Maitri Galore - Yoga Retreat mit Bärbel Mießner

Bärbel unterrichtet im lockeren, herzlichen YOGAMOUR-Stil – mit einer erfrischenden Mischung aus Dynamik, Leichtigkeit und Achtsamkeit. Am Morgen fließen wir gemeinsam durch belebende Vinyasa-Sequenzen, am Spätnachmittag erwarten dich ruhige Yin Yoga Sessions, begleitet von Atemübungen und Meditation.

Den Auftakt des Retreats bildet eine etwas dynamischere Welcome-Yogastunde – perfekt, um anzukommen, loszulassen und dich auf die kommenden Tage einzustimmen.

Mit Bärbels einfühlsamen Yogasequenzen, kraftvollen Flows und rückenfreundlichen Yin Asanas stärkst du dein Körperbewusstsein und findest zu einer aufrechten, stolzen Haltung – nach außen wie nach innen. Diese neue Leichtigkeit und Freude darfst du mit nach Hause nehmen.

Für Yoga-Neulinge empfiehlt Bärbel, sich mit den Anfängervideos auf ihrer Plattform plus.yogamour.de vorzubereiten. Für anspruchsvollere Haltungen zeigt sie stets auch sanfte Varianten – so ist jede Praxis einladend, wohltuend und ganz auf dich abgestimmt.



Programm
Sonntag
17:00-18:30 Uhr Welcome Vinyasa Yoga Session
Montag, Dienstag & Mittwoch
08:00-10:00 Uhr Vinyasa Morgenyoga Session
16:30-18:00 Uhr ruhige Yin Yogasession
Donnerstag
08:00-9:30 Uhr Goodbye Vinyasa Morgenyoga Session

*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten


- für Yogis mit Vorerfahrung -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra -