Dieses Retreat ist poetisch – in Bewegung, Musik und Sprache. Meg unterrichtet als kreativen Dialog zwischen sich und den Teilnehmenden. Erlebe eine tiefe Verbindung zum Herzen durch eine fein abgestimmte Mischung aus bedeutungsvollen Metaphern und spielerischen Bildern. Megs Unterricht vereint Einflüsse aus Bhakti, Katonah Yoga, Buddhismus, Chinesischer Medizin sowie ihre Leidenschaft für Storytelling und außergewöhnliche Bewegungsformen.
Im Laufe der Woche begleiten dich die fünf Elemente durch dynamische Vinyasa-Praxen am Morgen und ruhige Abendklassen mit Restorative Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Atemarbeit. Löse körperliche und emotionale Spannungen, bringe den Geist zur Ruhe und lasse neue Perspektiven entstehen. Du nimmst innere Klarheit und Gelassenheit mit nach Hause sowie ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen.
Programm
Montag
17:30 Uhr Eröffnungskreis & Atemarbeit
Dienstag
08:00 Uhr Vinyasa - Erde
17:30 Uhr Restorative Yoga für besseren Schlaf
Mittwoch
08:00 Uhr Vinyasa - Wasser
17:30 Uhr Yoga Nidra & Meditation für einen ruhigen Geist
Donnerstag
08:00 Uhr Vinyasa - Feuer
17:30 Uhr Yin Yoga mit Arbeit an den chinesischen Meridianen
Freitag
08:00 Uhr Vinyasa - Wind
17:30 Uhr Fascia Floss zum Lösen emotionaler Spannungen
Samstag
08:00 Uhr Vinyasa - Raum
- alle Levels -
- Vinyasa, Yin, Restorative, Katonah, Nidra, Meditation -
Body Poetic Yoga Retreat mit Meg Shuba (EN)
1. November 2027 - 7. November 2027
Über Meg Shuba
Meg Shuba stammt aus den USA und ist Yoga- und Meditationslehrerin sowie Gründerin der Body Poetic Yoga Teacher Trainings und Retreats. Seit weit über zehn Jahren begeistern ihre emotional berührenden Flow-Klassen und kraftvollen Meditationen Yoga-Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene. Megs Stunden spiegeln ihre persönliche Yogareise wider und vermitteln die tiefe Liebe zur Praxis. Mit ihrer besonderen Sprache führt sie Teilnehmende auf eine kreative und inspirierende Reise.
Leistungen
- 6 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
6 Nächte
pro Person ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
€
2.100