Timo Wahl ist eine langjährige Größe in der Yoga-Welt und hält regelmäßige Retreats im Hotel Schwarzschmied in Lana, Südtirol. Hier findest du eine Übersicht über unsere nächsten Yoga-Retreats.

Timo Wahl, der Gründer des Timo Wahl Yoga Studios in Frankfurt, ist eine herausragende Persönlichkeit der Yoga-Welt. Er begann seine Yoga-Reise im Jahr 1998 und hat sich seitdem intensiv in verschiedenen Yoga-Stilen und -Philosophien weitergebildet, unter anderem bei renommierten Lehrern wie Sri. K. P. Jois und Sharat Rangaswamy.

Sein Unterrichtsstil, den er "Earthyoga-Stil" nennt, vereint dynamisches Vinyasa Yoga, Elemente aus der Hatha Yoga Pradipika und ausgedehnte Pranayama-Sequenzen. Neben seiner praktischen Arbeit im Yoga widmet sich Timo Wahl auch leidenschaftlich dem Studium der Yogaphilosophie und hält Vorträge zu diesem Thema.

Bei Timos regelmäßigen Yoga-Retreats im Hotel Schwarzschmied bringt er Teilnehmenden bei, mit Leichtigkeit zu praktizieren und so Freude und Ausgeglichenheit in ihr Leben zu bringen.



Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga ist der Dreh- und Angelpunkt meines Lebens. Neben der Tatsache, dass ich seit vielen Jahren eigene Studios betreibe, definiert es vor allem die Haltung, mit der ich durchs Leben gehe. Dabei gehört die Philosophie des Yogas an vorderste Stelle, denn sie übersetzt den grundlegenden Gedanken in den Alltag.


Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Vor allem, sich selbst wieder zu fühlen und zu vertrauen. Das Thema Freude und Leichtigkeit wird oft vernachlässigt. Dabei muss gutes und wirkungsvolles Yoga nicht mit Schwere einhergehen - es kann leicht und freudvoll sein.

Aus den vergangenen 25 Jahren Erfahrung sind viele verschiedene Ebenen in meinen Unterricht eingeflossen. Die Art, Positionen auszurichten, basiert zwar auf biomechanischen Gegebenheiten, aber entwickelt sich dabei ganz aus dem Erleben des Schülers. So entscheidet jeder selbst, wie weit er gehen möchte. Ausrichtung ist also sehr individuell und kein starres Konzept.

Ebenso verknüpfe ich Atemarbeit mit den Körperübungen, woraus sich ein oft meditativer Zustand entwickelt, in dem Schüler:innen ganz bei sich sein können. Die Praxis wird damit zu einem bewussten inneren Dialog mit dem Körper, und kann sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen – ohne, dass man darüber nachgrübeln muss.


Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Die Yogaphilosophie lehrt uns, dass wir Dinge stets aus der Ich-Perspektive betrachten und beurteilen. Wir wissen aus dem Leben, dass es genau aus diesem Grund oft zu Fehlurteilen kommt, die Probleme machen. Deshalb schaue ich gerne, die eigenen Gedanken zwar ernst - aber nicht immer allzu wichtig zu nehmen. Das lässt sich auf der Yogamatte wunderbar tun. Es geht nicht darum, sich die Dinge schönzureden - aber auch nicht blind unseren Vorannahmen und Konzepten zu vertrauen. Ich bezeichne Yoga gerne als den Weg, um uns und anderen offen und vorbehaltlos zu begegnen.

Muss man Yoga-Vorkenntnisse haben, um an den Retreats teilzunehmen?
Auch wenn es hilft, schon einmal Yoga praktiziert zu haben, sind Vorkenntnisse nicht zwingend notwendig. Wichtig ist vor allem, dass man bereit ist, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und zu spüren, was einem guttut.

Welche Yoga-Stile werden unterrichtet?
Die Retreats bedienen sich einer Kombination verschiedener Stile. Dazu gehört das klassische Vinyasa-Yoga, welches fließende Elemente beinhaltet und mit aktiven Bewegungsabläufen belebend wirkt. Auch Yin-Yoga ist meist fester Bestandteil des Programms. Diese ruhige Praxis beinhaltet tiefe Dehnungen und das lange Verweilen in Positionen und zielt vor allem auf Entspannung und Lösung von Muskeln und Faszien. Meditation und Atemtechniken runden die Entspannung ab und helfen dabei, ganz bei sich anzukommen.

Welches Retreat ist das richtige für mich?
Wenn du keine Präferenz bezüglich der Lehrer oder der praktizierten Yoga-Stile hast, kannst du dich bei dieser Entscheidung an dem konkreten Programm orientieren. All unsere Retreats geben dir den Raum, um bei dir selbst anzukommen und ganzheitlich zu entspannen. Unterschiede liegen in den Schwerpunkten (z.B. Rehabilitation, Stärkung, Entspannung), der Anzahl an Yoga-Klassen und eventuellen Kombinationen mit anderen Angeboten wie Klangbädern oder Tanz.