Yoga mit... Matthäa Mollenhauer
4. - 12. Mai 2026
Matthäa ist Yoga- und Meditationslehrerin in Berlin. In ihren Vinyasa-Klassen lehrt sie intuitive Bewegungen mit einem starken Fokus auf die Verbindung von Körper und Geist. Ihre Leidenschaft gilt der Essenz des Yin Yogas, wobei sie einen sicheren Raum schafft, in dem du dich der Weichheit von Körper und Geist hingeben kannst, während der Fluss des Chi, der Lebensenergie, gefördert wird. Dabei arbeitet sie im Einklang mit den Meridianen und integriert Akupressur basierend auf der traditionellen Chinesischen Medizin, um die Praxis zu bereichern.
Matthäa ist Yoga- und Meditationslehrerin in Berlin. In ihren Vinyasa-Klassen lehrt sie intuitive Bewegungen mit einem starken Fokus auf die Verbindung von Körper und Geist. Ihre Leidenschaft gilt der Essenz des Yin Yogas, wobei sie einen sicheren Raum schafft, in dem du dich der Weichheit von Körper und Geist hingeben kannst, während der Fluss des Chi, der Lebensenergie, gefördert wird. Dabei arbeitet sie im Einklang mit den Meridianen und integriert Akupressur basierend auf der traditionellen Chinesischen Medizin, um die Praxis zu bereichern.
Über Matthäa
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Ich praktiziere Yoga bereits seit meiner Kindheit, unterstützt von meiner Mama. Die Praxis ist mein ständiger Begleiter und trägt mich durch alle Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt.
Was möchtest du deinen Schüler:innenn mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
In meinen Klassen lege ich großen Fokus auf die Verbindung aus Körper und Geist. Ich möchte, dass meine Schüler:innen mit ihrem Atem fließen, die eigene Kraft spüren können und gleichzeitig auch die Sicherheit, um loszulassen. Besonders im Yin ist das eine Hauptqualität: sich von Ansprüchen zu lösen und dadurch sowohl im Körper als auch mental weicher und flexibler zu werden.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ich glaube, wenn wir eine Qualität brauchen, dann ist es Achtsamkeit. Den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und sanft einzuchecken mit Körper, Atem und Geist. Aber all das ohne zu bewerten, sondern mit Akzeptanz. Meine Philosophie ist, geduldig den Raum zu halten, für alles was kommt und geht – für mich und für Andere.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Ich praktiziere Yoga bereits seit meiner Kindheit, unterstützt von meiner Mama. Die Praxis ist mein ständiger Begleiter und trägt mich durch alle Höhen und Tiefen, die das Leben mit sich bringt.
Was möchtest du deinen Schüler:innenn mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
In meinen Klassen lege ich großen Fokus auf die Verbindung aus Körper und Geist. Ich möchte, dass meine Schüler:innen mit ihrem Atem fließen, die eigene Kraft spüren können und gleichzeitig auch die Sicherheit, um loszulassen. Besonders im Yin ist das eine Hauptqualität: sich von Ansprüchen zu lösen und dadurch sowohl im Körper als auch mental weicher und flexibler zu werden.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ich glaube, wenn wir eine Qualität brauchen, dann ist es Achtsamkeit. Den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und sanft einzuchecken mit Körper, Atem und Geist. Aber all das ohne zu bewerten, sondern mit Akzeptanz. Meine Philosophie ist, geduldig den Raum zu halten, für alles was kommt und geht – für mich und für Andere.
Kurse von Matthäa
Morning Vinyasa
Starte mit dem Morning Vinyasa kraftvoll in den Tag: eine ausgewogene Kombination aus fließenden Asanas, Atemarbeit und Meditation. Diese Praxis erdet dich, schafft mentale Klarheit und fördert Kraft und Flexibilität. Sie unterstützt dich dabei, den Tag mit Fokus, Vitalität und einer stabilen, ausgeglichenen inneren Haltung zu beginnen.
Evening Yin Yoga
Lass den Tag entspannt ausklingen mit Matthäas Evening Yin Yoga – einer sanften Praxis, die dich einlädt, loszulassen und in jede Haltung hineinzuweichen. Durch länger gehaltene, erdende Asanas beruhigt diese Einheit dein Nervensystem und vertieft deine natürliche Flexibilität. Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin arbeiten wir mit den Energiebahnen des Körpers und integrieren Achtsamkeitsübungen, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern. Ideal, um Stress abzubauen, tief zu entspannen und dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.
Morning Vinyasa
Starte mit dem Morning Vinyasa kraftvoll in den Tag: eine ausgewogene Kombination aus fließenden Asanas, Atemarbeit und Meditation. Diese Praxis erdet dich, schafft mentale Klarheit und fördert Kraft und Flexibilität. Sie unterstützt dich dabei, den Tag mit Fokus, Vitalität und einer stabilen, ausgeglichenen inneren Haltung zu beginnen.
Evening Yin Yoga
Lass den Tag entspannt ausklingen mit Matthäas Evening Yin Yoga – einer sanften Praxis, die dich einlädt, loszulassen und in jede Haltung hineinzuweichen. Durch länger gehaltene, erdende Asanas beruhigt diese Einheit dein Nervensystem und vertieft deine natürliche Flexibilität. Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin arbeiten wir mit den Energiebahnen des Körpers und integrieren Achtsamkeitsübungen, die innere Ruhe und Gelassenheit fördern. Ideal, um Stress abzubauen, tief zu entspannen und dich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.
Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Nächste Retreats
Dieses Retreat will dir näherbringen, wie du mit Achtsamkeit deine eigenen Stärken gezielt einsetzt. Lerne, dich neuen Herausforderungen auf zuversichtliche Weise zu stellen und dabei stets im Kontakt mit dir selbst zu bleiben, ohne in die Mühlen der Alltags-Geschwindigkeit zu geraten. Nach diesem Retreat kehrst du erfrischt und belebt zurück, mit neu gewonnener innerer Stärke und Ausgeglichenheit.
Zum Interview mit Timo Wahl
Programm
Mittwoch
Einführungsstunde am Anreisetag
Donnerstag
08:00 Uhr morgendliche Yogaeinheit
17:00 Uhr abendlich entspannende Yogaeinheit
Freitag
08:00 Uhr morgendliche Yogaeinheit
17:00 Uhr abendlich entspannende Yogaeinheit
Samstag
08:00 Uhr morgendliche Yogaeinheit
17:00 Uhr abendlich entspannende Yogaeinheit
Sonntag
08:00 Uhr morgendliche Yogaeinheit
*evtl. Änderungen am Programm vorbehalten
- für alle Level -
- Hatha Vinyasa Yoga -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im "la Fucina"
- Mittag- oder Abendessen gegen Aufpreis in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Timo Wahl entdeckte seine Liebe zum Yoga bereits 1998. Er studierte zunächst Hatha Yoga nach Swami Sivananda und B.K.S. Iyengar und widmete sich später intensiv dem Vinyasa Yoga. Er absolvierte Aus- und Weiterbildungen bei einigen der weltweit bekanntesten Yogalehrern und ist nicht nur zertifizierter Yogalehrer, sondern bildet auch aus. Dabei greift er auf die profunden anatomischen Kenntnisse seines Studiums der Sportwissenschaften zurück. Er ist vor allem bekannt für seine Aus- und Weiterbildungen im Anatomie- und Alignment-Bereich.
Gültig bis 21. Dezember 2025
Diesen Winter laden wir dich zu einem Retreat ein, das weit über eine einfache Auszeit hinausgeht – es ist eine Rückkehr zu dir selbst.
Wir begrüßen jeden Tag sanft mit funktionaler Bewegung, Somatics, Meditation und Atemarbeit – Yogapraktiken, die beleben, ohne zu überfordern, und erden, ohne zu beschweren. Nach einem stärkenden Frühstück laden wir dich ein, die Umgebung auf stillen Schneespaziergängen und meditativen Wanderungen zu erkunden. Wir gehen gemeinsam oder allein, in Stille, und lassen uns vom Rhythmus der Natur führen.
Die Nachmittage bieten Zeit zum Ausruhen, für den Spa- und Saunabereich, zum Einkuscheln mit einem Buch, zum Schreiben oder zum Nichtstun. Wer möchte, kann an optionalen Nachmittagsworkshops teilnehmen – von Restorative Yoga und Intention Setting bis zu angeleiteten körperbasierten Meditationen und Reflektionsübungen.
Wenn die Sonne hinter den Bergen versinkt, kommen wir zu Abendsessions zusammen: langsamere, ruhigere Praktiken wie Yin Yoga, Meditationen bei Kerzenschein oder sanfte Atemarbeit, die das Nervensystem beruhigen und den Körper auf den Schlaf vorbereiten.
Die Mahlzeiten im Schwarzschmied sind ein wesentlicher Teil des Erlebnisses – liebevoll zubereitete, durchdachte, saisonale Gerichte, die Körper und Seele nähren. Die Küche legt Wert auf achtsame, lokale Zutaten, mit vegetarischen Optionen.
Dieses Retreat geht nicht darum, deinem Leben zu entfliehen, sondern dich daran zu erinnern, wer du in ihm bist. Es ist eine Einladung, weich zu werden, zu atmen, zu fühlen und dich nicht nur mit deinem eigenen inneren Rhythmus, sondern auch mit der Schönheit der Natur neu zu verbinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wir freuen uns darauf, diese Zeit mit dir zu teilen.
PROGRAMM
Donnerstag
17:00 - 18:30 Evening Practice
Freitag
08:00 - 09:30 Morning Practice
17:00 - 18:30 Evening Practice
Samstag
08:00 - 09:30 Morning Practice
17:00 - 18:30 Evening Practice
Sonntag
08:00 - 09:30 Morning Practice
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- Alle Level -
- Achtsamkeit, Journaling, reflektierendes Yoga, Meditation -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Original Feelings ist bekannt dafür, Räume voller Tiefe, Wärme und Präsenz zu schaffen. Unsere Retreats sind sorgfältig kuratiert und bieten mehr als nur Yoga – sie schenken dir die Möglichkeit, dich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, langsam zu werden, tief zu atmen und dich mit dem zu verbinden, was wirklich wesentlich ist.
Das Retreat wird von Brooklyn Reardon, Senior Teacher und langjähriges Mitglied des Original Feelings Teams, geleitet. Mit ihrer geerdeten Präsenz, intuitiven Art zu unterrichten und ihrer Fähigkeit, einen Raum mit Tiefe und Sanftheit zu füllen, führt dich Brooklyn auf eine Reise, die sowohl deinen Körper als auch dein Herz unterstützt.
12. - 15. Februar 2026
Frühjahrsputz für Körper und Seele: wenn im Frühling die Natur wieder aufblüht, komme auch du wieder in dein Strahlen. Lasse die Trägheit und Schwere des Winters hinter dir, starte fit und frei in den Frühling. Der Februar ist der perfekte Zeitpunkt für einen Reset und Rückzug. Re-Treat yourself!
Dieses Retreat entgiftet, entspannt und nährt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Umgeben vom wunderschönen Bergpanorama und einer Extraportion Dolce Vita lassen wir die Sorgen und Hektik des Alltags für vier Tage hinter uns. Stattdessen lassen wir die Seele baumeln, geben Ballast ab und lassen uns im La Fucina mit gesunden frisch zubereiteten Köstlichkeiten verwöhnen.
Programm
Sonntag
16:30 Uhr Yoga
17:30 Uhr Welcome Circle
Montag
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
Dienstag
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
20:30 Uhr Feuerritual - Verbrennen, was Dir nicht mehr dient
Mittwoch
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
Donnerstag
08:00 Uhr Good Morning Yoga & Abschlusszeremonie
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück, offizielles Ende des Retreats
- für alle Level -
- Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Coaching –
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Charlotte ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit über 700 Stunden Ausbildung und bietet Kurse in München, Wien sowie über ihr Online-Studio the bufler way an. Für sie ist Yoga nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren und authentischeren Leben. Charlotte verbindet traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Für sie ist die richtige innere Haltung genauso wichtig wie die korrekte körperliche Ausrichtung.
