Yoga mit... Céline Suremann
4. - 15. März 2026
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und feinfühligen Ansatz. Ihre ganzheitliche Praxis schafft Raum für tiefe Selbsterfahrung und Verbindung mit dem Selbst. Sie lässt ihre Schüler bewusst ankommen und Mit Hands-On Adjustments hilft sie ihnen dabei, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu bekommen, und lässt sie gleichzeitig sicher, gehalten und unterstützt fühlen. Es ist ihr ein Anliegen, in ihren Stunden praktische Elemente für den Alltag zu vermitteln, um auch dort herausfordernden Momenten besser begegnen zu können.
Céline kommt aus Zürich und unterrichtet Yoga mit einem modernen, authentischen und feinfühligen Ansatz. Ihre ganzheitliche Praxis schafft Raum für tiefe Selbsterfahrung und Verbindung mit dem Selbst. Sie lässt ihre Schüler bewusst ankommen und Mit Hands-On Adjustments hilft sie ihnen dabei, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu bekommen, und lässt sie gleichzeitig sicher, gehalten und unterstützt fühlen. Es ist ihr ein Anliegen, in ihren Stunden praktische Elemente für den Alltag zu vermitteln, um auch dort herausfordernden Momenten besser begegnen zu können.
Über Céline
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga spielt auf verschiedenen Ebenen eine wichtige Rolle. Ich habe zwar keine tägliche Asana Praxis im Sinne von Yoga auf der Matte, doch Yoga ist so viel mehr als die physische Bewegung. Je nach Lebenssituation in der wir uns befinden, können unterschiedliche Tools aus der Yogawelt uns dabei helfen, Klarheit, Ruhe, Balance und Sicherheit zu bekommen.
In meiner Anfangszeit war Yoga nach einem Burnout mein sicherer Hafen. Ich durfte einfach sein und wieder lernen, mich zu spüren und mich dabei sicher zu fühlen. Heute ist Yoga ein Teil meines Leben geworden. Ich nutze die Philosophie, um mich immer wieder daran zu erinnern, dass so viel mehr möglich ist, dass eigentlich alle Lösungen vorhanden sind und wir uns nur daran erinnern dürfen.
An Tagen, an denen ich mich energetisch müde fühle, nutze ich gerne Pranayam Kriya Übungen. Das sind Atemübungen in Verbindung mit der Reinigung der Lebensenergie und dem Auflösen der feinstofflichen Blockaden. Ich nutze Yoga sehr intuitiv. Ich möchte auf meinen Körper hören und lernen, was ich in welchen Momenten brauche. Und so kann das zwischen der Asana Praxis, Meditation, Pranayama oder Journaling ständig variieren.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Dass sie so viel stärker sind als sie vielleicht glauben und dass wir ganz viel Potenzial in uns haben. B.K.S Iyengar sagt so schön in seinem Buch, dass wir mit der Yogapraxis Hitze kreieren. Durch diese Hitze können wir mehr Raum schaffen und dieser Raum schenkt uns am Ende Freiheit. Freiheit im Körper und Freiheit im Geist. Und wenn wir in der Yogastunde spüren dürfen, was Freiheit bedeutet und dass wir selbst die Macht haben, sie zu erschaffen, erhalten wir dieses unglaubliche Geschenk der inneren Stärke, der Verbindung mit uns und unseren Wünschen und dürfen somit Selbstermächtigung spüren.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ehrlich gesagt gibt es für mich nicht die eine Antwort. Und vielleicht ist genau das der Kern: Dass wir aufhören, nach festen Wahrheiten zu suchen und stattdessen wieder lernen, uns zu spüren. Für mich ist Yoga kein System mit klaren Anleitungen, kein „so muss es sein“. Es ist eine Einladung, immer wieder in die eigene Wahrheit hineinzuhorchen. „Wie fühlt es sich heute an?“ „Was tut mir gut?“ „Wo darf ich wachsen?“ Es ist diese Rückverbindung mit sich selbst, immer wieder aufs Neue.
Und genau darin treffen sich Satya (die Wahrhaftigkeit) und Ahimsa (das Nichtverletzen). Denn wenn ich ehrlich bin mit mir, aber gleichzeitig mitfühlend, entsteht Raum. Raum für Entwicklung, für Sanftheit und für Mut. Für mich bedeutet das: You can do it all. Nicht, weil du etwas leisten musst, sondern weil in dir bereits alles liegt.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga spielt auf verschiedenen Ebenen eine wichtige Rolle. Ich habe zwar keine tägliche Asana Praxis im Sinne von Yoga auf der Matte, doch Yoga ist so viel mehr als die physische Bewegung. Je nach Lebenssituation in der wir uns befinden, können unterschiedliche Tools aus der Yogawelt uns dabei helfen, Klarheit, Ruhe, Balance und Sicherheit zu bekommen.
In meiner Anfangszeit war Yoga nach einem Burnout mein sicherer Hafen. Ich durfte einfach sein und wieder lernen, mich zu spüren und mich dabei sicher zu fühlen. Heute ist Yoga ein Teil meines Leben geworden. Ich nutze die Philosophie, um mich immer wieder daran zu erinnern, dass so viel mehr möglich ist, dass eigentlich alle Lösungen vorhanden sind und wir uns nur daran erinnern dürfen.
An Tagen, an denen ich mich energetisch müde fühle, nutze ich gerne Pranayam Kriya Übungen. Das sind Atemübungen in Verbindung mit der Reinigung der Lebensenergie und dem Auflösen der feinstofflichen Blockaden. Ich nutze Yoga sehr intuitiv. Ich möchte auf meinen Körper hören und lernen, was ich in welchen Momenten brauche. Und so kann das zwischen der Asana Praxis, Meditation, Pranayama oder Journaling ständig variieren.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Dass sie so viel stärker sind als sie vielleicht glauben und dass wir ganz viel Potenzial in uns haben. B.K.S Iyengar sagt so schön in seinem Buch, dass wir mit der Yogapraxis Hitze kreieren. Durch diese Hitze können wir mehr Raum schaffen und dieser Raum schenkt uns am Ende Freiheit. Freiheit im Körper und Freiheit im Geist. Und wenn wir in der Yogastunde spüren dürfen, was Freiheit bedeutet und dass wir selbst die Macht haben, sie zu erschaffen, erhalten wir dieses unglaubliche Geschenk der inneren Stärke, der Verbindung mit uns und unseren Wünschen und dürfen somit Selbstermächtigung spüren.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Ehrlich gesagt gibt es für mich nicht die eine Antwort. Und vielleicht ist genau das der Kern: Dass wir aufhören, nach festen Wahrheiten zu suchen und stattdessen wieder lernen, uns zu spüren. Für mich ist Yoga kein System mit klaren Anleitungen, kein „so muss es sein“. Es ist eine Einladung, immer wieder in die eigene Wahrheit hineinzuhorchen. „Wie fühlt es sich heute an?“ „Was tut mir gut?“ „Wo darf ich wachsen?“ Es ist diese Rückverbindung mit sich selbst, immer wieder aufs Neue.
Und genau darin treffen sich Satya (die Wahrhaftigkeit) und Ahimsa (das Nichtverletzen). Denn wenn ich ehrlich bin mit mir, aber gleichzeitig mitfühlend, entsteht Raum. Raum für Entwicklung, für Sanftheit und für Mut. Für mich bedeutet das: You can do it all. Nicht, weil du etwas leisten musst, sondern weil in dir bereits alles liegt.
Workshops & Specials
- Dezember 2025: Deep Winter Rest – Yin & Sound Journey
Diese Yin-Praxis lädt dich ein, in die Stille des Winters einzutauchen. Dorthin, wo Ruhe, Weichheit und dein inneres Licht spürbar werden. Im langsamen Rhythmus des Yin Yoga verweilst du länger in den Haltungen, lässt den Atem tiefer werden und erlaubst deinem Körper, Schicht für Schicht loszulassen. So entsteht Raum für Vertrauen, Hingabe und inneren Frieden. Im anschließenden Savasana begleiten dich die schwebenden Klänge von Himalaya- und Kristallklangschalen und lassen Körper und Geist in tiefe Regeneration sinken.
Diese Yin-Praxis lädt dich ein, in die Stille des Winters einzutauchen. Dorthin, wo Ruhe, Weichheit und dein inneres Licht spürbar werden. Im langsamen Rhythmus des Yin Yoga verweilst du länger in den Haltungen, lässt den Atem tiefer werden und erlaubst deinem Körper, Schicht für Schicht loszulassen. So entsteht Raum für Vertrauen, Hingabe und inneren Frieden. Im anschließenden Savasana begleiten dich die schwebenden Klänge von Himalaya- und Kristallklangschalen und lassen Körper und Geist in tiefe Regeneration sinken.
Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Nächste Retreats
Rest and Recharge begleitet dich auf dem Weg in eine tiefe innere Ruhe. An einen Ort, an dem du dich selbst wahrnehmen, innerlich aufräumen und deine Batterien aufladen kannst. Dich erwartet eine achtsame Kombination aus aktiven und ruhigen, regenerativen Yoga-Sessions, ergänzt durch somatische Arbeit, Meditation und Coaching-Tools.
Morgens findet eine ausgleichende, reinigende Session aus Meditation, Yoga und somatischen Techniken statt.
Nachmittags gibt es eine ruhige und regenerierende Einheit, je nach Energie und Bedarf der Gruppe ergänzt durch Breath Work, Coaching-Tools, somatischen Übungen und Meditationen. Sophia nutzt Yoga nicht nur im Sinne der körperlichen Praxis, sondern als ganzheitliches Tool, um das Körper-Geist-Seele-System zu harmonisieren.
Außerhalb der Sessions gibt es zudem die Möglichkeit, dir dein ganz eigenes Programm aus Aktivität in der Natur oder Entspannung beim Wellness zu gestalten.
Auch wenn das Retreat ein Thema hat, wird es sich zu einer individuellen Reise entwickeln, die von der Energie der Gruppe, Ort und Zeit bestimmt ist.
So darf sich lösen, was diese Harmonie stört - egal ob körperliche, emotionale, mentale oder energetische Blockaden. Energie darf wieder fließen und diesen neuen Fluss nehmen wir als innere Klarheit, Stärkung, Ausgeglichenheit und Energie war. Dafür braucht es Ruhe und Zeit, um mit Körper, Atem, Geist und Energie zu arbeiten. Erst wenn sich unser Nervensystem sicher fühlt, kann es entspannen, loslassen und sich neu ausrichten. Sophia schafft in diesem Retreat dafür den Raum und leitet dich sicher durch den Prozess.
Pogramm
Donnerstag
17:00 - 19 Uhr Ankommen, Kennenlernen & erdendes Yoga
Freitag
08:00 - 09:30 Uhr ausgleichendes Vinyasa Yoga (Yin & Yang), somatische Übungen
17:00 - 19 Uhr Yin inspired Yoga mit emotional Release, Meditation, Journaling
Samstag
08:00 - 09:30 Uhr ausgleichendes Vinyasa Yoga (Yin & Yang), somatische Übungen
17:00 - ca.19 Uhr Yin inspired Yoga mit emotional Release, Meditation, Journaling
Sonntag
08:00 - 09:30 Uhr Abschluss Session & Sharing
- für alle Level -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Journaling -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Sophia ist psychologische Coachin, Yogalehrerin und Ausbilderin. Ihr persönlicher Weg führte sie über ein Psychologie Studium, Fortbildungen im Bereich Stressmanagement und NLP über diverse Fitness und Personal Trainer Scheine hin zum Yoga. Ihre Yoga Ausbildungen absolvierte sie bei Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Liquid Flow Yoga / Vinyasa Yoga) und Susan Michel (Yoga Therapie, i.a.) sowie durch Weiterbildungen in Workshops bei Lehrern wie Mark Stephens und Chad Hamrin. Seit 2015 arbeitet sie hauptberuflich als Psychologin, Yogalehrerin und Trainerin in München. 2018 eröffnete sie mit Sinah Diepold das Kale&Cake Studio für BodyMind Therapie in München. Seit Anfang 2025 ist sie als Yogalehrerin und Coachin selbstständig.
Gültig bis 1. März 2026
Tauche ein, in ein besonderes Bewegungserlebnis, das die Grundlagen des Pilates mit der Anmut des Barre-Trainings verbindet. Das "Pilates meets Barre" Retreat stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Geschmeidigkeit und lässt dich pure Freude an der Bewegung erleben.
Die Kombination aus tänzerischen Bewegungen und kräftigenden Übungen begleitet von Musik, macht dieses Retreat einzigartig. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Pilates oder Barre hast, oder einfach Lust auf eine neue Erfahrung, dieses Retreat im schönen Lana in Südtirol schenkt dir nicht nur ein verbessertes Körpergefühl, sondern auch ein wundervolles Erlebnis in einer idyllischen Umgebung voller Ruhe und Natur.
Programm
Sonntag
15:30 Uhr Get together
16:30 - 17:45 Uhr Pilates Abend Flow
Montag
08:30 - 11:00 Uhr Barre Session
17:00 - 18:30 Uhr Pilates Abend Session
Dienstag
8:30 - 9:45 Uhr Wake Up Pilates
17:00 - 18:00 Uhr Barre Session
Mittwoch
8:30 - 9:45 Uhr Wake Up Pilates
17:00 - 18:00 Uhr Barre Session
Donnerstag
8:30 - 9:30 Uhr Pilates Wake Up Flow
- alle Level -
- Pilates, Barre -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Gemeinsames Frühstück im "La Fucina"
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce" (gegen Aufpreis)
- Ausrüstung (Pilatesmatte, Bänder, Bälle) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
- Kostenloser Fahrradverleih
Daniela widmet sich seit über 20 Jahren der Kunst der Bewegung. Mit ihrer Ausbildung als Tänzerin bringt sie eine besondere Leidenschaft und Tiefe in ihre Arbeit ein und als Mutter von zwei Kindern weiß sie aus erster Hand, wie wichtig es ist, Stress auszugleichen und eine Balance im Leben zu finden. 2012 gründete sie ihr Pilates & Barre Studio (KörperLot) in München und sie ist außerdem seit vielen Jahren als Ausbilderin tätig.
1. - 5. März 2026
Im Spätwinter, wenn der Frühling noch fern scheint, laden wir dich ein, die schönen Seiten der kalten Jahreszeit in den Südtiroler Bergen zu erleben und deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Gönne dir eine erholsame Winterpause im März und tauche ein in eine Auszeit voller Ruhe, Freude und innerer Erneuerung. An einem traumhaft schönen Ort erwartet dich ein Yoga Retreat, das Asana, Bhakti, Meditation und philosophische Impulse vereint – für Körper, Geist und Seele.
Genieß gesunde, leckere Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis, entspannende Pausen im Wellnessbereich und Momente in der frischen Bergluft. Ob in den Yogaeinheiten oder bei der stillen Einkehr: „Winterpause“ ist der perfekte Rückzug, um mit neuer Klarheit und Frische in den Frühling zu starten.
Programm
Donnerstag
17:30-19:00 Uhr Begrüßung, Yoga-Praxis zum Ankommen
Freitag
8-10 Uhr Jivamukti Yoga
17:30-19:00 Uhr Meditation & Yin Yoga
Samstag
8-10 Uhr Jivamukti Yoga
17:30-19 Uhr Asana Lab & Satsang
Sonntag
8-10 Uhr Jivamukti Yoga
- für alle Level -
- Jivamukti Yoga, Yin Yoga -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Patrick Steves gibt in seinen Stunden weiter, was er beim Yoga erfahren durfte und sein Leben verändert hat. Freundlich und konsequent führt er seine Schüler*innen auf eine Reise, getragen von Atem, Rhythmus, Konzentration und Kraft. Grundlage seiner Stunden - die sowohl fordernd als auch weich sind - sind die traditionellen Yoga-Wege und Jivamukti Yoga, aber er integriert auch weitere Elemente, wie das gemeinsame Singen von Mantren.
Valerie Kornasoff-Jahns Stunden sind ruhig, kraftvoll, fließend, und lassen Raum für einen konzentriert geführten Atem. Sie möchte vor allem positive Energie und Herzenswärme vermitteln und bindet mit ihren begleitenden Playlists auch die Liebe zur Musik mit in ihre Klassen ein. Seit 2020 unterrichtet sie hauptberuflich in München in den Jivamukti Studios und bietet auch regelmäßig Retreats in ganz Europa an.
