Confidence Flow mit... Aleks Kop
12. - 20. April 2027
Aleksandra Koposova ist die Gründerin von Confidence Club, einer Coaching- und Community-Plattform rund um Selbstvertrauen, Nervensystemregulation und achtsames Arbeiten. Mit über zehn Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Yoga und Wellbeing in Berlin und darüber hinaus verbindet sie Yoga, Meditation, Breathwork, somatisches Coaching, Sound Healing und Journaling.
Ihre Arbeit richtet sich insbesondere an Menschen, die viel leisten und funktionieren, dabei aber wieder mehr Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrem Nervensystem finden möchten. Über die Connected Confidence Method™ (SEE - FEEL - BLOOM™) verbindet sie Körperarbeit, Nervensystemregulation und innere Reflexion mit praktischen Tools für mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität.
Sie wird tägliche Klassen im Schwarzschmied anbieten, sowie zwei besondere Workshops. Ihre Arbeit basiert auf den Übungen und Methoden des The Gentle Confidence Journals, das auch im Schwarzschmied Shop zu finden ist.
Aleksandra Koposova ist die Gründerin von Confidence Club, einer Coaching- und Community-Plattform rund um Selbstvertrauen, Nervensystemregulation und achtsames Arbeiten. Mit über zehn Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Yoga und Wellbeing in Berlin und darüber hinaus verbindet sie Yoga, Meditation, Breathwork, somatisches Coaching, Sound Healing und Journaling.
Ihre Arbeit richtet sich insbesondere an Menschen, die viel leisten und funktionieren, dabei aber wieder mehr Verbindung zu sich selbst, ihrem Körper und ihrem Nervensystem finden möchten. Über die Connected Confidence Method™ (SEE - FEEL - BLOOM™) verbindet sie Körperarbeit, Nervensystemregulation und innere Reflexion mit praktischen Tools für mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität.
Sie wird tägliche Klassen im Schwarzschmied anbieten, sowie zwei besondere Workshops. Ihre Arbeit basiert auf den Übungen und Methoden des The Gentle Confidence Journals, das auch im Schwarzschmied Shop zu finden ist.
Klassen und Workshops mit Aleksandra Koposova
Tägliches Angebot 12. - 20. April 2027
Confidence Flow
Eine kraftvolle, zugleich ruhige Praxis, inspiriert von Vinyasa, Ashtanga und Jivamukti Yoga. Wir setzen eine Intention, bewegen uns im Rhythmus des Atems und entwickeln über den Körper Kraft und Klarheit, während wir gezielt mit dem Nervensystem arbeiten.
Confidence Flow meets Yin
Wir bauen Kraft, Klarheit und Präsenz auf und gehen anschließend in eine ruhige Yin-Praxis über, die tiefes Loslassen ermöglicht.
Better Sleep
Restorative Yin Yoga, Yoga Nidra und Live-Sound begleiten dich Schritt für Schritt in tiefe Entspannung und Ruhe.
Tägliches Angebot 12. - 20. April 2027
Confidence Flow
Eine kraftvolle, zugleich ruhige Praxis, inspiriert von Vinyasa, Ashtanga und Jivamukti Yoga. Wir setzen eine Intention, bewegen uns im Rhythmus des Atems und entwickeln über den Körper Kraft und Klarheit, während wir gezielt mit dem Nervensystem arbeiten.
Confidence Flow meets Yin
Wir bauen Kraft, Klarheit und Präsenz auf und gehen anschließend in eine ruhige Yin-Praxis über, die tiefes Loslassen ermöglicht.
Better Sleep
Restorative Yin Yoga, Yoga Nidra und Live-Sound begleiten dich Schritt für Schritt in tiefe Entspannung und Ruhe.
14. & 18. April 2027, 17:00–18:30 Uhr
Rooted: A Connected Confidence Evening
Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Arbeit mit dem Körper: Die Teilnehmenden wechseln zwischen Übungen im Sitzen und Stehen, Atem- und Achtsamkeitstechniken sowie angeleitetem Journaling. Mit der Connected Confidence Method, geht es darum, wahrzunehmen, was unter all dem äußeren und inneren Lärm tatsächlich da ist, mehr Stabilität und Erdung im eigenen Körper zu finden und praktische Werkzeuge für Selbstvertrauen und die Regulation des Nervensystems mitzunehmen, die sich auch zu Hause weiter anwenden lassen.
Es ist keine Vorerfahrung nötig. Die Workshops finden auf englischer Sprache statt.
14. & 18. April 2027, 17:00–18:30 Uhr
Rooted: A Connected Confidence Evening
Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Arbeit mit dem Körper: Die Teilnehmenden wechseln zwischen Übungen im Sitzen und Stehen, Atem- und Achtsamkeitstechniken sowie angeleitetem Journaling. Mit der Connected Confidence Method, geht es darum, wahrzunehmen, was unter all dem äußeren und inneren Lärm tatsächlich da ist, mehr Stabilität und Erdung im eigenen Körper zu finden und praktische Werkzeuge für Selbstvertrauen und die Regulation des Nervensystems mitzunehmen, die sich auch zu Hause weiter anwenden lassen.
Es ist keine Vorerfahrung nötig. Die Workshops finden auf englischer Sprache statt.
