Yoga con... Charlotte Bufler
L’insegnamento di Charlotte è un invito a percepire il corpo con consapevolezza, approfondire il respiro - e lasciare andare ciò che non sostiene più. Unisce la tradizione dello yoga ad approcci di movimento moderni, conoscenze scientifiche e un tocco di leggerezza e umorismo. Gli allievi possono aspettarsi sequenze di movimento intelligenti che attivano il corpo, rafforzano la muscolatura e regolano il sistema nervoso. Per lei è fondamentale un allineamento preciso, ma senza rigidità. Presenza, senza pressione.
L’insegnamento di Charlotte è un invito a percepire il corpo con consapevolezza, approfondire il respiro - e lasciare andare ciò che non sostiene più. Unisce la tradizione dello yoga ad approcci di movimento moderni, conoscenze scientifiche e un tocco di leggerezza e umorismo. Gli allievi possono aspettarsi sequenze di movimento intelligenti che attivano il corpo, rafforzano la muscolatura e regolano il sistema nervoso. Per lei è fondamentale un allineamento preciso, ma senza rigidità. Presenza, senza pressione.
Che ruolo ha lo yoga nella tua vita?
Per me lo yoga non è né un programma di allenamento né una voce su una lista di cose da fare. È piuttosto un atteggiamento verso la vita, una filosofia vissuta. Un invito a maggiore autenticità, chiarezza e connessione interiore. Sul tappetino mi riporta nel corpo, nel movimento e nella presenza. Fuori dal tappetino mi aiuta a pensare con più lucidità, a sentire più profondamente e a incontrare me stessa con più ironia e gentilezza. Per me lo yoga non è una fuga dalla vita, ma uno strumento per viverla in modo più consapevole, sano e appagante.
Cosa desideri trasmettere ai tuoi allievi attraverso le tue classi di yoga?
Soprattutto un senso più profondo di connessione — a livello fisico, psicologico, mentale ed emotivo. Lo yoga non serve a farti stare bene, ma a farti sentire di nuovo. In modo autentico, connesso, reale. Con tutto ciò che sei e con tutto ciò che è.
Esiste una bellissima citazione di Donna Farhi che dice: “Yoga doesn’t make life easier. But it makes you easier with life.” Attraverso la pratica, desidero offrire ai miei allievi l’esperienza del ritrovare fiducia - fiducia nel proprio corpo, nella propria forza e capacità, ma anche una fiducia profonda nella vita stessa.
Cosa definiresti come il cuore della tua filosofia?
A mio avviso, la vita è troppo breve per dogmi e dottrine rigide. Credo in un approccio che rispetti la tradizione senza rimanerne bloccato. Che prenda sul serio la scienza senza perdere l’intuizione. Un allineamento corretto del corpo è importante - ma l’allineamento interiore, l’atteggiamento e la disposizione mentale lo sono altrettanto. Il mio obiettivo è rendere le scelte sane semplici, accessibili e attraenti. Perché proprio ciò che ci permette di vivere a lungo e in salute è anche ciò che rende la vita degna di essere vissuta.
Che ruolo ha lo yoga nella tua vita?
Per me lo yoga non è né un programma di allenamento né una voce su una lista di cose da fare. È piuttosto un atteggiamento verso la vita, una filosofia vissuta. Un invito a maggiore autenticità, chiarezza e connessione interiore. Sul tappetino mi riporta nel corpo, nel movimento e nella presenza. Fuori dal tappetino mi aiuta a pensare con più lucidità, a sentire più profondamente e a incontrare me stessa con più ironia e gentilezza. Per me lo yoga non è una fuga dalla vita, ma uno strumento per viverla in modo più consapevole, sano e appagante.
Cosa desideri trasmettere ai tuoi allievi attraverso le tue classi di yoga?
Soprattutto un senso più profondo di connessione — a livello fisico, psicologico, mentale ed emotivo. Lo yoga non serve a farti stare bene, ma a farti sentire di nuovo. In modo autentico, connesso, reale. Con tutto ciò che sei e con tutto ciò che è.
Esiste una bellissima citazione di Donna Farhi che dice: “Yoga doesn’t make life easier. But it makes you easier with life.” Attraverso la pratica, desidero offrire ai miei allievi l’esperienza del ritrovare fiducia - fiducia nel proprio corpo, nella propria forza e capacità, ma anche una fiducia profonda nella vita stessa.
Cosa definiresti come il cuore della tua filosofia?
A mio avviso, la vita è troppo breve per dogmi e dottrine rigide. Credo in un approccio che rispetti la tradizione senza rimanerne bloccato. Che prenda sul serio la scienza senza perdere l’intuizione. Un allineamento corretto del corpo è importante - ma l’allineamento interiore, l’atteggiamento e la disposizione mentale lo sono altrettanto. Il mio obiettivo è rendere le scelte sane semplici, accessibili e attraenti. Perché proprio ciò che ci permette di vivere a lungo e in salute è anche ciò che rende la vita degna di essere vissuta.
Yoga Teacher in Residence
Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
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Accogliamo regolarmente una varietà di talentuosi insegnanti di yoga che arricchiscono le nostre lezioni aperte presso il Schwarzschmied e soggiornano come Yoga Teacher in Residence. Ognuno di loro porta il proprio stile unico e la propria esperienza per offrire ai nostri ospiti un’esperienza yoga appagante. Preparati a vivere momenti di benessere e relax in un’atmosfera ricca di varietà.
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I prossimi yoga retreat
Questo ritiro ti invita a immergerti in un mondo di consapevolezza e calma interiore – lontano dal ritmo frenetico della vita quotidiana. Rafforzato dentro di te, tornerai a casa con una rinnovata sensazione di equilibrio, chiarezza e vitalità.
Insieme a Timo imparerai a riconoscere meglio le tue forze e a utilizzarle in modo consapevole per il tuo benessere. Scopri come affrontare le sfide con sicurezza, rimanendo sempre in profonda connessione con te. Passo dopo passo lasci andare la pressione esterna e ritrovi il tuo ritmo naturale – sostenuto dal respiro, dal movimento e dal silenzio.
Un luogo per respirare. Un tempo solo per te. Un dono per il tuo benessere.
Guarda il video con Timo Wahl.
Programm
Domenica
Lezione introduttiva
Lunedì - Giovedì
08:00 sessione mattutina di yoga
17:00 sessione serale di yoga rilassante
Venerdì
08:00 sessione mattutina di yoga
– per tutti i livelli –
– Hatha Vinyasa Yoga –
- 5 pernottamenti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Timo Wahl ha scoperto la sua passione per lo yoga nel 1998. Ha inizialmente studiato Hatha Yoga secondo Swami Sivananda e B.K.S. Iyengar, per poi dedicarsi intensamente al Vinyasa Yoga. Ha completato numerose formazioni e specializzazioni con alcuni dei più rinomati insegnanti di yoga al mondo ed è non solo un insegnante certificato, ma anche un formatore. Nel suo insegnamento integra le profonde conoscenze anatomiche acquisite durante gli studi in Scienze dello Sport. È particolarmente noto per le sue formazioni nel campo dell’anatomia e dell’allineamento.
Valido fino a 25. settembre 2026
Il Subtle Motion Retreat è un breve ritiro che ti invita a scoprire la forza dei movimenti delicati e consapevoli e del respiro mirato. In soli due giorni intensivi sperimenterai come sottili impulsi nel corpo e nel respiro possano regolare il sistema nervoso, favorire presenza e chiarezza interiore e donarti un profondo senso di connessione con te stesso/a.
Non si tratta di posizioni classiche di yoga o di prestazione, ma di una pratica a base terapeutica, adattata al tuo corpo e alle tue esigenze. Ogni movimento, ogni respiro diventa un invito a percepirti meglio, a trovare calma e a riportare dolcemente il tuo sistema in equilibrio.
Programma
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga al mattino (90 min ciascuna)
2 sessioni terapeutiche di breathwork & yoga alla sera (90 min ciascuna)
Welcome & Closing Circle per un arrivo e un’integrazione condivisi
– tutti i livelli –
– breathwork, yoga, terapia –
- 2 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o bistrot “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, mattoncini) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Come insegnante di yoga e meditazione con un approccio terapeutico e sensibile al trauma, Anja ha particolarmente a cuore il sostegno olistico alle persone. Unisce le sue competenze nello yoga e nel coaching sulla consapevolezza con la sua formazione in scienze dello sport e naturopatia. Da oltre 10 anni guida individui e gruppi nel movimento. Dal 2015 integra questa ampia esperienza nelle sue lezioni di yoga e dal 2018 forma anche studenti nelle teacher training di yoga, in particolare in anatomia ed embodiment.
25. - 27. settembre 2026
Awakening to the Poetic Retreat è un invito a proteggere e ravvivare la tua attenzione, a nutrire e stimolare la tua immaginazione e a catalizzare e dispiegare le tue creazioni.
Ogni giorno del ritiro include una meditazione mattutina nella splendida Glashaus, seguita da colazione e da un laboratorio di scrittura ispirante e connettivo di due ore.
Il centro della giornata è libero – per il relax, le avventure e il flusso creativo.
Nel tardo pomeriggio ci riuniremo di nuovo per meditazione e tempo di laboratorio per leggere, scrivere e connetterci.
Dopo cena ci sarà ancora tempo libero, per approfondire la tua ricerca e le tue creazioni, oppure per rilassarti e giocare.
In questi tempi di rapido cambiamento, sfida e opportunità, è fondamentale che ci connettiamo in una comunità coraggiosa e solidale, per ricordarci dei nutrienti incorporati nella realtà – i potenti modi in cui il dolore e la perdita scavano attraverso il nostro essere, la deliziosa freschezza della bellezza in tutte le sue forme e la soddisfazione ultima di riposare nella nostra vera natura: vasta, non nata e indistruttibile.
Programma
Yoga dolce mattutino (opzionale), meditazione e laboratorio di scrittura ispirante e connettivo
Pomeriggio di meditazione e laboratorio per leggere, scrivere e connettersi
- tutti i livelli -
- meditazione, scrittura, yoga -
- 7 notti all’Hotel Schwarzschmied
- Colazione presso “La Fucina”
- Pranzo o cena nei nostri ristoranti Slow Food “La Fucina” o Bistro “Luce” (con supplemento)
- Attrezzatura per lo yoga (tappetino, cuscino da meditazione, blocchi) disponibile gratuitamente
- Acqua Grander in tutta la struttura
- Mobilcard per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici
Brooke McNamara è poetessa, istruttrice di meditazione e insegnante Zen. Ha pubblicato due libri di poesie: Bury the Seed e Feed Your Vow. Ama creare poesie da tre ingredienti principali: il materiale grezzo della vita quotidiana, un ascolto totale e viscerale e la mente della meditazione. Per la sua poesia, Brooke ha ricevuto il Charles B. Palmer Prize dalla Academy of American Poets.
Ha insegnato alla Naropa University negli studi di Yoga e all’Università del Colorado, Boulder, in Danza. Brooke è presidente e insegnante fondatrice di Dragon Lake Zen e conduce corsi e ritiri in presenza e online per facilitare il risveglio della saggezza, della compassione, dell’arte e del gioco innati. Vive a Boulder, Colorado, con il marito Rob e i loro due figli, Lundin e Orion.
*Foto di Liza Schillo
Come arrivare
Oltre ad arrivare in auto, puoi raggiungerci comodamente anche in treno, e saremo felici di venirti a prendere gratuitamente alla stazione di Lana-Burgstall.
Se viaggi in aereo, ci sono diversi voli diretti per Bolzano.
Siamo lieti di organizzare trasferimenti dall’aeroporto di Bolzano con un supplemento.
