Bloom and Breath Yoga Retreat mit Katalina Brankica (EN)

Dieses Retreat lässt dich dem Alltag bewusst entfliehen und dich wieder mit dem verbinden, was wirklich wichtig ist. Durch eine ausgewogene Kombination aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit, Yoga Nidra und Zeit in der Natur entsteht der Raum, um zu entschleunigen, neue Energie zu schöpfen und innere Ruhe zu finden.

Statt sich ausschließlich auf die körperliche Praxis zu konzentrieren, verbindet dieses Retreat Bewegung, Regeneration, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung, für ganzheitliches Wohlbefinden. Die täglichen Einheiten fördern Kraft, Beweglichkeit und Präsenz und unterstützen dabei, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen zu entwickeln.

In der kleinen Gruppe entsteht eine persönliche und unterstützende Atmosphäre, die authentische Begegnungen und individuellen Austausch ermöglicht. Abseits von Routinen, digitalen Ablenkungen und äußeren Anforderungen gewinnen die Teilnehmenden Klarheit, neue Perspektiven und ein tieferes Verständnis dafür, was ihnen wirklich guttut.

Geeignet für alle Erfahrungsstufen, bietet dieses Retreat einen geschützten Raum für Erholung, persönliches Wachstum und nachhaltige Veränderung. Kehre gestärkt, inspiriert und mit praktischen Werkzeugen für mehr Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag zurück.

Das Retreat findet auf englischer Sprache statt.


Programm

Sonntag
17:30 – 19:00 Uhr Willkommenskreis & Sanfter Yoga Flow
21:00 – 21:30 Uhr Abendmeditation & Intention Setting

Montag
07:30 – 08:00 Uhr Meditation & Atemarbeit
08:00 – 09:30 Uhr Vinyasa Yoga am Morgen
15:00 – 16:30 Uhr Workshop: Mehr Balance im Alltag
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga & Tiefes Dehnen
20:45 – 21:30 Uhr Geführte Entspannung

Dienstag
07:30 – 08:00 Uhr Morgenmeditation
08:00 – 09:30 Uhr Flow- & Kraftpraxis
11:30 – 15:30 Uhr Geführter Naturausflug
17:30 – 19:00 Uhr Restorative Yoga
21:00 – 21:45 Uhr Yoga Nidra

Mittwoch
07:30 – 08:00 Uhr Atemarbeit & Meditation
08:00 – 09:30 Uhr Herzöffnender Vinyasa Flow
14:30 – 16:00 Uhr Workshop: Achtsamkeit über die Matte hinaus
16:30 – 18:00 Uhr Yin Yoga & Klangentspannung
20:45 – 21:30 Uhr Dankbarkeitskreis

Donnerstag
07:30 – 08:00 Uhr Abschließende Meditationspraxis
08:00 – 09:30 Uhr Abschließender Flow & Integrationspraxis
11:00 Uhr Abschlusskreis & Reflexionen


- alle Level -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Atemarbeit -