Yoga mit... Céline Suremann
2. - 15. März 2026
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und feinfühligen Ansatz. Ihre ganzheitliche Praxis schafft Raum für tiefe Selbsterfahrung und Verbindung mit dem Selbst. Sie lässt ihre Schüler bewusst ankommen und Mit Hands-On Adjustments hilft sie ihnen dabei, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu bekommen, und lässt sie gleichzeitig sicher, gehalten und unterstützt fühlen. Es ist ihr ein Anliegen, in ihren Stunden praktische Elemente für den Alltag zu vermitteln, um auch dort herausfordernden Momenten besser begegnen zu können.
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und feinfühligen Ansatz. Ihre ganzheitliche Praxis schafft Raum für tiefe Selbsterfahrung und Verbindung mit dem Selbst. Sie lässt ihre Schüler bewusst ankommen und Mit Hands-On Adjustments hilft sie ihnen dabei, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu bekommen, und lässt sie gleichzeitig sicher, gehalten und unterstützt fühlen. Es ist ihr ein Anliegen, in ihren Stunden praktische Elemente für den Alltag zu vermitteln, um auch dort herausfordernden Momenten besser begegnen zu können.
Über Céline
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga spielt auf verschiedenen Ebenen eine wichtige Rolle. Ich habe zwar keine tägliche Asana Praxis im Sinne von Yoga auf der Matte, doch Yoga ist so viel mehr als die physische Bewegung. Je nach Lebenssituation in der wir uns befinden, können unterschiedliche Tools aus der Yogawelt uns dabei helfen, Klarheit, Ruhe, Balance und Sicherheit zu bekommen.
In meiner Anfangszeit war Yoga nach einem Burnout mein sicherer Hafen. Ich durfte einfach sein und wieder lernen, mich zu spüren und mich dabei sicher zu fühlen. Heute ist Yoga ein Teil meines Leben geworden. Ich nutze die Philosophie, um mich immer wieder daran zu erinnern, dass so viel mehr möglich ist, dass eigentlich alle Lösungen vorhanden sind und wir uns nur daran erinnern dürfen.
An Tagen, an denen ich mich energetisch müde fühle, nutze ich gerne Pranayam Kriya Übungen. Das sind Atemübungen in Verbindung mit der Reinigung der Lebensenergie und dem Auflösen der feinstofflichen Blockaden. Ich nutze Yoga sehr intuitiv. Ich möchte auf meinen Körper hören und lernen, was ich in welchen Momenten brauche. Und so kann das zwischen der Asana Praxis, Meditation, Pranayama oder Journaling ständig variieren.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Dass sie so viel stärker sind als sie vielleicht glauben und dass wir ganz viel Potenzial in uns haben. B.K.S Iyengar sagt so schön in seinem Buch, dass wir mit der Yogapraxis Hitze kreieren. Durch diese Hitze können wir mehr Raum schaffen und dieser Raum schenkt uns am Ende Freiheit. Freiheit im Körper und Freiheit im Geist. Und wenn wir in der Yogastunde spüren dürfen, was Freiheit bedeutet und dass wir selbst die Macht haben, sie zu erschaffen, erhalten wir dieses unglaubliche Geschenk der inneren Stärke, der Verbindung mit uns und unseren Wünschen und dürfen somit Selbstermächtigung spüren.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ehrlich gesagt gibt es für mich nicht die eine Antwort. Und vielleicht ist genau das der Kern: Dass wir aufhören, nach festen Wahrheiten zu suchen und stattdessen wieder lernen, uns zu spüren. Für mich ist Yoga kein System mit klaren Anleitungen, kein „so muss es sein“. Es ist eine Einladung, immer wieder in die eigene Wahrheit hineinzuhorchen. „Wie fühlt es sich heute an?“ „Was tut mir gut?“ „Wo darf ich wachsen?“ Es ist diese Rückverbindung mit sich selbst, immer wieder aufs Neue.
Und genau darin treffen sich Satya (die Wahrhaftigkeit) und Ahimsa (das Nichtverletzen). Denn wenn ich ehrlich bin mit mir, aber gleichzeitig mitfühlend, entsteht Raum. Raum für Entwicklung, für Sanftheit und für Mut. Für mich bedeutet das: You can do it all. Nicht, weil du etwas leisten musst, sondern weil in dir bereits alles liegt.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga spielt auf verschiedenen Ebenen eine wichtige Rolle. Ich habe zwar keine tägliche Asana Praxis im Sinne von Yoga auf der Matte, doch Yoga ist so viel mehr als die physische Bewegung. Je nach Lebenssituation in der wir uns befinden, können unterschiedliche Tools aus der Yogawelt uns dabei helfen, Klarheit, Ruhe, Balance und Sicherheit zu bekommen.
In meiner Anfangszeit war Yoga nach einem Burnout mein sicherer Hafen. Ich durfte einfach sein und wieder lernen, mich zu spüren und mich dabei sicher zu fühlen. Heute ist Yoga ein Teil meines Leben geworden. Ich nutze die Philosophie, um mich immer wieder daran zu erinnern, dass so viel mehr möglich ist, dass eigentlich alle Lösungen vorhanden sind und wir uns nur daran erinnern dürfen.
An Tagen, an denen ich mich energetisch müde fühle, nutze ich gerne Pranayam Kriya Übungen. Das sind Atemübungen in Verbindung mit der Reinigung der Lebensenergie und dem Auflösen der feinstofflichen Blockaden. Ich nutze Yoga sehr intuitiv. Ich möchte auf meinen Körper hören und lernen, was ich in welchen Momenten brauche. Und so kann das zwischen der Asana Praxis, Meditation, Pranayama oder Journaling ständig variieren.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Dass sie so viel stärker sind als sie vielleicht glauben und dass wir ganz viel Potenzial in uns haben. B.K.S Iyengar sagt so schön in seinem Buch, dass wir mit der Yogapraxis Hitze kreieren. Durch diese Hitze können wir mehr Raum schaffen und dieser Raum schenkt uns am Ende Freiheit. Freiheit im Körper und Freiheit im Geist. Und wenn wir in der Yogastunde spüren dürfen, was Freiheit bedeutet und dass wir selbst die Macht haben, sie zu erschaffen, erhalten wir dieses unglaubliche Geschenk der inneren Stärke, der Verbindung mit uns und unseren Wünschen und dürfen somit Selbstermächtigung spüren.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ehrlich gesagt gibt es für mich nicht die eine Antwort. Und vielleicht ist genau das der Kern: Dass wir aufhören, nach festen Wahrheiten zu suchen und stattdessen wieder lernen, uns zu spüren. Für mich ist Yoga kein System mit klaren Anleitungen, kein „so muss es sein“. Es ist eine Einladung, immer wieder in die eigene Wahrheit hineinzuhorchen. „Wie fühlt es sich heute an?“ „Was tut mir gut?“ „Wo darf ich wachsen?“ Es ist diese Rückverbindung mit sich selbst, immer wieder aufs Neue.
Und genau darin treffen sich Satya (die Wahrhaftigkeit) und Ahimsa (das Nichtverletzen). Denn wenn ich ehrlich bin mit mir, aber gleichzeitig mitfühlend, entsteht Raum. Raum für Entwicklung, für Sanftheit und für Mut. Für mich bedeutet das: You can do it all. Nicht, weil du etwas leisten musst, sondern weil in dir bereits alles liegt.
Workshops & Specials
- Dezember 2025: Deep Winter Rest – Yin & Sound Journey
Diese Yin-Praxis lädt dich ein, in die Stille des Winters einzutauchen. Dorthin, wo Ruhe, Weichheit und dein inneres Licht spürbar werden. Im langsamen Rhythmus des Yin Yoga verweilst du länger in den Haltungen, lässt den Atem tiefer werden und erlaubst deinem Körper, Schicht für Schicht loszulassen. So entsteht Raum für Vertrauen, Hingabe und inneren Frieden. Im anschließenden Savasana begleiten dich die schwebenden Klänge von Himalaya- und Kristallklangschalen und lassen Körper und Geist in tiefe Regeneration sinken.
Diese Yin-Praxis lädt dich ein, in die Stille des Winters einzutauchen. Dorthin, wo Ruhe, Weichheit und dein inneres Licht spürbar werden. Im langsamen Rhythmus des Yin Yoga verweilst du länger in den Haltungen, lässt den Atem tiefer werden und erlaubst deinem Körper, Schicht für Schicht loszulassen. So entsteht Raum für Vertrauen, Hingabe und inneren Frieden. Im anschließenden Savasana begleiten dich die schwebenden Klänge von Himalaya- und Kristallklangschalen und lassen Körper und Geist in tiefe Regeneration sinken.
Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Nächste Retreats
Diesen Winter laden wir dich zu einem Retreat ein, das weit über eine einfache Auszeit hinausgeht – es ist eine Rückkehr zu dir selbst.
Wir begrüßen jeden Tag sanft mit funktionaler Bewegung, Somatics, Meditation und Atemarbeit – Yogapraktiken, die beleben, ohne zu überfordern, und erden, ohne zu beschweren. Nach einem stärkenden Frühstück laden wir dich ein, die Umgebung auf stillen Schneespaziergängen und meditativen Wanderungen zu erkunden. Wir gehen gemeinsam oder allein, in Stille, und lassen uns vom Rhythmus der Natur führen.
Die Nachmittage bieten Zeit zum Ausruhen, für den Spa- und Saunabereich, zum Einkuscheln mit einem Buch, zum Schreiben oder zum Nichtstun. Wer möchte, kann an optionalen Nachmittagsworkshops teilnehmen – von Restorative Yoga und Intention Setting bis zu angeleiteten körperbasierten Meditationen und Reflektionsübungen.
Wenn die Sonne hinter den Bergen versinkt, kommen wir zu Abendsessions zusammen: langsamere, ruhigere Praktiken wie Yin Yoga, Meditationen bei Kerzenschein oder sanfte Atemarbeit, die das Nervensystem beruhigen und den Körper auf den Schlaf vorbereiten.
Die Mahlzeiten im Schwarzschmied sind ein wesentlicher Teil des Erlebnisses – liebevoll zubereitete, durchdachte, saisonale Gerichte, die Körper und Seele nähren. Die Küche legt Wert auf achtsame, lokale Zutaten, mit vegetarischen Optionen.
In diesem Retreat geht es nicht darum, deinem Leben zu entfliehen, sondern dich daran zu erinnern, wer du darin bist. Es ist eine Einladung, weich zu werden, zu atmen, zu fühlen und dich nicht nur mit deinem eigenen inneren Rhythmus, sondern auch mit der Schönheit der Natur neu zu verbinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wir freuen uns darauf, diese Zeit mit dir zu teilen.
PROGRAMM
Donnerstag
17:00 - 18:30 Evening Practice
Freitag
08:00 - 09:30 Morning Practice
17:00 - 18:30 Evening Practice
Samstag
08:00 - 09:30 Morning Practice
17:00 - 18:30 Evening Practice
Sonntag
08:00 - 09:30 Morning Practice
*evtl. Änderungen am Programm sind vorbehalten
- Alle Level -
- Achtsamkeit, Journaling, reflektierendes Yoga, Meditation -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Original Feelings ist bekannt dafür, Räume voller Tiefe, Wärme und Präsenz zu schaffen. Unsere Retreats sind sorgfältig kuratiert und bieten mehr als nur Yoga – sie schenken dir die Möglichkeit, dich daran zu erinnern, wie es sich anfühlt, langsam zu werden, tief zu atmen und dich mit dem zu verbinden, was wirklich wesentlich ist.
Das Retreat wird von Brooklyn Reardon, Senior Teacher und langjähriges Mitglied des Original Feelings Teams, geleitet. Mit ihrer geerdeten Präsenz, intuitiven Art zu unterrichten und ihrer Fähigkeit, einen Raum mit Tiefe und Sanftheit zu füllen, führt dich Brooklyn auf eine Reise, die sowohl deinen Körper als auch dein Herz unterstützt.
12. - 15. Februar 2026
Frühjahrsputz für Körper und Seele: wenn im Frühling die Natur wieder aufblüht, komme auch du wieder in dein Strahlen. Lasse die Trägheit und Schwere des Winters hinter dir, starte fit und frei in den Frühling. Der Februar ist der perfekte Zeitpunkt für einen Reset und Rückzug. Re-Treat yourself!
Dieses Retreat entgiftet, entspannt und nährt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Umgeben vom wunderschönen Bergpanorama und einer Extraportion Dolce Vita lassen wir die Sorgen und Hektik des Alltags für vier Tage hinter uns. Stattdessen lassen wir die Seele baumeln, geben Ballast ab und lassen uns im La Fucina mit gesunden frisch zubereiteten Köstlichkeiten verwöhnen.
Programm
Sonntag
16:30 Uhr Yoga
17:30 Uhr Welcome Circle
Montag
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
Dienstag
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
20:30 Uhr Feuerritual - Verbrennen, was Dir nicht mehr dient
Mittwoch
8:00 Uhr Good Morning Yoga & Intention Setting
17:00 Uhr Coaching Circle
17:30 Uhr Yoga & Meditation
Donnerstag
08:00 Uhr Good Morning Yoga & Abschlusszeremonie
10:00 Uhr Gemeinsames Frühstück, offizielles Ende des Retreats
- für alle Level -
- Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Coaching –
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Charlotte ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit über 700 Stunden Ausbildung und bietet Kurse in München, Wien sowie über ihr Online-Studio the bufler way an. Für sie ist Yoga nicht nur ein Workout – es ist eine Philosophie und eine Bewegung hin zu einem gesünderen, glücklicheren und authentischeren Leben. Charlotte verbindet traditionelle und innovative Yoga-Techniken mit Wissenschaft, Leichtigkeit und Humor. Denn das Leben ist zu kurz für Dogmen und Doktrinen. Für sie ist die richtige innere Haltung genauso wichtig wie die korrekte körperliche Ausrichtung.
15. - 19. Februar 2026
Drei Tage, in denen es nur um dich geht, Mama. Keine Kinderbetreuung, keine To-do-Listen, kein „Funktionieren müssen“. Nur Zeit für dich, deinen Körper und deinen Geist – um aufzutanken, durchzuatmen und dich zu spüren. Egal, ob dein Kind noch ein Baby ist oder schon zur Schule geht – dieses Retreat ist für dich, wenn du dir eine Auszeit wünschst, um mit voller Energie zurückzukehren.
Vielleicht möchtest du gemeinsam mit deiner besten Freundin reisen oder dir alleine diese besondere Pause gönnen. Für alles, was wir Mütter jeden Tag leisten, dürfen wir uns ganz bewusst einmal selbst an erste Stelle setzen.
In unseren Bewegungseinheiten kannst du das Level und die Intensität jederzeit anpassen – Pilates-Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir trainieren den gesamten Körper, kräftigen Beckenboden und Core, verbessern Mobilität und Körperhaltung. Du wirst ins Schwitzen kommen und gleichzeitig in eine konzentrierte, entspannte Atmosphäre eintauchen. Natürlich bleibt viel Raum für Entspannung: Zeit am Pool, auf der Liege, im Spa oder einfach mit einem guten Buch.
In unserem Women Circle sprechen wir über Themen, die dich als Mutter bewegen, tauschen uns aus und geben Impulse, die dich gestärkt in deinen Alltag zurückkehren lassen. Im Coaching Circle hingegen gehen wir individuell auf dich ein: Wir besprechen Beschwerden, zeigen Dir gezielte Übungen zur Erreichung deiner Ziele oder zur Linderung von Beschwerden. Auf Wunsch kann eine Rektusdiastase gestaltet oder Fragen zum Beckenboden geklärt werden.
Unser Ziel: Du reist mit vollen Mama-Akkus, mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe nach Hause.
Programm
Donnerstag
16:00 - 17:15 Uhr Woman Circle
17:15 - 18:00 Uhr Mobility & Stretch
Freitag
08:30 - 09:30 Uhr Morning Pilates
15:00 - 16:00 Uhr Woman Circle
16:00 - 17:00 Uhr Evening Pilates Flow
Samstag
09:00 - 10:00 Uhr Morning Pilates
16:00 - 17:00 Uhr Evening Pilates Flow
Sonntag
09:00 - 10:00 Uhr Morning Pilates
- für Mamas, alle Level -
- Pilates, Mobilität, Beckenbodenstärkung, Coaching & Women Circle -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Little by Little ist ein Movement & Lifestyle Studio in München, das 2021 von Amalie Obitz Mogensen und Juliane Doyle gegründet wurde. Beide sind Mütter von je zwei Kindern und kennen die mentalen und körperlichen Herausforderungen des Mama-Alltags aus eigener Erfahrung – und aus der täglichen Arbeit mit Müttern in den Kursen, Workshops und Retreats ihres Studios. Die beiden leiten das Retreat mit Verständnis, Expertise und jeder Menge Empathie.
