Das (P)REHAB Retreat ist eine Einladung, für einige Tage aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Anja schafft einen Raum, um langsamer zu werden, wahrzunehmen und dem eigenen Nervensystem die Möglichkeit zu geben, mehr Regulation und Balance zu finden.
Die Praxis verbindet therapeutisch inspirierte Bewegung, Breathwork, Meditation und Embodiment. Dabei geht es nicht um Leistung, Selbstoptimierung oder die perfekte Yogapraxis. Vielmehr entsteht ein Erfahrungsraum, in dem du deinen Körper besser verstehen, deine individuellen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und neue Formen von Präsenz entwickeln kannst.
(P)REHAB steht für die Verbindung von Prävention und Regeneration. Für die Möglichkeit, Gewohnheiten zu hinterfragen, Bewegungsmuster neu zu entdecken und Körper und Psyche als zusammenhängendes System zu erleben.
Programm
Tägliche 90 min Morning Practice mit Bewegung, Atemarbeit und Embodiment
Tägliche 90 min Evening Practice mit regenerativen und integrativen Schwerpunkten
- alle Level -
- Yoga, Meditationen, Nervensystemregulation, Psychologie, Körpertherapie, Achtsamkeit -
(P)REHAB Retreat mit Anja Marinkovic
21. März 2027 - 25. März 2027
Über Anja Marinkovic
Anja Marinkovic ist Sportwissenschaftlerin, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. In ihrer Arbeit verbindet sie Bewegung, Atem, Achtsamkeit und psychotherapeutische Perspektiven zu einem ganzheitlichen, körperorientierten Ansatz. Mit über zehn Jahren Erfahrung in der Begleitung von Gruppen und Einzelpersonen sowie ihrer Tätigkeit in Yogalehrausbildungen schafft Anja eine Atmosphäre, die zugleich professionell, nahbar und individuell ist. Ihre Arbeit verbindet fachliche Tiefe mit einer ruhigen, menschlichen Präsenz und lädt dazu ein, Körper und Psyche als zusammenhängendes System zu erfahren.
Leistungen
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
4 Nächte
pro Person ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
€
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