Dieses Urlaubspaket vereint durchdachte Angebote für Groß und Klein, die Raum für gemeinsame Zeit und Erholung schaffen – für die ganze Familie.

In diesen Sommermonaten bieten unsere Montessori-ausgebildete Betreuerinnen liebevoll gestaltete Aktivitäten für Kinder zwischen drei und dreizehn. Abenteuer im Garten und in unserer mongolischen Jurte, kreatives Gestalten und gemeinsames Spielen sorgen für abwechslungsreiche Tage, die viel zu schnell vergehen.

Auch die elterliche Entspannung kommt nicht zu kurz: Entspannungsräume, Saunen, Yogaklassen und ein breites Wellnessangebot lassen euch abschalten und Momente genießen. Außerdem: ein Kind bis einschließlich fünf Jahre nächtigt bei zwei Vollzahlern im Zimmer kostenlos.

Für einen gemeinsamen Urlaub, der sich nach Leichtigkeit anfühlt.

Mindestaufenthalt vier Nächte, Feiertage ausgeschlossen.

Die Ride & Release Edition ist ein Retreat für Frauen, die körperliche Herausforderung auf dem Rennrad mit achtsamer Entschleunigung durch Yoga und Wellness verbinden möchten.

Inmitten der Südtiroler Weinberge erwartet dich eine besondere Kombination aus geführten Rennradausfahrten mit der female cycling force und regenerativem Yoga. Das Retreat vereint das Beste aus zwei Welten: aktive Rennradetappen durch die beeindruckende Landschaft und somatisches Yoga im lichtdurchfluteten Glashaus der Villa Arnica.

Morgens und abends tauchen wir gemeinsam in achtsame Yoga- und Meditationspraxis ein. Hier findest du nicht nur Erholung für beanspruchte Muskeln, sondern auch wertvolle Zeit für dich selbst. Die female cycling force begleitet dich dann mit sicherer Führung, bietet dir Raum zum Lernen und vermittelt großen Gemeinschaftsgeist, sodass du das Rennradfahren ganz neu erleben kannst.

Das Retreat richtet sich an Frauen, die Herausforderung und Entschleunigung gleichermaßen suchen – ohne auf Genuss zu verzichten.


Programm
Sonntag
15:00 Uhr Welcome & Einführung in Group Riding 
16:00 Uhr Yoga & Meditationseinheit mit Liz
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen

Montag
07:30 Uhr Meditation & Somatic Flow Yoga 
11:00 Uhr Ride Out: Tagesausflug mit FCF mit Coffee Stop  Workshop (ca. 70–100 km, 800–1500 hm)
17:00 Uhr Workshop mit FCF
20:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Dienstag & Mittwoch
07:30 Uhr Meditation & Somatic Flow Yoga 
10:00 Uhr Ride Out: Tagesausflug mit FCF mit Coffee Stop  Workshop (ca. 70–100 km, 800–1500 hm)
18:30 Uhr Somatic Yin Yoga oder Nidra x Sound
20:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Donnerstag
07:30 Uhr Meditation & Somatic Flow Yoga 
08:30 Uhr Closing Circle
11:00 Uhr Check Out & Bye Bye

* evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten

- für Frauen mit Rennrad-Erfahrung -
- Yoga, Meditation, Rennradfahren -




Infos & Vorraussetzungen
- Durchschnittliches Tempo: ca. 24-26 km/h
- Fahren in der Gruppe mit Guides vorne und hinten
- Fokus auf sichere Kommunikation und abgestimmte Gruppendynamik
- Optionaler Technik-Input und Gruppenübungen zur Vertiefung
- Voraussetzung: Helm, Klickpedale, Licht, Pannenset und gewartetes Rennrad sowie erste Erfahrungen im Rennradfahren und Gruppenfahren
- Kein Leistungsdruck: Es geht um gemeinsames Fahren, Erleben und Wachsen – nicht um Wettkampf

Anspannung und Entspannung. Diese Dualität ist zentral im Yoga und sollte auch im Alltag Platz finden. Nach dem Grundsatz bietet dieses Paket sowohl fordernde Einheiten, die dich deinen Körper spüren lassen – bei einer ausgedehnten Wanderung oder herausfordernder Yoga-Praxis – als auch Momente purer Entspannung – mit einer Massage, am Pool oder in einem unserer Entspannungsräume.

Lass dich von unserem Bergführer mitnehmen, auf eine Tour durch grüne Täler, auf raue Gipfel, zu azurblauen Bergseen. Bei frischer Bergluft lässt es sich am besten tief durchatmen und Schritt für Schritt findest du Ruhe und Abstand. Dein Blick schweift in die Weite, über die Gipfel, durch die Täler.

Gleichzeitig bringt dich unser Yoga-Angebot mit Unterrichtseinheiten aus allen Yoga-Richtungen näher zu dir selbst. Besinne dich auf deine Atmung und lasse dich von unseren Yoga-Lehrerinnen herausfordern, erden, zentrieren.

Begleitet wird dein Aufenthalt von kulinarischen Genüssen aus unserem Slow-Food Restaurant, das deinen Gaumen mit täglich frischen, regionalen Produkten verwöhnt.

Begib dich auf die Reise zu dir selbst und zentriere dich durch den Kontakt mit Südtirols wunderschöner Natur. Schaffe dir Raum für deine innere Balance.