reardon, Senior Teacher und langjähriges Mitglied des Original Feelings Teams, geleitet. Mit ihrer geerdeten Präsenz, intuitiven Art zu unterrichten und ihrer Fähigkeit, einen Raum mit Tiefe und Sanftheit zu füllen, führt dich Brooklyn auf eine Reise, die sowohl deinen Körper als auch dein Herz unterstützt.
12. - 15. Februar 2026
Frühjahrsputz für Körper und Seele: wenn im Frühling die Natur wieder aufblüht, komme auch du wieder in dein Strahlen. Lasse die Trägheit und Schwere des Winters hinter dir, starte fit und frei in den Frühling. Der Februar ist der perfekte Zeitpunkt für einen Reset und Rückzug. Re-Treat yourself!
Dieses Retreat entgiftet, entspannt und nährt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Umgeben vom wunderschönen Bergpanorama und einer Extraportion Dolce Vita lassen wir die Sorgen und Hektik des Alltags für vier Tage hinter uns. Stattdessen lassen wir die Seele baumeln, geben Ballast ab und lassen uns im La Fucina mit gesunden frisch zubereiteten Köstlichkeiten verwöhnen.
Programm
Sonntag
16:30 Uhr Yoga
17:30 Uhr Welcome Circle
Montag
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
Dienstag
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
20:30 Uhr Feuerritual - Verbrennen, was Dir nicht mehr dient
Mittwoch
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
Donnerstag
08:00 Uhr Good Morning Yoga & Abschlusszeremonie
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück, offizielles Ende des Retreats
- für alle Level -
- Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Coaching –
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Charlotte ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit über 700 Stunden Ausbildung und bietet Kurse in München, Wien sowie über ihr Online-Studio the bufler way an. Für sie ist Yoga nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren und authentischeren Leben. Charlotte verbindet traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Für sie ist die richtige innere Haltung genauso wichtig wie die korrekte körperliche Ausrichtung.
15. - 19. Februar 2026
Drei Tage, in denen es nur um dich geht, Mama. Keine Kinderbetreuung, keine To-do-Listen, kein „Funktionieren müssen“. Nur Zeit für dich, deinen Körper und deinen Geist – um aufzutanken, durchzuatmen und dich zu spüren. Egal, ob dein Kind noch ein Baby ist oder schon zur Schule geht – dieses Retreat ist für dich, wenn du dir eine Auszeit wünschst, um mit voller Energie zurückzukehren.
Vielleicht möchtest du gemeinsam mit deiner besten Freundin reisen oder dir alleine diese besondere Pause gönnen. Für alles, was wir Mütter jeden Tag leisten, dürfen wir uns ganz bewusst einmal selbst an erste Stelle setzen.
In unseren Bewegungseinheiten kannst du das Level und die Intensität jederzeit anpassen – Pilates-Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir trainieren den gesamten Körper, kräftigen Beckenboden und Core, verbessern Mobilität und Körperhaltung. Du wirst ins Schwitzen kommen und gleichzeitig in eine konzentrierte, entspannte Atmosphäre eintauchen. Natürlich bleibt viel Raum für Entspannung: Zeit am Pool, auf der Liege, im Spa oder einfach mit einem guten Buch.
In unserem Women Circle sprechen wir über Themen, die dich als Mutter bewegen, tauschen uns aus und geben Impulse, die dich gestärkt in deinen Alltag zurückkehren lassen. Im Coaching Circle hingegen gehen wir individuell auf dich ein: Wir besprechen Beschwerden, zeigen Dir gezielte Übungen zur Erreichung deiner Ziele oder zur Linderung von Beschwerden. Auf Wunsch kann eine Rektusdiastase gestaltet oder Fragen zum Beckenboden geklärt werden.
Unser Ziel: Du reist mit vollen Mama-Akkus, mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe nach Hause.
Programm
Donnerstag
16:00 - 17:15 Uhr Woman Circle
17:15 - 18:00 Uhr Mobility & Stretch
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr Morning Pilates
15:00 - 16:00 Uhr Woman Circle
16:00 - 17:00 Uhr Evening Pilates Flow
Samstag
09:00 - 10:00 Uhr Morning Pilates
16:00 - 17:00 Uhr Evening Pilates Flow
Sonntag
09:00 - 10:00 Uhr Morning Pilates
- für Mamas, alle Level -
- Pilates, Mobilität, Beckenbodenstärkung, Coaching & Women Circle -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Little by Little ist ein Movement & Lifestyle Studio in München, das 2021 von Amalie Obitz Mogensen und Juliane Doyle gegründet wurde. Beide sind Mütter von je zwei Kindern und kennen die mentalen und körperlichen Herausforderungen des Mama-Alltags aus eigener Erfahrung – und aus der täglichen Arbeit mit Müttern in den Kursen, Workshops und Retreats ihres Studios. Die beiden leiten das Retreat mit Verständnis, Expertise und jeder Menge Empathie.
