Yoga con... Thais de la Paz
Thais de la Paz è un’insegnante di yoga esperta che da molti anni offre regolarmente ritiri presso l’Hotel Schwarzschmied. Questi ritiri sono strategicamente programmati in primavera e in autunno per celebrare il passaggio delle stagioni. Nei suoi ritiri, crea uno spazio in cui i partecipanti possono lasciare andare il passato e accogliere il cambiamento, sia nella natura che nella vita. Ti guida verso una consapevolezza interiore e una riflessione compassionevole. I suoi ritiri coltivano amore, pazienza e cura di sé, qualità che continueranno ad accompagnarti nella vita quotidiana.
Che ruolo ha lo yoga nella tua vita?
Lo yoga è diventato per me indispensabile. Personalmente, utilizzo lo yoga e la meditazione soprattutto come strumenti per il benessere. Mi aiutano a vivere ogni momento con consapevolezza e ad accogliere sia il positivo che le sfide con presenza e accettazione. Per me, lo yoga è una parte essenziale di uno stile di vita consapevole, in armonia con la natura, e apprezzo particolarmente la varietà offerta dai diversi stili di yoga.
Cosa desideri trasmettere ai tuoi studenti attraverso le tue lezioni di yoga?
Voglio incoraggiare le persone a trattarsi con pazienza e gentilezza. Ogni partecipante dovrebbe sentirsi in grado di sviluppare un ascolto attento di sé e una riflessione consapevole. Idealmente, dopo la pratica, potranno affrontare il mondo con maggiore serenità e amore, trovando più equilibrio nella vita quotidiana. Coltivando questi valori in ogni individuo, spero di portare nel mondo, passo dopo passo, più pace, pazienza e cura verso gli altri.
Qual è il cuore della tua filosofia?
Naturalmente, la mia filosofia è composta da molteplici elementi, ma torno sempre alla convinzione che il potere della trasformazione risieda dentro ognuno di noi. Abbiamo accesso a questa forza, e attraverso l’insegnamento dello yoga cerco di coltivarla in ogni partecipante. Il cambiamento, sia piccolo che grande, inizia con la consapevolezza di sé. Credo che lo yoga e la meditazione siano i migliori strumenti per favorire questa trasformazione interiore.
Thais de la Paz è un’insegnante di yoga esperta che da molti anni offre regolarmente ritiri presso l’Hotel Schwarzschmied. Questi ritiri sono strategicamente programmati in primavera e in autunno per celebrare il passaggio delle stagioni. Nei suoi ritiri, crea uno spazio in cui i partecipanti possono lasciare andare il passato e accogliere il cambiamento, sia nella natura che nella vita. Ti guida verso una consapevolezza interiore e una riflessione compassionevole. I suoi ritiri coltivano amore, pazienza e cura di sé, qualità che continueranno ad accompagnarti nella vita quotidiana.
Che ruolo ha lo yoga nella tua vita?
Lo yoga è diventato per me indispensabile. Personalmente, utilizzo lo yoga e la meditazione soprattutto come strumenti per il benessere. Mi aiutano a vivere ogni momento con consapevolezza e ad accogliere sia il positivo che le sfide con presenza e accettazione. Per me, lo yoga è una parte essenziale di uno stile di vita consapevole, in armonia con la natura, e apprezzo particolarmente la varietà offerta dai diversi stili di yoga.
Cosa desideri trasmettere ai tuoi studenti attraverso le tue lezioni di yoga?
Voglio incoraggiare le persone a trattarsi con pazienza e gentilezza. Ogni partecipante dovrebbe sentirsi in grado di sviluppare un ascolto attento di sé e una riflessione consapevole. Idealmente, dopo la pratica, potranno affrontare il mondo con maggiore serenità e amore, trovando più equilibrio nella vita quotidiana. Coltivando questi valori in ogni individuo, spero di portare nel mondo, passo dopo passo, più pace, pazienza e cura verso gli altri.
Qual è il cuore della tua filosofia?
Naturalmente, la mia filosofia è composta da molteplici elementi, ma torno sempre alla convinzione che il potere della trasformazione risieda dentro ognuno di noi. Abbiamo accesso a questa forza, e attraverso l’insegnamento dello yoga cerco di coltivarla in ogni partecipante. Il cambiamento, sia piccolo che grande, inizia con la consapevolezza di sé. Credo che lo yoga e la meditazione siano i migliori strumenti per favorire questa trasformazione interiore.
Su Thais
Thais è nata a Monaco di Baviera ed è cresciuta in un ambiente multiculturale nel sud della Francia e in Cile. Sebbene i suoi genitori praticassero già lo yoga, lo ha scoperto personalmente solo poco più che ventenne, in seguito a un incidente con la slitta. Lo yoga è stato il suo percorso di rigenerazione e l'ha aiutata a ritrovare la forza. Inizialmente ha studiato scienze politiche e diritto internazionale, per poi completare oltre 1.000 ore di formazione per insegnanti di yoga, immersioni, workshop e corsi di formazione terapeutica.
Thais è nata a Monaco di Baviera ed è cresciuta in un ambiente multiculturale nel sud della Francia e in Cile. Sebbene i suoi genitori praticassero già lo yoga, lo ha scoperto personalmente solo poco più che ventenne, in seguito a un incidente con la slitta. Lo yoga è stato il suo percorso di rigenerazione e l'ha aiutata a ritrovare la forza. Inizialmente ha studiato scienze politiche e diritto internazionale, per poi completare oltre 1.000 ore di formazione per insegnanti di yoga, immersioni, workshop e corsi di formazione terapeutica.
FAQ
Quale retreat è quello giusto per me? Devo avere esperienza di yoga? Cosa devo portare con me?
Qui trovi tutte le domande frequenti – e naturalmente anche le risposte – sui nostri ritiri yoga.
Quale retreat è quello giusto per me? Devo avere esperienza di yoga? Cosa devo portare con me?
Qui trovi tutte le domande frequenti – e naturalmente anche le risposte – sui nostri ritiri yoga.
I prossimi yoga retreat
Questo ritiro ti invita a immergerti in un mondo di consapevolezza e calma interiore – lontano dal ritmo frenetico della vita quotidiana. Rafforzato dentro di te, tornerai a casa con una rinnovata sensazione di equilibrio, chiarezza e vitalità.
Insieme a Timo imparerai a riconoscere meglio le tue forze e a utilizzarle in modo consapevole per il tuo benessere. Scopri come affrontare le sfide con sicurezza, rimanendo sempre in profonda connessione con te. Passo dopo passo lasci andare la pressione esterna e ritrovi il tuo ritmo naturale – sostenuto dal respiro, dal movimento e dal silenzio.
Un luogo per respirare. Un tempo solo per te. Un dono per il tuo benessere.
Guarda il video con Timo Wahl.
Programm
Domenica
Lezione introduttiva
Lunedì - Giovedì
08:00 sessione mattutina di yoga
17:00 sessione serale di yoga rilassante
Venerdì
08:00 sessione mattutina di yoga
– per tutti i livelli –
– Hatha Vinyasa Yoga –
- 5 pernottamenti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Timo Wahl ha scoperto la sua passione per lo yoga nel 1998. Ha inizialmente studiato Hatha Yoga secondo Swami Sivananda e B.K.S. Iyengar, per poi dedicarsi intensamente al Vinyasa Yoga. Ha completato numerose formazioni e specializzazioni con alcuni dei più rinomati insegnanti di yoga al mondo ed è non solo un insegnante certificato, ma anche un formatore. Nel suo insegnamento integra le profonde conoscenze anatomiche acquisite durante gli studi in Scienze dello Sport. È particolarmente noto per le sue formazioni nel campo dell’anatomia e dell’allineamento.
Valido fino a 25. settembre 2026
Il Subtle Motion Retreat è un breve ritiro che ti invita a scoprire la forza dei movimenti delicati e consapevoli e del respiro mirato. In soli due giorni intensivi sperimenterai come sottili impulsi nel corpo e nel respiro possano regolare il sistema nervoso, favorire presenza e chiarezza interiore e donarti un profondo senso di connessione con te stesso/a.
Non si tratta di posizioni classiche di yoga o di prestazione, ma di una pratica a base terapeutica, adattata al tuo corpo e alle tue esigenze. Ogni movimento, ogni respiro diventa un invito a percepirti meglio, a trovare calma e a riportare dolcemente il tuo sistema in equilibrio.
Programma
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga al mattino (90 min ciascuna)
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga alla sera (90 min ciascuna)
Welcome & Closing Circle per un arrivo e un’integrazione condivisi
– tutti i livelli –
– breathwork, yoga, terapia –
- 2 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Come insegnante di yoga e meditazione con un approccio terapeutico e sensibile al trauma, Anja ha particolarmente a cuore il sostegno olistico alle persone. Unisce le sue competenze nello yoga e nel coaching sulla consapevolezza con la sua formazione in scienze dello sport e naturopatia. Da oltre 10 anni guida individui e gruppi nel movimento. Dal 2015 integra questa ampia esperienza nelle sue lezioni di yoga e dal 2018 forma anche studenti nelle teacher training di yoga, in particolare in anatomia ed embodiment.
25. - 27. settembre 2026
Awakening to the Poetic Retreat è un invito a proteggere e ravvivare la tua attenzione, a nutrire e stimolare la tua immaginazione e a catalizzare e dispiegare le tue creazioni.
Ogni giorno del ritiro include una meditazione mattutina nella splendida Glashaus, seguita da colazione e da un laboratorio di scrittura ispirante e connettivo di due ore.
Il centro della giornata è libero – per il relax, le avventure e il flusso creativo.
Nel tardo pomeriggio ci riuniremo di nuovo per meditazione e tempo di laboratorio per leggere, scrivere e connetterci.
Dopo cena ci sarà ancora tempo libero, per approfondire la tua ricerca e le tue creazioni, oppure per rilassarti e giocare.
In questi tempi di rapido cambiamento, sfida e opportunità, è fondamentale che ci connettiamo in una comunità coraggiosa e solidale, per ricordarci dei nutrienti incorporati nella realtà – i potenti modi in cui il dolore e la perdita scavano attraverso il nostro essere, la deliziosa freschezza della bellezza in tutte le sue forme e la soddisfazione ultima di riposare nella nostra vera natura: vasta, non nata e indistruttibile.
Programma
Yoga dolce mattutino (opzionale), meditazione e laboratorio di scrittura ispirante e connettivo
Pomeriggio di meditazione e laboratorio per leggere, scrivere e connettersi
- tutti i livelli -
- meditazione, scrittura, yoga -
- 7 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Brooke McNamara è poetessa, istruttrice di meditazione e insegnante Zen. Ha pubblicato due libri di poesie: Bury the Seed e Feed Your Vow. Ama creare poesie da tre ingredienti principali: il materiale grezzo della vita quotidiana, un ascolto totale e viscerale e la mente della meditazione. Per la sua poesia, Brooke ha ricevuto il Charles B. Palmer Prize dalla Academy of American Poets.
Ha insegnato alla Naropa University negli studi di Yoga e all’Università del Colorado, Boulder, in Danza. Brooke è presidente e insegnante fondatrice di Dragon Lake Zen e conduce corsi e ritiri in presenza e online per facilitare il risveglio della saggezza, della compassione, dell’arte e del gioco innati. Vive a Boulder, Colorado, con il marito Rob e i loro due figli, Lundin e Orion.
*Foto di Liza Schillo
Come arrivare
Oltre ad arrivare in auto, puoi raggiungerci comodamente anche in treno, e saremo felici di venirti a prendere gratuitamente alla stazione di Lana-Burgstall.
Se viaggi in aereo, ci sono diversi voli diretti per Bolzano.
Siamo lieti di organizzare trasferimenti dall’aeroporto di Bolzano con un supplemento.
