Somatic & Face Yoga Retreat mit Liz Ehrenecker & Claudia Granig

In einer Zeit, in der so vieles nach außen drängt, laden wir dich ein, nach innen zu lauschen. In diesem viertägigen Retreat verbinden sich die somatische Körperarbeit von Liz Ehrenecker mit der bewussten Gesichtswahrnehmung von Claudia Granig zu einem tiefen Erfahrungsraum für dich selbst – körperlich, emotional, energetisch.

Somatic Yoga und Face Yoga sind zwei Wege, die dich sanft zurück in deinen Körper führen, in deine Ausdruckskraft, in deine Schönheit – jenseits von Bewertung oder Optimierung. Wir üben gemeinsam auf der Matte und vor dem Spiegel. Wir lauschen nach innen – und entdecken neue Räume nach außen. Wir erforschen, wie sich Spannungen im Körper und im Gesicht lösen lassen. Und wir zelebrieren beides: die Tiefe und die Leichtigkeit, die Stille und den Glanz.

Dich erwarten tägliche Somatic Flows, Yin Yoga und Yoga Nidra mit Liz sowie Face Yoga Sessions und Gua Sha Rituale mit Claudia. Die wohltuende Kombination aus Bewegung und Berührung in dem ästhetischen, ruhigen Ambiente des Hotels Schwarzschmied geben dir Raum für echte Selbstfürsorge – nicht als Aufgabe, sondern als Praxis.


- alle Level -
- Somatic Yoga, Face Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra -