Yoga mit... Timo Wahl
Timo Wahl ist eine langjährige Größe in der Yoga-Welt und hält regelmäßige Retreats im Hotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol. Hier findest du eine Übersicht über unsere nächsten Yoga-Retreats.
Timo Wahl ist eine langjährige Größe in der Yoga-Welt und hält regelmäßige Retreats im Hotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol. Hier findest du eine Übersicht über unsere nächsten Yoga-Retreats.
Timo Wahl, der Gründer des Timo Wahl Yoga Studios in Frankfurt, ist eine herausragende Persönlichkeit der Yoga-Welt. Er begann seine Yoga-Reise im Jahr 1998 und hat sich seitdem intensiv in verschiedenen Yoga-Stilen und -Philosophien weitergebildet, unter anderem bei renommierten Lehrern wie Sri. K. P. Jois und Sharat Rangaswamy.
Sein Unterrichtsstil, den er "Earthyoga-Stil" nennt, vereint dynamisches Vinyasa Yoga, Elemente aus der Hatha Yoga Pradipika und ausgedehnte Pranayama-Sequenzen. Neben seiner praktischen Arbeit im Yoga widmet sich Timo Wahl auch leidenschaftlich dem Studium der Yogaphilosophie und hält Vorträge zu diesem Thema.
Bei Timos regelmäßigen Yoga-Retreats im Hotel Schwarzschmied bringt er Teilnehmenden bei, mit Leichtigkeit zu praktizieren und so Freude und Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga ist der Dreh- und Angelpunkt meines Lebens. Neben der Tatsache, dass ich seit vielen Jahren eigene Studios betreibe, definiert es vor allem die Haltung, mit der ich durchs Leben gehe. Dabei gehört die Philosophie des Yogas an vorderste Stelle, denn sie übersetzt den grundlegenden Gedanken in den Alltag.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Vor allem, sich selbst wieder zu fühlen und zu vertrauen. Das Thema Freude und Leichtigkeit wird oft vernachlässigt. Dabei muss gutes und wirkungsvolles Yoga nicht mit Schwere einhergehen - es kann leicht und freudvoll sein.
Aus den vergangenen 25 Jahren Erfahrung sind viele verschiedene Ebenen in meinen Unterricht eingeflossen. Die Art, Positionen auszurichten, basiert zwar auf biomechanischen Gegebenheiten, aber entwickelt sich dabei ganz aus dem Erleben des Schülers. So entscheidet jeder selbst, wie weit er gehen möchte. Ausrichtung ist also sehr individuell und kein starres Konzept.
Ebenso verknüpfe ich Atemarbeit mit den Körperübungen, woraus sich ein oft meditativer Zustand entwickelt, in dem Schüler:innen ganz bei sich sein können. Die Praxis wird damit zu einem bewussten inneren Dialog mit dem Körper, und kann sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen – ohne, dass man darüber nachgrübeln muss.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Die Yogaphilosophie lehrt uns, dass wir Dinge stets aus der Ich-Perspektive betrachten und beurteilen. Wir wissen aus dem Leben, dass es genau aus diesem Grund oft zu Fehlurteilen kommt, die Probleme machen. Deshalb schaue ich gerne, die eigenen Gedanken zwar ernst - aber nicht immer allzu wichtig zu nehmen. Das lässt sich auf der Yogamatte wunderbar tun. Es geht nicht darum, sich die Dinge schönzureden - aber auch nicht blind unseren Vorannahmen und Konzepten zu vertrauen. Ich bezeichne Yoga gerne als den Weg, um uns und anderen offen und vorbehaltlos zu begegnen.
Timo Wahl, der Gründer des Timo Wahl Yoga Studios in Frankfurt, ist eine herausragende Persönlichkeit der Yoga-Welt. Er begann seine Yoga-Reise im Jahr 1998 und hat sich seitdem intensiv in verschiedenen Yoga-Stilen und -Philosophien weitergebildet, unter anderem bei renommierten Lehrern wie Sri. K. P. Jois und Sharat Rangaswamy.
Sein Unterrichtsstil, den er "Earthyoga-Stil" nennt, vereint dynamisches Vinyasa Yoga, Elemente aus der Hatha Yoga Pradipika und ausgedehnte Pranayama-Sequenzen. Neben seiner praktischen Arbeit im Yoga widmet sich Timo Wahl auch leidenschaftlich dem Studium der Yogaphilosophie und hält Vorträge zu diesem Thema.
Bei Timos regelmäßigen Yoga-Retreats im Hotel Schwarzschmied bringt er Teilnehmenden bei, mit Leichtigkeit zu praktizieren und so Freude und Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga ist der Dreh- und Angelpunkt meines Lebens. Neben der Tatsache, dass ich seit vielen Jahren eigene Studios betreibe, definiert es vor allem die Haltung, mit der ich durchs Leben gehe. Dabei gehört die Philosophie des Yogas an vorderste Stelle, denn sie übersetzt den grundlegenden Gedanken in den Alltag.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Vor allem, sich selbst wieder zu fühlen und zu vertrauen. Das Thema Freude und Leichtigkeit wird oft vernachlässigt. Dabei muss gutes und wirkungsvolles Yoga nicht mit Schwere einhergehen - es kann leicht und freudvoll sein.
Aus den vergangenen 25 Jahren Erfahrung sind viele verschiedene Ebenen in meinen Unterricht eingeflossen. Die Art, Positionen auszurichten, basiert zwar auf biomechanischen Gegebenheiten, aber entwickelt sich dabei ganz aus dem Erleben des Schülers. So entscheidet jeder selbst, wie weit er gehen möchte. Ausrichtung ist also sehr individuell und kein starres Konzept.
Ebenso verknüpfe ich Atemarbeit mit den Körperübungen, woraus sich ein oft meditativer Zustand entwickelt, in dem Schüler:innen ganz bei sich sein können. Die Praxis wird damit zu einem bewussten inneren Dialog mit dem Körper, und kann sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen – ohne, dass man darüber nachgrübeln muss.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Die Yogaphilosophie lehrt uns, dass wir Dinge stets aus der Ich-Perspektive betrachten und beurteilen. Wir wissen aus dem Leben, dass es genau aus diesem Grund oft zu Fehlurteilen kommt, die Probleme machen. Deshalb schaue ich gerne, die eigenen Gedanken zwar ernst - aber nicht immer allzu wichtig zu nehmen. Das lässt sich auf der Yogamatte wunderbar tun. Es geht nicht darum, sich die Dinge schönzureden - aber auch nicht blind unseren Vorannahmen und Konzepten zu vertrauen. Ich bezeichne Yoga gerne als den Weg, um uns und anderen offen und vorbehaltlos zu begegnen.
FAQ Yoga Retreats
Muss man Yoga-Vorkenntnisse haben, um an den Retreats teilzunehmen?
Auch wenn es hilft, schon einmal Yoga praktiziert zu haben, sind Vorkenntnisse nicht zwingend notwendig. Wichtig ist vor allem, dass man bereit ist, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und zu spüren, was einem guttut.
Welche Yoga-Stile werden unterrichtet?
Die Retreats bedienen sich einer Kombination verschiedener Stile. Dazu gehört das klassische Vinyasa-Yoga, welches fließende Elemente beinhaltet und mit aktiven Bewegungsabläufen belebend wirkt. Auch Yin-Yoga ist meist fester Bestandteil des Programms. Diese ruhige Praxis beinhaltet tiefe Dehnungen und das lange Verweilen in Positionen und zielt vor allem auf Entspannung und Lösung von Muskeln und Faszien. Meditation und Atemtechniken runden die Entspannung ab und helfen dabei, ganz bei sich anzukommen.
Welches Retreat ist das richtige für mich?
Wenn du keine Präferenz bezüglich der Lehrer oder der praktizierten Yoga-Stile hast, kannst du dich bei dieser Entscheidung an dem konkreten Programm orientieren. All unsere Retreats geben dir den Raum, um bei dir selbst anzukommen und ganzheitlich zu entspannen. Unterschiede liegen in den Schwerpunkten (z.B. Rehabilitation, Stärkung, Entspannung), der Anzahl an Yoga-Klassen und eventuellen Kombinationen mit anderen Angeboten wie Klangbädern oder Tanz.
Muss man Yoga-Vorkenntnisse haben, um an den Retreats teilzunehmen?
Auch wenn es hilft, schon einmal Yoga praktiziert zu haben, sind Vorkenntnisse nicht zwingend notwendig. Wichtig ist vor allem, dass man bereit ist, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und zu spüren, was einem guttut.
Welche Yoga-Stile werden unterrichtet?
Die Retreats bedienen sich einer Kombination verschiedener Stile. Dazu gehört das klassische Vinyasa-Yoga, welches fließende Elemente beinhaltet und mit aktiven Bewegungsabläufen belebend wirkt. Auch Yin-Yoga ist meist fester Bestandteil des Programms. Diese ruhige Praxis beinhaltet tiefe Dehnungen und das lange Verweilen in Positionen und zielt vor allem auf Entspannung und Lösung von Muskeln und Faszien. Meditation und Atemtechniken runden die Entspannung ab und helfen dabei, ganz bei sich anzukommen.
Welches Retreat ist das richtige für mich?
Wenn du keine Präferenz bezüglich der Lehrer oder der praktizierten Yoga-Stile hast, kannst du dich bei dieser Entscheidung an dem konkreten Programm orientieren. All unsere Retreats geben dir den Raum, um bei dir selbst anzukommen und ganzheitlich zu entspannen. Unterschiede liegen in den Schwerpunkten (z.B. Rehabilitation, Stärkung, Entspannung), der Anzahl an Yoga-Klassen und eventuellen Kombinationen mit anderen Angeboten wie Klangbädern oder Tanz.
Unsere nächsten Retreats
Thais de la Paz begleitet dich mit entspannenden Yogastunden durch drei Tage voll wohltuender Praktiken gepaart mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit. Yoga kann tiefgreifenden Einfluss auf zahlreiche Ebenen unserer Existenz haben. Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, helfen Pranayamas und Meditation dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Thais führt dich zu einer Dimension deiner selbst, die deine Lebenserfahrung auf vielerlei Weise bereichert. Genieße eine Auszeit, von der du voll neuer Energie und mit neuen Perspektiven zurückkehrst.
Programm
Freitag
17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga
Samstag
08:00 - 09:30 Uhr aktivierendes Yoga
17:00 - 18:30 Uhr Yin Yoga
Sonntag
08:00 - 09:30 Uhr aktivierendes Yoga
*evtl. Änderungen im Programm vorbehalten
- für alle Level -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditation -
- 2 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Thais wurde in München geboren, wuchs in Südfrankreich und Chile in einem multikulturellen Umfeld auf und versteht sich selbst als Weltbürgerin. Yoga ist für sie wichtiger Bestandteil eines bewussten Lebensstils im Einklang mit der Natur und dem Jahreskreis. Thais studierte Politikwissenschaft und internationales Recht und war Teilhaberin des Yoga Studios Jaya in München. Sie ist davon überzeugt, dass die Kraft der Transformation im Innern jedes Einzelnen liegt und kultiviert diese Kraft durch das Unterrichten von Yoga - eine ihrer größten Leidenschaften. Sie absolvierte mehr als 1000 Stunden Yoga Lehrerausbildungen, Immersions, Workshops und therapeutische Trainings.
24. - 26. Oktober 2025
Wenn der Herbst sich langsam dem Ende zuneigt, lädt dich dieses Retreat ein, dich wie in einen Kokon zurückzuziehen, um aufzutanken, zu reflektieren und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Es schenkt dir einen geschützten Raum, um tief durchzuatmen, loszulassen und dich neu mit dir selbst zu verbinden.
Im stilvollen und ruhigen Ambiente des Hotel Schwarzschmieds in Lana (Südtirol) schaffst du Raum für bewussten Rückzug, achtsame Bewegung und nährende Stille. Eine Zeit nur für dich. Jenseits von To-do-Listen und äusseren Anforderungen.
Am Morgen beginnen wir mit kraftvoll-erdender Bewegung, die dich mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Stärke verbindet. Am Abend erwartet dich ein ruhiger Raum aus Yin Yoga, Yoga Nidra, sanftem Reiki und reflektierenden Journaling-Impulsen, für Stille, Regeneration und Herzverbindung.
Retreat Highlight: Am Samstagabend versammeln wir uns am Feuer, begleitet von einer liebevoll geführten Kakao-Zeremonie und einem Feuerritual zum Loslassen.
Hier darf alles ins Feuer gehen, was du nicht mit in den Winter nehmen möchtest. Wir verabschieden Altes und öffnen uns dem, was kommen darf. Ein magischer Abend voller Tiefe, Verbindung und innerem Leuchten.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr gemeinsames Ankommen, Welcome Circle, sanfte Praxis
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Freitag
08:15 - 09:45 Uhr Morning Flow
10.00 Uhr gemeinsames Frühstück
17:00 - 18:30 Uhr Evening Bliss: Yin Yoga, Reiki Healing mit Soundbath
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag
08:15 - 09:45 Uhr Morning Flow
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
17:00 - 18:30 Uhr Kakao-Zeremonie mit Meditation, Journaling und Feuer-Ritual am Lagerfeuer zum Loslassen
19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag
08:15 - 09:45 Uhr Abschluss Praxis und Closing Circle
10:00 Uhr gemeinsames Frühstück
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und zugleich feinfühligen Ansatz. Mit über 900 Ausbildungsstunden und mehr als 1.500 unterrichteten Stunden bringt Céline nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch langjährige Erfahrung als Lehrerin mit und leitet selbst 50h- und 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildungen. Ihr Hauptfokus liegt auf fließenden Vinyasa-Stunden, die durch achtsame Hatha-Elemente ergänzt werden. Im Mittelpunkt steht dabei stets die Verbindung von Körper, Atem und innerem Erleben.
6. - 9. November 2025
Eine Reise zu mehr Kraft, Klarheit und innerer Freiheit. Wie fühlt es sich an, wenn der Kopf frei wird, der Körper sich kraftvoll anfühlt und jede Bewegung Sinn ergibt? Wenn der Atem tief geht, die Gedanken zur Ruhe kommen und sich innere Stärke aufbaut? Genau darum geht es bei Beyond Yoga Dynamics (BYD). Es geht darum, dein Nervensystem zu verstehen, Stress an der Wurzel zu lösen und gestärkt nach Hause zu gehen.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, Bewegung gezielt als Schlüssel zu mehr Stabilität und mentaler Klarheit zu nutzen. Der Körper lernt, der Geist folgt. Kein leeres Konzept sondern spürbare Veränderung.
Dieses Retreat ist mehr als eine Pause vom Alltag – es ist der Anfang eines neuen Weges. Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen, Bewegung als Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht zu entdecken und mit neuer Kraft, Klarheit und einem hypnotischen Flow-Zustand nach Hause zu fahren, dann ist dieses Retreat für dich richtig.
Programm
Sonntag
17:00 - 19:00 Uhr Einführung & Kennenlernen
Montag
08:30 - 09:30 Uhr Wake-up Yoga: Flow & Alignment
11:00 - 12:00 Uhr Mental-Training: Mentale Klarheit schaffen
18:00 - 19:00 Uhr Regeneratives Yoga & sanfte Dehnung
Dienstag
08:30 - 09:30 Uhr Morning Flow: Grenzen lösen & innere Kraft aktivieren
11:00 - 12:00 Uhr Glaubenssätze auflösen & neue Denkweisen verankern
17:30 - 19:00 Uhr Yoga: Körperliche & mentale Transformation
Mittwoch
08:30 - 09:30 Uhr Slow Flow & Nervensystem-Balance
11:00 - 12:30 Uhr Neuro-Meditation: Ermittlung & Erlernen des persönlichen Meditationsstils
17:30 - 19:00 Uhr Hypnotic Flow Yoga
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr Finale Yoga-Praxis & Abschluss
- alle Level -
- Beyond Yoga Dynamics, Meditation -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Tanja Nicholls ist Expertin für Bewegung, mentale Regeneration und nachhaltige Transformation. Sie ist Gründerin von pulsatori, einem ganzheitlichen Konzept für Stressbewältigung und Leistungsfähigkeit. Mit insgesamt über 1750 Stunden Training in den Bereichen Yoga, Faszien, Spiraldynamik und Körperarbeit weiß sie, wie Bewegung wirkt – auf Faszien, Muskulatur, Nervensystem und Emotionen – und löst mit ihrem Ansatz Stress nachhaltig aus dem gesamten Körper.
