Yoga mit... Carla Schneeberger
Carla Schneeberger unterrichtet seit über fünf Jahren Vinyasa, Hatha Flow und Yin Yoga und leitet seit 2023 eigene Retreats und Zusammenkünfte. Mit ihrer sanften Art und Liebe zum Detail schafft sie einen Raum, in dem sich alle willkommen und sicher fühlen dürfen. Carlas Klassen sind kreativ, nährend und inspirierend - sie verbindet die bewusste Atmung mit fliessenden Bewegungen und kraftvollen Elemente, um Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern. Für Carla bedeutet Yoga, mit sich selbst in Verbindung zu treten und der eigenen Intuition zu vertrauen - eine Reise, die nicht vom Ziel, sondern vom offenen Entdecken geprägt ist.
Carla Schneeberger unterrichtet seit über fünf Jahren Vinyasa, Hatha Flow und Yin Yoga und leitet seit 2023 eigene Retreats und Zusammenkünfte. Mit ihrer sanften Art und Liebe zum Detail schafft sie einen Raum, in dem sich alle willkommen und sicher fühlen dürfen. Carlas Klassen sind kreativ, nährend und inspirierend - sie verbindet die bewusste Atmung mit fliessenden Bewegungen und kraftvollen Elemente, um Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern. Für Carla bedeutet Yoga, mit sich selbst in Verbindung zu treten und der eigenen Intuition zu vertrauen - eine Reise, die nicht vom Ziel, sondern vom offenen Entdecken geprägt ist.
Über Carla Schneeberger
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Seit meiner ersten Yogastunde mit 17 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens geworden – nicht nur auf der Matte, sondern in meinem Leben. Yoga begleitet mich im Alltag, in Begegnungen, in stillen Momenten und in herausfordernden Phasen. Es hilft mir, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, ins Fühlen. In dieser sehr schnellen, reizüberfluteten Welt ist Yoga für mich ein Weg nach innen – um wahrzunehmen, was ich wirklich brauche, und mir selbst und meiner Umwelt mit mehr Mitgefühl, Präsenz und Liebe zu begegnen.
Was möchtest du deinen Schüler:innen mit deinen Yoga-Klassen mitgeben?
In meinen Klassen möchte ich einen Raum kreieren, in dem alles da sein darf und nichts muss. Einen Raum, der einlädt, aus dem Geist auszusteigen und in den Körper, ins Herz, ins Spüren zu kommen. Ich wünsche mir, dass meine Schüler:innen sich selbst wieder näherkommen und sich fragen dürfen: Was brauche ich wirklich? Wo möchte mein Herz mich tragen? Was ist meine Wahrheit unter all den Gedanken und Emotionen? Yoga ist für mich eine Erinnerung daran, sich selbst zu halten und sich wieder mit dem eigenen inneren Wissen zu verbinden.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Der Kern meiner Philosophie ist Smarana – ein Sanskrit-Wort, das „Self-Remembrance“ bedeutet: sich an sich selbst erinnern. Lange habe ich im Außen gesucht, nach Antworten, nach Halt, nach Sinn. Yoga hat mich sanft zurück nach innen geführt und mich daran erinnert, dass bereits alles in uns ist. Meine Arbeit – auch über meine Retreats, die ich regelmäßig an besonderen, schönen Orten in Europa und weltweit organisiere – ist eine Einladung, sich zu erinnern, wer wir wirklich sind und wohin uns unser Herz tragen möchte. Mein Mantra ist: "Quiet the mind, open the heart".
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Seit meiner ersten Yogastunde mit 17 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens geworden – nicht nur auf der Matte, sondern in meinem Leben. Yoga begleitet mich im Alltag, in Begegnungen, in stillen Momenten und in herausfordernden Phasen. Es hilft mir, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, ins Fühlen. In dieser sehr schnellen, reizüberfluteten Welt ist Yoga für mich ein Weg nach innen – um wahrzunehmen, was ich wirklich brauche, und mir selbst und meiner Umwelt mit mehr Mitgefühl, Präsenz und Liebe zu begegnen.
Was möchtest du deinen Schüler:innen mit deinen Yoga-Klassen mitgeben?
In meinen Klassen möchte ich einen Raum kreieren, in dem alles da sein darf und nichts muss. Einen Raum, der einlädt, aus dem Geist auszusteigen und in den Körper, ins Herz, ins Spüren zu kommen. Ich wünsche mir, dass meine Schüler:innen sich selbst wieder näherkommen und sich fragen dürfen: Was brauche ich wirklich? Wo möchte mein Herz mich tragen? Was ist meine Wahrheit unter all den Gedanken und Emotionen? Yoga ist für mich eine Erinnerung daran, sich selbst zu halten und sich wieder mit dem eigenen inneren Wissen zu verbinden.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Der Kern meiner Philosophie ist Smarana – ein Sanskrit-Wort, das „Self-Remembrance“ bedeutet: sich an sich selbst erinnern. Lange habe ich im Außen gesucht, nach Antworten, nach Halt, nach Sinn. Yoga hat mich sanft zurück nach innen geführt und mich daran erinnert, dass bereits alles in uns ist. Meine Arbeit – auch über meine Retreats, die ich regelmäßig an besonderen, schönen Orten in Europa und weltweit organisiere – ist eine Einladung, sich zu erinnern, wer wir wirklich sind und wohin uns unser Herz tragen möchte. Mein Mantra ist: "Quiet the mind, open the heart".
Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Nächste Retreats
Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie sich Leben anfühlt, wenn Bewegung, Ruhe und Klarheit wieder in Balance kommen. Dieses Retreat lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten und den Kontakt mit dir selbst zu finden.
Intentional Living bedeutet, das Leben nicht nur zu organisieren, sondern bewusst zu gestalten. Zu spüren, was dein Körper braucht, deine Energie achtsam einzusetzen und dir Raum für Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven zu schaffen.
Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus kraftvollen und regenerativen Bewegungseinheiten, achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Meditation sowie Impulsen aus Neuromentaltraining und Coaching. Die Praxis verbindet Yoga, funktionelle Bewegung und Faszienarbeit mit bewusstem Atem und mentaler Reflexion.
Im Mittelpunkt steht "intention-based movement" – Bewegung mit Bewusstsein. Statt Leistung oder Perfektion geht es darum, den Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft aufzubauen, Beweglichkeit zu fördern und Spannung loszulassen. Gleichzeitig helfen ruhige Praxisformen am Abend, das Nervensystem zu regulieren und tiefe Entspannung zu ermöglichen. So entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit – körperlich und mental.
Programm
Sonntag
17:00 – 19:00 Uhr Einführung, Kennenlernen & Ankommen
Montag
08:30 – 09:30 Uhr aktivierende Yoga- und Bewegungssequenz
11:00 – 12:00 Uhr Stress verstehen & Selbstregulation im Alltag
18:00 – 19:00 Uhr regeneratives Yoga, Atemarbeit & Meditation
Dienstag
08:30 – 09:30 Uhr funktionelle Mobilität, Core-Strength
11:00 – 12:00 Uhr Stressmuster erkennen
17:30 – 19:00 Uhr Slow Flow, Atemübungen, Meditation & Reflexion
Mittwoch
08:30 – 09:30 Uhr HipHip-Hurray
11:00 – 12:00 Uhr Prioritäten klären
17:30 – 19:00 Uhr Hypnotic Flow Yoga
Donnerstag
08:00 – 09:30 Uhr Abschluss-Session – Integration, Bewegung & gemeinsamer Ausklang
*Änderungen am Programm sind vorbehalten.
- für alle Level -
- Yoga, funktionelle Bewegung, Faszienarbeit, Atemübungen, Meditation, Reflexion, neuromentale Coaching-Impulse -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Tanja Satori ist Gründerin von pulsatori und verbindet präzise, körperintelligente Bewegung mit Neuromentaltraining, Hypnose und Coaching. Mit ihrer Erfahrung aus Yoga, Pilates, Körperarbeit und Führung begleitet sie Menschen dabei, aus Anspannung und Dauerstress zurück in einen Körper zu finden, der sich wieder stabil, beweglich und lebendig anfühlt.
Gültig bis 05. November 2026
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und komme mit auf eine Reise, zu dir. Einfach mal raus und zur Ruhe kommen. Hier findest du Zeit und Raum, um dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Erfahre, wie du durch Yoga und andere Tools nachhaltig das Gefühl von innerer Freiheit und Leichtigkeit kreieren kannst, um ein Stück mehr „Zuhause“ und Ruhe in dir zu finden. Dich erwartet eine achtsame Kombination aus aktiven und ruhigen, regenerativen Yoga-Sessions, ergänzt durch somatische Arbeit, Meditation und Coaching-Tools.
Sophia nutzt Yoga nicht nur als körperlichen Praxis, sondern als ganzheitliches Tool, um das Körper-Geist-Seele-System zu harmonisieren. In ihren Retreats schafft sie den Raum, um dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen. Durch die Arbeit mit Körper, Atem, Geist und Energie können sich körperliche, emotionale, mentale und energetische Blockaden lösen. So kann Energie wieder fließen und du findest zurück zu innerer Klarheit, mehr Stärke und Ausgeglichenheit.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr Ankommen, Kennenlernen & erdendes Vinyasa Yoga
Freitag
08:00 - 09:30 Uhr aktivierendes Vinyasa Yoga & Meditation
16:30 - 18:30 Uhr Deep Dive mit ruhigem Yoga, Emotional Release, Meditation, Journaling
Samstag
08:00 - 09:30 Uhr aktivierendes Vinyasa Yoga & Somatische Übungen
16:30 - 18:30 Uhr Deep Dive mit ruhigem Yoga, Emotional Release, Meditation, Journaling
Sonntag
08:00 - 09:30 Uhr Abschluss Session & Sharing
- für alle Level -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Journaling -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Sophia ist psychologische Coachin, Yogalehrerin und Ausbilderin. Ihr persönlicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement und NLP über diverse Fitness und Personal Trainer Scheine hin zum Yoga. Ihre Yoga Ausbildungen absolvierte sie bei Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Liquid Flow Yoga / Vinyasa Yoga) und Susan Michel (Yoga Therapie, i.a.) sowie durch Weiterbildungen in Workshops bei Lehrern wie Mark Stephens und Chad Hamrin. Seit 2015 arbeitet sie hauptberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Trainerin in München. 2018 eröffnete sie mit Sinah Diepold das Kale&Cake Studio für BodyMind Therapie in München. Seit Anfang 2025 ist sie als Yogalehrerin und Coachin selbstständig.
05. - 08. November 2026
Hast du manchmal das Gefühl, du funktionierst nur noch und bist gar nicht mehr richtig mit dir verbunden? Vielleicht bist du erfolgreich, organisiert, präsent für andere, spürst aber dennoch eine unterschwellige Erschöpfung und innere Unruhe.
Oft ist unser Nervensystem dauerhaft im Stressmodus ohne dass wir es merken. Dieses Retreat ist eine liebevolle Einladung, aus dem Dauer-Tun auszusteigen. Du lernst dabei, dein Nervensystem gezielt zu regulieren, mit Fokus auf den Vagusnerv als Schlüssel zu Regeneration, emotionaler Stabilität und einem gesunden Umgang mit Stress.
Wir nehmen uns bewusst Zeit, innezuhalten, neue Kraft zu sammeln und uns auf die Winterzeit vorzubereiten, bevor das Jahr lauter wird, der Weihnachtsstress anzieht und der Kalender noch voller wird. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deinen Körper wieder richtig spürst, dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf und du dich wieder sicher, klar und verbunden fühlst.
In diesem Retreat lernst du praxisnahe Methoden, um mentale und körperliche Kraft, innere Ruhe und Resilienz aufzubauen. Mit einem holistischen Yoga- und Coaching-Ansatz begleitet dich Gabriela Bozic zurück in Balance, Erdung und innere Stärke.
Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt bewusst Zeit für Integration, Stille und Genuss. In allen Klassen bekommst du feine Impulse aus Yoga-Philosophie und Coaching zur Integration der Retreat-Erfahrung in Alltag, Praxis oder Unterricht: klar, zeitgemäß und unmittelbar erfahrbar.
Pogramm
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr Ankommen, Kennenlernen & erdendes Yoga
Freitag - Samstag
08:15 - 09:45 Uhr Meditation, Chanten, Asana & somatische Praxis für Stabilität, Klarheit und Regulation
16:30 - 18:00 Uhr Restorative Yoga, Breathwork, Chanten, Meditation, Coaching, Journaling
Sonntag
08:00 - 09:30 Uhr Abschluss-Session & Integration
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- alle Level -
- Yin-Yoga, Asana, Pranayama, Vinyasa, Journaling, Meditation -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Gabriela Bozic begleitet dich durch dieses Retreat mit ihrer über 25-jährigen internationalen Unterrichts- und Ausbildungserfahrung sowie einem einzigartigen Mix aus Präsenz, Leichtigkeit und spiritueller Tiefe. Ihre Arbeit verbindet Nervensystem-Regulation, Yoga-Philosophie und verkörperte Praxis zu einem Raum echter Transformation.
