Dieses Retreat wurde entworfen, um eine einzigartige innere und äußere Sinnesreise erlebbar zu machen und bietet eine ganzheitliche Harmonisierung des Wohlbefindens.
Eingebettet in die Schönheit und Ruhe dieses besonderen Ortes, werden die Teilnehmer:innen auf eine Klang- und Bewegungsreise geführt, die alte und moderne Klangtherapie-Techniken wie binaurale Heilklangbehandlungen und Nada Yoga (Klang-Yoga) mit Yoga, bewusstem Atmen und intuitiven Bewegungseinheiten in Begleitung von Live-Musik vereint.
Täglich wird eine akustische Klangbehandlung durchgeführt, um einen meditativen und regenerierenden Zustand zu fördern.
Programm
Tag 1: Ankunft und Begrüßung
18:00 - 19:00 Uhr Begrüßung mit Acoustic Sound Bath
Tag 2: Heilende Klang- und Bewegungsreise
07:30 - 08:30 Uhr Morgendliche Yoga-Klasse
09:30 - 10:00 Uhr Entspannung mit Klangschalen & Shruti Box
10:00 - 11:00 Uhr Einführung in das Healing Sound Retreat
11:00 - 11:30 Uhr Bewusstes Atmen
11:30 - 12:30 Uhr Nada Yoga (Klangyoga) in der Natur
16:30 - 17:30 Uhr Freier Tanz & Bewegungsübungen mit Live-Musik
17:30 - 18:30 Uhr Om-Kreis & stille Meditation
18:30 - 19:00 Uhr Akustische harmonisierende Klangmeditation/Ritual
Tag 3: Integration und Abschluss
07:30 - 08:30 Uhr Morgendliche Haltungsyoga-Klasse
09:30 - 10:00 Uhr Geführte Entspannung mit Klangschalen & Shruti Box
10:00 - 10:30 Uhr Bewusstes Atmen
10:30 - 11:30 Uhr Nada Yoga in der Natur/im Garten
11:30 - 12:00 Uhr Akustische harmonisierende Klangmeditation
- für alle Level -
- Klangbäder, Nada Yoga, Atem, Tanz, Meditation, Haltungsyoga -
Sound, Voice & Movement Retreat mit Stefanie Dariz & Caroline Cohen
Stefanie Dariz’ Yoga-Weg begann 2001 in Maui, USA. Ihre sechsmonatige Arbeit im Yogazentrum „Hale Pule“ von Myra Lewin löste ihre Begeisterung und Sensibilität für Yoga aus und ließ sie nicht mehr los. Nach Erfahrungen mit den unterschiedlichsten Lehrer:innen, Stilen und Praktiken begann sie 2006 die Yogaausbildung bei Dona Holleman – „Centered Yoga“. Seit 2000 beschäftigt sie sich außerdem intensiv mit verschiedensten Massagetechniken und spezialisiert sich in holistischer Körperarbeit.
Caroline lebt seit 1999 in Indien, wo sie ganzheitlichen Gesang, karnatische Musik und Yoga studiert und praktiziert. Der Austausch mit Lehrern und Musikern, die Musik vor allem als ein Instrument des Bewusstseins im Dienst der Seele betrachten, inspirierten sie zur Kreation der musikalischen Meditation Ikaroma. Angezogen von der Erforschung des bewussten Atmens und Klangs für die physische und psychische Gesundheit ließ sie sich in der lyrischen Belcanto-Gesangstechnik ausbilden. Seit elf Jahren singt, unterrichtet und leitet sie Workshops in Indien und Frankreich.
- 2 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Gemeinsames Frühstück im "La Fucina"
- Mittag – oder Abendessen gegen Aufpreis in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce"
- Ausrüstung (Pilatesmatte, Bänder, Bälle) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
- Kostenloser Fahrradverleih