Yoga mit... Marja-Lisa Jablonka
26. März - 2. April 2026
Marja ist Yogalehrerin und systemische Coachin für positive Psychologie aus Berlin. In ihren ganzheitlich konzipierten Klassen verbindet Marja fließende Bewegungen, die Mobilität und Flexibilität fördern, mit Elementen, die das persönliche Wohlbefinden verbessern. Dabei ist es ihr besonders wichtig, dass die Teilnehmenden bewusst im Moment ankommen, uneingeschränkt wahrnehmen, was gerade ist und dadurch lernen, sich mit ihrem Körper und Geist auseinanderzusetzen. Ihre Klassen sind weniger kraftbetont, doch fördern sie mentale Stärke, Klarheit und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper.
Marja ist Yogalehrerin und systemische Coachin für positive Psychologie aus Berlin. In ihren ganzheitlich konzipierten Klassen verbindet Marja fließende Bewegungen, die Mobilität und Flexibilität fördern, mit Elementen, die das persönliche Wohlbefinden verbessern. Dabei ist es ihr besonders wichtig, dass die Teilnehmenden bewusst im Moment ankommen, uneingeschränkt wahrnehmen, was gerade ist und dadurch lernen, sich mit ihrem Körper und Geist auseinanderzusetzen. Ihre Klassen sind weniger kraftbetont, doch fördern sie mentale Stärke, Klarheit und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper.
Über Marja-Lisa
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga hat mein Leben grundlegend verändert – es ist weit mehr als nur die Zeit auf der Matte. Durch die bewusste Verbindung zu meinem Körper und Geist habe ich ein tieferes Verständnis dafür entwickelt, wer ich bin, was ich will und welche Schritte mich dorthin führen. Dabei habe ich nicht nur wertvolle Routinen in meinen Alltag integriert, sondern auch inspirierende Menschen kennengelernt und alte Muster hinter mir gelassen.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Mentale Stärke entwickelt sich, wenn wir beginnen, uns bewusst wahrzunehmen – mit allem, was uns ausmacht. Indem wir uns an unseren Werten orientieren, schaffen wir eine Grundlage für ein erfülltes Leben. Es ist mir besonders wichtig, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, ihre persönliche Entwicklung zu unterstützen und ihnen das Vertrauen zu geben, dass sie genau richtig sind. In jeder Klasse entdecken meine Schülerinnen und Schüler ein Stück mehr, was ihnen auf der Matte, im Alltag und im Leben wirklich guttut.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ein entscheidender Aspekt meiner Klassen ist die Verbindung von Bewegung mit Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie. Durch meinen Hintergrund als systemischer Coach bringe ich Impulse für ein erfülltes und gelingendes Leben direkt auf die Matte. Positive Psychologie bedeutet keineswegs toxische Positivität – vielmehr hilft sie uns, Emotionen in ihrer gesamten Bandbreite zu erkennen, unsere Stärken und Werte bewusst zu nutzen und durch unsere Beziehungen ein tieferes Verständnis für das zu gewinnen, was unserem Leben Bedeutung gibt.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga hat mein Leben grundlegend verändert – es ist weit mehr als nur die Zeit auf der Matte. Durch die bewusste Verbindung zu meinem Körper und Geist habe ich ein tieferes Verständnis dafür entwickelt, wer ich bin, was ich will und welche Schritte mich dorthin führen. Dabei habe ich nicht nur wertvolle Routinen in meinen Alltag integriert, sondern auch inspirierende Menschen kennengelernt und alte Muster hinter mir gelassen.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Mentale Stärke entwickelt sich, wenn wir beginnen, uns bewusst wahrzunehmen – mit allem, was uns ausmacht. Indem wir uns an unseren Werten orientieren, schaffen wir eine Grundlage für ein erfülltes Leben. Es ist mir besonders wichtig, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, ihre persönliche Entwicklung zu unterstützen und ihnen das Vertrauen zu geben, dass sie genau richtig sind. In jeder Klasse entdecken meine Schülerinnen und Schüler ein Stück mehr, was ihnen auf der Matte, im Alltag und im Leben wirklich guttut.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ein entscheidender Aspekt meiner Klassen ist die Verbindung von Bewegung mit Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie. Durch meinen Hintergrund als systemischer Coach bringe ich Impulse für ein erfülltes und gelingendes Leben direkt auf die Matte. Positive Psychologie bedeutet keineswegs toxische Positivität – vielmehr hilft sie uns, Emotionen in ihrer gesamten Bandbreite zu erkennen, unsere Stärken und Werte bewusst zu nutzen und durch unsere Beziehungen ein tieferes Verständnis für das zu gewinnen, was unserem Leben Bedeutung gibt.
Workshops & Specials
- März 2026: Flow of Life - Yoga & Journaling
Diese Klasse lädt dich ein, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben und dich mit deinem Inneren neu zu verbinden. Durch achtsame Bewegungen und geführte Selbstreflexion lernst du, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen. Du nimmst konkrete Tools aus der positiven Psychologie mit, um Klarheit zu gewinnen, emotionale Blockaden zu lösen und dein Leben authentisch nach deinen Werten und Stärken auszurichten – im Einklang mit dem natürlichen Wandel des Lebens.
Diese Klasse lädt dich ein, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben und dich mit deinem Inneren neu zu verbinden. Durch achtsame Bewegungen und geführte Selbstreflexion lernst du, deinem Körper und deiner Intuition zu vertrauen. Du nimmst konkrete Tools aus der positiven Psychologie mit, um Klarheit zu gewinnen, emotionale Blockaden zu lösen und dein Leben authentisch nach deinen Werten und Stärken auszurichten – im Einklang mit dem natürlichen Wandel des Lebens.
Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
Mehr lesen
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
Mehr lesen
Nächste Retreats
Wenn der Alltag mit all seinen Aufgaben, Erwartungen und Verpflichtungen uns manchmal mehr nimmt, als er gibt, brauchen wir Momente der Ruhe, des Auftankens, in denen wir ganz bei uns ankommen dürfen. Unser 4-tägiges Yoga Retreat lädt dich genau dazu ein: Im Frühling, wenn die Natur erwacht und alles neue Energie ausstrahlt, entsteht Raum für ganzheitliche Regeneration – Auftanken für Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam wollen wir der Frage nachspüren: Was brauchst du wirklich, um in deine Kraft und volle Regeneration zu kommen? Morgendliche und abendliche Yoga-Sessions – mal sanft, mal dynamisch, immer abgestimmt auf die Gruppe – begleiten dich dabei, tief in deinen Körper hineinzuhören und dich neu auszurichten.
Vier Tage, die dich nähren, regenerieren und dich gestärkt, klar und voller Energie zurück in deinen Alltag begleiten – passend zur belebenden und kraftvollen Energie des Frühlings.
Programm
Sonntag
16:30 - 18:30 Uhr Welcome Circle + Evening Yoga Session
Montag, Dienstag & Mittwoch
08:00 - 09:30 Uhr Morning Yoga Session
17:00 - 18:30 Uhr Evening Yoga Session
Donnerstag
08:00 - 09:30 Uhr Closing Circle Morning Yoga Session
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten und werden auf die Gruppe abgestimmt
- für alle Level -
- Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Ann-Sophie Briest ist Ärztin, Yogatherapeutin und Homöopathin sowie Gründerin von Yoga Medizin Konstanz. Sie begleitet Menschen auf dem Weg zu ganzheitlicher Heilung und tiefer Selbstentfaltung. Ihr Ansatz verbindet medizinisches Wissen mit Yogatherapie, stärkt die Selbstheilungskräfte und geht den Ursachen von Beschwerden auf den Grund. In ihren Retreats und Sitzungen schafft sie einen geschützten Raum für Selbstkontakt, innere Balance und ganzheitliche Transformation.
Michele Manderscheid ist freiberufliche Yogalehrerin mit Ausbildungen in Hatha Vinyasa, Kundalini, Yin und Yogatherapie. Ihren Weg zum Yoga hat sie in einer persönlich intensiven Lebensphase gefunden, um wieder in Balance zu kommen. Michele begleitet dich einfühlsam zu innerer Ruhe, Vertrauen und Klarheit. Ihr Fokus liegt auf der ganzheitlichen, regenerativen Yogapraxis. In ihren Klassen lädt sie dich ein, deine eigene Praxis zu entdecken – für Leichtigkeit, Kraft und Transformation auf der Matte und im Alltag.
19. - 23. April 2026
Momente der ungeteilten Aufmerksamkeit und der Rückbesinnung. Der Zustand, wenn sich die Wellen des denkenden Geistes beruhigt haben und wir in eine vitale Ruhe eingetaucht sind. Ein Zustand, der uns auftankt, stärkt und uns eine gesunde Resilienz schenkt. Erschöpfung und Spannungen können sich in eine erneuerte Lebenslust wandeln, die uns durch den Alltag trägt.
In diesem Retreat üben wir im Hatha/Vinyasa-Stil und Yoga Nidra. Wir nähern uns dem eigenen Atem und dem Klang von Mantren zur Unterstützung auf dem Weg zur Meditation. Das Ziel der Workshop-Einheiten ist es, die verschiedenen Werkzeuge gemeinsam zu entdecken und zu erleben und deine Achtsamkeits- und Yogapraxis zu bereichern.
Programm
Sonntag
17:00 - 18:30 Uhr Einführungsstunde
Montag, Dienstag & Mittwoch
08:00 - 09:30 Uhr Yogaeinheit am Morgen
17:00 - 18:30 Uhr Yogaeinheit am Abend
Donnerstag
08:00 - 09:30 Uhr Yogaeinheit am Morgen
- für alle Level -
- Hatha & Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Meditation -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im "la Fucina"
- Mittag- oder Abendessen gegen Aufpreis in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Steven Barrett ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Yogalehrer. Er machte seine Ausbildung im klassischen Tanz an der Hochschule für Musik und darstellende Kunst Frankfurt und The Australian Ballet School Melbourne. Mit Ende seiner aktiven Karriere als Tänzer wandte er sich dem Yoga zu, machte seine Yogalehrerausbildung (Certified Yoga Alliance) nach Swami Sivananda in Südindien und studierte am Iyengar-Yogainstitut in München. Er unterrichtet seit 2003 in verschiedenen Yogaschulen, hält Retreats im In- und Ausland und ist im Ausbildungsteam der Patrick Broome Yoga Akademie. Zudem arbeitet er als Psychotherapeut in eigener Praxis in München.
26. - 30. April 2026
Bärbel unterrichtet im lockeren, herzlichen YOGAMOUR-Stil – mit einer erfrischenden Mischung aus Dynamik, Leichtigkeit und Achtsamkeit. Am Morgen fließen wir gemeinsam durch belebende Vinyasa-Sequenzen, am Spätnachmittag erwarten dich ruhige Yin Yoga Sessions, begleitet von Atemübungen und Meditation.
Den Auftakt des Retreats bildet eine etwas dynamischere Welcome-Yogastunde – perfekt, um anzukommen, loszulassen und dich auf die kommenden Tage einzustimmen.
Mit Bärbels einfühlsamen Yogasequenzen, kraftvollen Flows und rückenfreundlichen Yin Asanas stärkst du dein Körperbewusstsein und findest zu einer aufrechten, stolzen Haltung – nach außen wie nach innen. Diese neue Leichtigkeit und Freude darfst du mit nach Hause nehmen.
Für anspruchsvollere Haltungen zeigt Bärbel stets auch sanfte Varianten – so ist jede Praxis einladend, wohltuend und ganz auf dich abgestimmt.
Programm
Sonntag
17:00-18:30 Uhr Welcome Vinyasa Yoga Session
Montag, Dienstag & Mittwoch
08:00-10:00 Uhr Vinyasa Morgenyoga Session
16:30-18:00 Uhr ruhige Yin Yogasession
Donnerstag
08:00-9:30 Uhr Goodbye Vinyasa Morgenyoga Session
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- für Yogis mit Vorerfahrung -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Bärbel praktiziert seit 1999 Yoga. 2008 absolvierte sie ihr 800h Yoga Teacher Training bei Jivamukti Yoga in New York und Jivamukti Yoga in München. Es folgten Fortbildungen im Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Svastha Yogatherapie-Fortbildungen. Im Sommer 2017 absolvierte Bärbel eine YogAlign Lehrerausbildung bei Michaelle Edwards. Wer Bärbel schon vorher kennen lernen will, findet ihre seit 2010 liebevoll selbst produzierten Yogavideos zum Mitmachen auf yogamour.de.
