Dieses Retreat lädt dich nicht dazu ein, noch stärker in die Energie des neuen Jahres einzusteigen. Vielmehr geht es darum, einen Schritt zurückzutreten und dich zu fragen, wie du dieses Jahr wirklich gestalten möchtest - jenseits von Zielen, Druck und Erwartungen. Was möchtest du in deinem Leben bewusster kultivieren? Was möchtest du besser schützen? Wovon wünschst du dir weniger?
Wir verbringen einige Tage gemeinsam mit Bewegung, Erholung, gutem Essen, Zeit in der Natur und Momenten der Stille - genug Raum, um die eigenen Gedanken wieder klar wahrzunehmen. Es geht nicht darum, etwas zu leisten, sich zu optimieren oder auf alles eine Antwort zu finden. Sondern darum, ganz in Ruhe im neuen Jahr anzukommen.
Programm
Täglich morgens
Vinyasa Flow (2 Stunden), um den Körper zu aktivieren und den Geist zu klären.
Täglich abends
Restorative Yoga (2 Stunden), um zu entschleunigen und tief zu entspannen.
- alle Level -
- Vinyasa Flow, Restorative Yoga -