Yoga mit... Ida Volmer
Ida ist Yogalehrerin in Berlin und unterrichtet in verschiedenen Studios der Stadt. Ihr Unterricht verbindet dynamische Vinyasa Flows mit bewusster Atemführung sowie mobilitätsfördernde Bewegung mit einem klaren Fokus auf gesunde Ausrichtung.
So entsteht eine Praxis, die nicht nur Kraft und Flexibilität fördert, sondern auch mehr Präsenz, Leichtigkeit und innere Balance schafft. Ida schafft Räume, in denen Yoga nicht nur als körperliche Praxis erlebt wird, sondern als Einladung, ganz im Moment anzukommen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Ida ist Yogalehrerin in Berlin und unterrichtet in verschiedenen Studios der Stadt. Ihr Unterricht verbindet dynamische Vinyasa Flows mit bewusster Atemführung sowie mobilitätsfördernde Bewegung mit einem klaren Fokus auf gesunde Ausrichtung.
So entsteht eine Praxis, die nicht nur Kraft und Flexibilität fördert, sondern auch mehr Präsenz, Leichtigkeit und innere Balance schafft. Ida schafft Räume, in denen Yoga nicht nur als körperliche Praxis erlebt wird, sondern als Einladung, ganz im Moment anzukommen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Über Ida
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga ist für mich der schnellste Weg, um wieder bei mir selbst anzukommen - besonders in Momenten, in denen mein Kopf laut wird, ich überreizt bin, mich gestresst fühle oder mich im Außen verliere. Die Praxis hilft mir, mich bewusster wahrzunehmen, die Verbindung zu meinem Körper zu stärken und mich von mir selbst wertgeschätzt zu fühlen.
Zu praktizieren ist für mich eine bewusste Auszeit, ein Geschenk an mich selbst. Eine Zeit die nur mir gehört, in der ich nichts leisten, niemandem etwas beweisen und keinen Erwartungen gerecht werden muss. Ich kann mich immer darauf verlassen, die Matte ausgeglichener, klarer und mit einem besseren Gefühl zu verlassen, als ich sie betreten habe.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Ich wünsche mir, dass meine Schülerinnen die Klasse mit dem Gefühl verlassen, sich selbst ein Stück näher gekommen zu sein. Mein Ziel ist es, dass sie sich stärker, beweglicher und belebter fühlen. Vor allem aber möchte ich ihnen einen Raum schenken, in dem sie sich sicher fühlen und für einen Moment den Alltag ausblenden können. Oft braucht es nur diese kurze Auszeit, damit der Kopf klarer wird, der Körper sich ausgeglichen und belebt anfühlt und man mit mehr Leichtigkeit zurück in den Tag findet.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Im Kern geht es für mich darum, Menschen wieder mehr mit sich selbst in Verbindung zu bringen. In einer Welt, die oft schnell, laut und voller Ablenkungen ist, sehe ich Yoga als Möglichkeit, innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, wie es einem körperlich und mental wirklich geht. Ich möchte Menschen daran erinnern, wie gut es sich anfühlt, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst im Moment anzukommen.
Dabei ist mir wichtig zu vermitteln, dass Yoga nicht perfekt aussehen muss und kein Leistungsdruck damit verbunden ist. Vielmehr geht es darum, auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Letztlich ist Yoga eine Einladung immer wieder zu sich selbst zurückzukehren und sich selbst mit mehr Aufmerksamkeit, Geduld, Wertschätzung und Vertrauen in den eigenen Weg zu begegnen.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Yoga ist für mich der schnellste Weg, um wieder bei mir selbst anzukommen - besonders in Momenten, in denen mein Kopf laut wird, ich überreizt bin, mich gestresst fühle oder mich im Außen verliere. Die Praxis hilft mir, mich bewusster wahrzunehmen, die Verbindung zu meinem Körper zu stärken und mich von mir selbst wertgeschätzt zu fühlen.
Zu praktizieren ist für mich eine bewusste Auszeit, ein Geschenk an mich selbst. Eine Zeit die nur mir gehört, in der ich nichts leisten, niemandem etwas beweisen und keinen Erwartungen gerecht werden muss. Ich kann mich immer darauf verlassen, die Matte ausgeglichener, klarer und mit einem besseren Gefühl zu verlassen, als ich sie betreten habe.
Was möchtest du deinen Schülern mit den Yoga-Klassen vor allem mitgeben?
Ich wünsche mir, dass meine Schülerinnen die Klasse mit dem Gefühl verlassen, sich selbst ein Stück näher gekommen zu sein. Mein Ziel ist es, dass sie sich stärker, beweglicher und belebter fühlen. Vor allem aber möchte ich ihnen einen Raum schenken, in dem sie sich sicher fühlen und für einen Moment den Alltag ausblenden können. Oft braucht es nur diese kurze Auszeit, damit der Kopf klarer wird, der Körper sich ausgeglichen und belebt anfühlt und man mit mehr Leichtigkeit zurück in den Tag findet.
Was würdest du als Kern deiner Philosophie bezeichnen?
Im Kern geht es für mich darum, Menschen wieder mehr mit sich selbst in Verbindung zu bringen. In einer Welt, die oft schnell, laut und voller Ablenkungen ist, sehe ich Yoga als Möglichkeit, innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, wie es einem körperlich und mental wirklich geht. Ich möchte Menschen daran erinnern, wie gut es sich anfühlt, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusst im Moment anzukommen.
Dabei ist mir wichtig zu vermitteln, dass Yoga nicht perfekt aussehen muss und kein Leistungsdruck damit verbunden ist. Vielmehr geht es darum, auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Letztlich ist Yoga eine Einladung immer wieder zu sich selbst zurückzukehren und sich selbst mit mehr Aufmerksamkeit, Geduld, Wertschätzung und Vertrauen in den eigenen Weg zu begegnen.
Yoga Teacher in Residence
Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Wir erwarten immer wieder eine Vielfalt an talentierten Yogalehrer:innen, die unsere offenen Stunden im Hotel Schwarzschmied gestalten und als Residence Yogalehrer hier verweilen. Jeder von ihnen bringt seinen einzigartigen Stil und seine Expertise mit, um unseren Gästen eine bereichernde Yogaerfahrung zu bieten. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Zeit des Wohlbefindens und der Entspannung.
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Nächste Retreats
Thais de la Paz begleitet dich mit entspannenden Yogastunden durch drei Tage voller wohltuender Praktiken, verbunden mit meditativen Elementen und Atemtechniken für mehr Wohlbefinden und Klarheit.
Jede Einheit ist einem Element gewidmet - Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. So bedienen wir uns der heilsamen Eigenschaften der Elemente und lassen uns inspirieren in der Yoga- und Meditationspraxis für mehr Balance im Körper wie auch im Geiste.
Yoga kann tiefgreifenden Einfluss auf zahlreiche Ebenen unserer Existenz haben. Während Dehnübungen und Asanas den Körper geschmeidig machen, helfen Pranayamas und Meditation dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Thais führt dich zu einer Dimension deiner selbst, die deine Lebenserfahrung auf vielerlei Weise bereichert. Genieße eine Auszeit, von der du voll neuer Energie und mit neuen Perspektiven zurückkehrst.
Programm
Donnerstag
17:30 – 18:45 Restorative Yoga
Freitag
08:00 – 09:30 Aktivierendes Yoga
17:30 – 18:45 Restorative Yoga
Samstag
08:00 – 09:30 Aktivierendes Yoga
17:30 – 18:45 Restorative Yoga
Sonntag
08:00 – 09:30 Aktivierendes Yoga
*Programm vorbehalten für Änderungen
- alle Level -
- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditation -
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Thais wurde in München geboren, wuchs in Südfrankreich und Chile in einem multikulturellen Umfeld auf und versteht sich selbst als Weltbürgerin. Yoga ist für sie wichtiger Bestandteil eines bewussten Lebensstils im Einklang mit der Natur und dem Jahreskreis. Thais studierte Politikwissenschaft und internationales Recht und war Teilhaberin des Yoga Studios Jaya in München. Sie ist davon überzeugt, dass die Kraft der Transformation im Innern jedes Einzelnen liegt und kultiviert diese Kraft durch das Unterrichten von Yoga - eine ihrer größten Leidenschaften. Sie absolvierte mehr als 1000 Stunden Yoga Lehrerausbildungen, Immersions, Workshops und therapeutische Trainings.
15. - 18. Oktober 2026
Wenn sich die Natur nach innen kehrt und das Licht weicher wird, lädt dieses Retreat dazu ein, das Wachstum der vergangenen Jahreszeiten zu sammeln und zu deinem inneren Zentrum zurückzukehren. Eingebettet in die stille Landschaft Südtirols ist Harvest Your Fruit eine Einladung, innezuhalten, zu reflektieren und dich neu mit deinem inneren Rhythmus auszurichten.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Übergang vom Spätsommer zum Herbst mit den Elementen Erde und Metall verbunden – Sinnbilder für Erdung, Integrität und das sanfte Loslassen dessen, was nicht mehr gebraucht wird. Es ist ein Moment, um innezuhalten und die Früchte deiner Bemühungen im Laufe des Jahres zu ernten.
Durch intuitives Vinyasa, nährendes Yin Yoga, meridianbasierte Akupressur und kristallklare Klangbäder wirst du in tiefere Präsenz geführt. Unterstützt von heilsamer Nahrung, klarer Bergluft und wohltuender Stille ist dies deine Zeit, um Wurzeln zu schlagen, weicher zu werden und das zu sammeln, was dich wirklich nährt.
Programm
Sonntag
17:00 – 18:30 Uhr Eröffnendes Yin Yoga & Crystal Soundbath
Montag
08:00 – 09:30 Uhr Meridianbasiertes Vinyasa
17:00 – 18:30 Uhr Regeneratives Yin Yoga – Element Erde
Dienstag
08:00 – 09:30 Uhr Meridianbasiertes Vinyasa
17:00 – 18:30 Uhr Regeneratives Yin Yoga – Element Metall
Mittwoch
08:00 – 09:30 Uhr Meridianbasiertes Vinyasa
13:00 – 14:30 Uhr Akupressur-Workshop (optional)
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga & Crystal Soundbath
Donnerstag
08:00 – 09:30 Uhr Abschließende Vinyasa-Praxis & Integration
- alle Level -
- Yin Yoga, Soundbath, Vinyasa Yoga -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Matthäa Mollenhauer (RYT 750+, E-RYT 500) ist eine in Berlin ansässige Yoga- und Meditationslehrerin, die dynamische Bewegung, Achtsamkeit und Pranayama zu einer zutiefst erdenden Praxis verbindet. Ihr Unterricht ist in Präsenz verwurzelt und geprägt von einer Leidenschaft für intuitives Vinyasa sowie die stille Tiefe des Yin Yoga. Durch die Integration von Meridianlehre und Akupressur schafft Matthäa einen Raum für Sanftheit, Verkörperung und authentische Verbindung.
18. - 22. Oktober 2026
Nimm dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie sich Leben anfühlt, wenn Bewegung, Ruhe und Klarheit wieder in Balance kommen. Dieses Retreat lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten und den Kontakt mit dir selbst zu finden.
Intentional Living bedeutet, das Leben nicht nur zu organisieren, sondern bewusst zu gestalten. Zu spüren, was dein Körper braucht, deine Energie achtsam einzusetzen und dir Raum für Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven zu schaffen.
Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus kraftvollen und regenerativen Bewegungseinheiten, achtsamer Körperarbeit, Atemübungen, Meditation sowie Impulsen aus Neuromentaltraining und Coaching. Die Praxis verbindet Yoga, funktionelle Bewegung und Faszienarbeit mit bewusstem Atem und mentaler Reflexion.
Im Mittelpunkt steht "intention-based movement" – Bewegung mit Bewusstsein. Statt Leistung oder Perfektion geht es darum, den Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft aufzubauen, Beweglichkeit zu fördern und Spannung loszulassen. Gleichzeitig helfen ruhige Praxisformen am Abend, das Nervensystem zu regulieren und tiefe Entspannung zu ermöglichen. So entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Stabilität, Leichtigkeit und Klarheit – körperlich und mental.
Programm
Sonntag
17:00 – 19:00 Uhr Einführung, Kennenlernen & Ankommen
Montag
08:30 – 09:30 Uhr aktivierende Yoga- und Bewegungssequenz
11:00 – 12:00 Uhr Stress verstehen & Selbstregulation im Alltag
18:00 – 19:00 Uhr regeneratives Yoga, Atemarbeit & Meditation
Dienstag
08:30 – 09:30 Uhr funktionelle Mobilität, Core-Strength
11:00 – 12:00 Uhr Stressmuster erkennen
17:30 – 19:00 Uhr Slow Flow, Atemübungen, Meditation & Reflexion
Mittwoch
08:30 – 09:30 Uhr HipHip-Hurray
11:00 – 12:00 Uhr Prioritäten klären
17:30 – 19:00 Uhr Hypnotic Flow Yoga
Donnerstag
08:00 – 09:30 Uhr Abschluss-Session – Integration, Bewegung & gemeinsamer Ausklang
*Änderungen am Programm sind vorbehalten.
- für alle Level -
- Yoga, funktionelle Bewegung, Faszienarbeit, Atemübungen, Meditation, Reflexion, neuromentale Coaching-Impulse -
- 4 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag- oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Tanja Satori ist Gründerin von pulsatori und verbindet präzise, körperintelligente Bewegung mit Neuromentaltraining, Hypnose und Coaching. Mit ihrer Erfahrung aus Yoga, Pilates, Körperarbeit und Führung begleitet sie Menschen dabei, aus Anspannung und Dauerstress zurück in einen Körper zu finden, der sich wieder stabil, beweglich und lebendig anfühlt.
